Vsebina:
Medicinski video: Menstruacija i zenska neplodnost - Radost Radjanja
Ko boste poskušali zanositi z nepravilnimi menstrualnimi ciklusi, se boste soočili z veliko negotovostjo. Pri ženskah, ki imajo redne menstrualne cikle na 28 dni, bodo njihovi dnevi ovulacije vedno zagotovljeni na 14. dan, sredi cikla. Štirinajst dni kasneje je prišel prvi dan menstruacije. Ženske z redno menstruacijo bodo imele med 11-13 menstruacijami v enem koledarskem letu, kar pomeni, da bodo imele vsako leto do 13 možnosti zanositve.
Nasprotno pa imajo lahko ženske z nepravilno menstruacijo veliko manj možnosti, da bi zanosile, da bi zanosile vsako leto, ker je njihova ovulacija negotova. Nepravilna ali nenormalna ovulacija predstavlja 30 do 40 odstotkov vseh primerov neplodnosti. Nepravilni cikli, sploh nobena menstruacija ali nenormalna krvavitev pogosto kažejo, da ne ovulirate, kar je klinično znano stanje anovulacije.
Nepravilni menstruacijski ciklusi lahko zelo otežijo načrtovanje nosečnosti. Vendar to ne pomeni, da ne boste mogli uspešno zanositi.
Kaj pomenijo nepravilni menstrualni cikli?
Ženska z rednim menstrualnim ciklusom ima predvidljiv cikel na 23-35 dni. To pomeni, da lahko menite, da imate reden menstrualni cikel, če menstruacija pride vsakih 23 dni ali vsakih 35 dni ali kjerkoli med tem obdobjem.
Po drugi strani pa so nepravilni menstrualni cikli opredeljeni kot menstrualni cikli, ki so krajši od 21 dni ali daljši od 36 dni. Vaš cikel je lahko tudi nepravilen, če je razdalja med cikli različna od meseca do meseca. Na primer, če je ta mesec vaš menstruacijski ciklus 23 dni, je zadnji mesec 35 dni, prejšnji mesec pa 30 dni, kar pomeni, da imate nereden menstruacijski ciklus.
Običajno imajo občasne nepravilne menstruacijske cikle. Stres ali bolezen lahko povzroči zakasnitev pri ovulaciji ali menstruaciji, tako da bo vaš cikel daljši ali včasih hitrejši kot običajno. Torej, če imate le 1-2 nepravilnih menstrualnih ciklov na leto, ne skrbite preveč.
Če pa je vaš cikel naravno nepravilen, več kot ga pogosto doživljate, ali če je razdalja med obdobji dovolj dolga, se morate obrniti na zdravnika za pregled.
Zakaj ob nepravilnem menstrualnem ciklusu vplivajo na moje možnosti, da imam otroke?
Če se zanositev zgodi, obstaja potreba po jajčecu v maternici. Nepravilni menstrualni cikli lahko pokažejo, da ne ovulirate dosledno ali v nekaterih primerih sploh ne ovulirate. Torej, manj boste ovulirali, manj boste imeli možnosti zanositi.
Kaj je mogoče storiti za povečanje možnosti zanositve z nepravilnimi menstrualnimi ciklusi?
Dokončanje prehrane s dodatki za povečanje plodnosti, ki so prenatalni vitamini in hormonski balanserji, je lahko tisto, kar potrebujete za ponovno vzpostavitev cikla. Vsaka ženska, ki poskuša zanositi, je dolžna prenesti predporodne vitamine kot poroke, da absorbira vsa bistvena hranila, ki jih vaše telo potrebuje za podporo uspešnosti nosečnosti in zdrave rasti ploda.
V mnogih primerih je mogoče nepravilne menstruacijske cikle "obravnavati" s spremembami življenjskega sloga (debele ženske, ki malo izgubijo težo in zdravo uživajo več rednih ciklusov) ali zdravila za plodnost, kot je Clomid ali letrozol. Vendar je še vedno pomembno opraviti oceno, da bi izključili druge možne pogoje, ki povzročajo težave z ovulacijo, kot so motnje ščitnice ali motnje nadledvične ali hipofizne žleze.
Naslednji pomemben korak je določiti obdobje plodnosti v vsakem ciklu. Ne pozabite, da mora biti sperma, če želite zanositi, počakati v jajčadi, ko se jajce sprosti iz jajčnikov. In ker lahko sperma preživi le 5 dni v ženskem reproduktivnem traktu, je pomembno, da lahko predvidite, kdaj boste ovulirali, da boste lahko pravilno seksali.
Kako veste, če je ovulacija za menstruacijski ciklus neredna?
