Vsebina:
- Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Značilnosti mišičnih krčev, ki jih je treba takoj pregledati
- 1. Spastične mišice nog vedno na isti razdalji
- 2. Krči mišic, ki jih spremljajo otekanje, pordelost in razbarvanje
- 3. Krči mišic, ki trajajo dolgo časa
- 4. Pojavijo se slabost, povišana telesna temperatura in bruhanje
- 5. V spremstvu toplote in mravljinčenja
Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Mišični krči se običajno pojavijo, ko se zbudite in čutite, da se en del telesa počuti utesnjen in ga ni mogoče premakniti, na splošno na prstih prstov ali telečjih mišicah. Ameriška akademija za družinsko fiziko je ugotovila, da trpi 60 odstotkov odraslih mišični krči ponoči, kar lahko vpliva tudi na nespečnost.
Čeprav mišični krči običajno ne povzročajo preveč resnega vpliva, morate biti pozorni če doživite mišične krče s takšnimi znaki.
Značilnosti mišičnih krčev, ki jih je treba takoj pregledati
1. Spastične mišice nog vedno na isti razdalji
Za tekače športnike, ali celo tiste, ki radi tečejo na dolge razdalje, običajno nimate tujega mišičja. Če pa vedno čutite krče na isti razdalji, se lahko pojavi sindrom kompartmenta.
Houman Danesh, dr. Med., Direktor na Integrativnem obvladovanju bolečin Mount Sinai, pravi, da je to stanje običajno posledica razširjenega dela mišic nog. No, za nekatere tekače ali ljudi, ki so imeli poškodbe mišic, so mišice lahko širše, da zapolnijo prostor v nogah.
Razlog za to je, da ko delate v normalnih pogojih, mišice potrebujejo dovolj prostora in pretok krvi, da se razširijo. Medtem ko v telesih nekaterih ljudi mišice včasih nimajo dovolj prostora za razvoj. Tako lahko količina prekomernega tlaka, ki nastane v nekaterih mišičnih področjih, v tem primeru teleta, prepreči pretok krvi in povzroči hudo poškodbo tkiva.
Čeprav je ta sindrom redka, to ni nekaj, kar bi lahko podcenjevali. Če pogosto doživljate mišične krče na daljavo ali čas delovanja, ki je vedno enak, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.
2. Krči mišic, ki jih spremljajo otekanje, pordelost in razbarvanje
Nato se pojavijo znaki mišičnih krčev, ki jih spremlja rdečina. Poleg rdečice lahko to nakazujejo mišice, ki se potegnejo, če jih spremlja oteklina in razbarvanje kože krvnih strdkov v telesu.
Čeprav strdki niso preveč nevarni, pa se lahko čas zlomi in povzroči pogoje, kot so srčni napad ali kap. Dr. Danesh je tudi opozoril, da se krvni strdki povečujejo, ko ženske vzamejo kontracepcijske tablete ali potujete z letalom in sedite dolgo časa.
3. Krči mišic, ki trajajo dolgo časa
Krči ali zategnjene mišice, ki trajajo nekaj časa, se počutijo zelo neprijetno, še posebej se čutijo dolgo časa. Če dolgo časa opazite stanje mišičnih krčev, ki vplivajo na vaše dnevne aktivnosti, jih ne prezrite.
Dr. Danesh je dejal, da so krči v daljšem času lahko znak nečesa slabega v vašem telesu. Na primer, kot je neustrezna oskrba krvi s telesom, ki jo običajno povzroča visok holesterol. Lahko je tudi zaradi živcev, stisnjenih na hrbtu ali stisnjenih arterij, ki jih lahko zaznamujejo krči ali krči mišic nog.
4. Pojavijo se slabost, povišana telesna temperatura in bruhanje
Krči mišic, ki jih spremljajo slabost, povišana telesna temperatura in bruhanje, lahko nakazujejo, da je v telesu nekaj narobe. To stanje je običajno posledica dehidracije.
5. V spremstvu toplote in mravljinčenja
Končno, če imate mišične krče, ki jih spremlja vročina in mravljinčenjeto je eden od simptomov diskovne kile. Disk kila je stanje, v katerem je prisotna Ploščo, ki je potisnjena vzdolž hrbtenjače, se to zgodi, ko je celoten ali del središča mehke hrbtenične plošče pritisnjen vzdolž šibkega dela ali diska.
To stanje se lahko pojavi tudi ob pojavu pekočega občutka v spodnjem delu telesa, zlasti v nogah. Ena od glavnih terapij je mogoče narediti z uporabo tople kreme za sprostitev mišic. Če pogosto traja dolgo in se pojavlja neprekinjeno, je dobro, da se za nadaljnje zdravljenje obrnete na zdravnika.