Če ste ovulacija, vendar nepravilna, morate kopati globlje, da odkrijete svoj najbolj plodni čas. Sledite ovulaciji z nepravilno menstruacijo tako, da:
- Označi na koledarju. S koledarjem si zabeležite podatke o menstrualnem ciklu in dlje ko to počnete, jasnejši bo vaš dejanski menstrualni vzorec. Na primer, z označevanjem koledarja veste, da je vaš menstruacijski ciklus vsakih 45 dni ali vsakih dva meseca. To vam ne samo pomaga, da zadovoljite svojo radovednost glede dneva ovulacije, temveč tudi rezultate, ki jih lahko zdravnik pozneje sprejme, če je potrebno.
- Preverite sluz maternice. Cervikalna sluz je običajen vaginalni izloček in je lahko dober pokazatelj ovulacije. Po končanem menstrualnem ciklu boste doživeli odsotnost sluzi in se pred ovulacijo pojavijo v zadostnih količinah. Med ovulacijo bo ta sluz jasno, prozorno, debelo in elastično v barvi - tekstura je podobna jajčniku. Za vaš najbolj ploden dan so značilni najbolj svetli, spolzki in najbolj raztegljivi sluzni pogoji.
- Preverite osnovno temperaturo telesa. Za to potrebujete poseben termometer, digitalni bazalni termometer. Ta termometer lahko izračuna zelo podrobno telesno temperaturo, do ene desetine stopnje še več. Bazalno telesno temperaturo morate preveriti takoj po spanju, toda pred tem storite kaj, vključno z vstajanjem iz postelje. Samo majhna telesna aktivnost lahko spremeni telesno temperaturo. Vsak dan zabeležite telesno temperaturo in si oglejte skakal, ki kaže na ovulacijo.
- Test urina. Komercialno dostopen pregledovalnik ovulacije služi za preverjanje odvečnih hormonov v urinu, ki kažejo na ovulacijo. Prav tako lahko kupite nadzor plodnosti, ki je majhen stroj, ki redno zbira urin in ugotavlja, kdaj ovulirate glede na raven hormonov.
- Krvni test v laboratoriju. Rutinska preiskava krvi v laboratoriju vam lahko natančno pove, kdaj ovulirate. Zdravniki lahko priporočajo krvne preiskave, ki določajo ravni hormonov in funkcije v različnih dnevih cikla. Ti testi lahko pomagajo ugotoviti, ali ste ovulacijski ali ne, in bodo zelo koristni za ženske, ki poskušajo zanositi. Vaš zdravnik bo morda lahko testiral vašo maternico in druge reproduktivne sisteme, da bi pomagal pri določanju ovulacije.
Kdaj in kolikokrat moram seksati, da bi zanosila, če imam nereden menstruacijski ciklus?
Da bi povečali možnosti za zanositev, morate razumeti ne samo, ko ste najbolj plodni, temveč morate vedeti tudi, kako dolgo ste plodni in kako pogosto morate imeti spolne odnose. Študije so pokazale, da se žensko plodno obdobje začne približno pet dni pred ovulacijo in se konča na dan ovulacije, pri čemer je največja možnost zanositve 2 dni pred ovulacijo.
Pri ženskah, ki imajo nepravilne menstrualne cikle, lahko še vedno ugotovite, kdaj je vaše okno plodnosti široko odprto, tako da sledite ciklu več mesecev. Da bi našli povprečno obdobje plodnosti, odštejte 17 od najkrajšega cikla in 11 od najdaljšega cikla. Na primer, če je vaš cikel 28 dni v tem mesecu, 21 dni za naslednji mesec in 32 dni v mesecu po tem, odštejte 17 od vašega najkrajšega cikla (21) in 11 od najdaljšega cikla (32). To pomeni, da je vaš najbolj ploden dan med 4. in 21. dnevom menstrualnega ciklusa.
Poročanje od Baby Medštevilne študije so pokazale, da lahko povečate možnosti za uspešno zanositev, če imate spolne odnose enkrat na 2 dni na mesec če ne veste natančno, kdaj je ovulacija ali v obdobju plodnosti: enkrat na dan, 3-4 dni pred in ob ovulaciji - dokler je sperma zdrava, brez drugih moških težav s plodnostjo. Žensko jajce lahko preživi le 24 ur po izpustu iz materničnega folikla, medtem ko lahko sperma živi na vašem reproduktivnem traktu tri do pet dni, odvisno od kakovosti in količine sluzi materničnega vratu. Zato je pomembno, da seksate en ali dva dni pred ovulacijo, tako da je še vedno sveža zaloga zdrave sperme obtičala v jajcih in čakala, da se jajce sprosti.
Raziskave so pokazale, da je potreben približno 48 ur za povečanje prostornine sperme v človeškem telesu, zato je pomembno, da se spolni odnosi ne smejo pogosto izvajati, na primer dvakrat na dan. Večina strokovnjakov se strinja, da je za večino parov, ki imajo spolne odnose dva ali trikrat na teden in enkrat na dan okoli ovulacije, najučinkovitejši način za povečanje možnosti za zanositev.
