4 Nepričakovani vzroki, zaradi katerih je težko imeti otroke

Vsebina:

Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
1. Stres
2. Pomanjkanje spanja
3. Teža
4. Nepravilno določite rodovitno obdobje

Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0

Če vi in vaš partner nimate otrok, je težava pri ženskah ali moških. Plodnost je glavni problem, na katerem par ne more imeti otrok. Kaj pa, če rezultati pregleda pokažejo, da imata mož in žena dobro plodnost, vendar do sedaj ne moreta imeti otrok.

Obstaja več razlogov, zaradi katerih ne zanosite, čeprav ste vi in vaš partner plodni. V nadaljevanju so navedeni razlogi, zakaj je težko imeti otroke, ki jih morda še niste pričakovali:

1. Stres

Včasih, kar si resnično želimo pričakovati, a tega ne moremo doseči, nas lahko poudari. Morda razmišljate preveč o tem, kako hitro imeti otroke. Zavestno ali nezavedno te misli vas še naprej preganjajo in lahko celo naredijo stres. Stres lahko vpliva na vas fizično in psihično. Dejansko, ko poskušate zanositi, potrebujete le občutek miru in udobja.

Če imate vi in vaš mož normalno plodnost in se še vedno srečujete s težavami z zanositvijo, obstaja velika verjetnost, da bo to povzročilo stres. Po mnenju Via Bitidisa, naturopatskega zdravnika, je ravnotežje in umirjenost pomemben del poskušanja zanositve. Ko ste pod stresom, vaš nadledvični sistem prevzame vaše telo, tako da vaše telo ne podpira nosečnosti. Najprej se morate pomiriti, ne smejo biti zlahka prizadeti zaradi okolja in vnesite pozitivne stvari vase, preden poskušate zanositi. Morda boste sposobni opravljati dejavnosti, ki vas osrečujejo, kot so vadba, joga, odhod v spa, igranje ali samo poslušanje glasbe, da se zmanjša stres.

2. Pomanjkanje spanja

Pomanjkanje spanja lahko vpliva na vašo možnost, da zanosite na več načinov. Čas spanja, ki je manj sposoben obremenitve telesa, lahko vpliva tudi na vaša prizadevanja za zanositev. Pomanjkanje spanja lahko vpliva tudi na cirkadiani cikel vašega telesa, kar lahko povzroči motnje v hormonskem ravnotežju v telesu, kar povzroči razpad menstrualnega cikla. Pomanjkanje spanja je povezano tudi z debelostjo, ki lahko vpliva na vašo plodnost.

Poleg tega pomanjkanje spanja lahko tudi zmanjša vaš imunski sistem, zaradi česar ste bolj dovzetni za nalezljive bolezni, tako da lahko vpliva tudi na vaš reproduktivni ciklus. Enako velja za moške, pomanjkanje spanja lahko povzroči okužbo, za katero je značilna visoka vročina. Ta visoka temperatura lahko poškoduje nastalo seme, dokler se telesna temperatura ne povrne v normalno stanje.

3. Teža

Manjšo telesno maso ali prekomerno telesno težo, kar lahko vpliva na vašo plodnost, zato lahko to oteži nosečnost. Manjša teža lahko povzroči, da se jajčeca, ki jih izdajo vaši jajčniki, pojavijo v neprimernem času, zaradi česar je menstrualni ciklus neurejen. Tako boste težko določili obdobje plodnosti.

Prekomerna telesna teža lahko zmanjša tudi vaše možnosti zanositve, tudi če imate reden ciklus ovulacije. Prekomerna telesna teža (debelost) lahko povzroči hormonsko neravnovesje in težave z ovulacijo, zato lahko vpliva tudi na vašo plodnost. Vedno obdržite svojo telesno težo v normalnem razponu, jedo hranljivo hrano in redno telesno vadbo, vam lahko pomaga pri pripravi telesa in duha na nosečnost.

4. Nepravilno določite rodovitno obdobje

Mnoge ženske ne poznajo svojega obdobja plodnosti in tudi ne morejo napovedati svojega plodnega obdobja. Zaradi tega je težko ugotoviti, kdaj se morate vi in vaš partner povezati, da bi ustvarili nosečnost. Pravi čas je pomemben vidik, ki ga lahko poskusite zanositi. Tudi če ste plodni, če imate razmerje v napačnem času, ne morete doseči nosečnosti. S partnerjem lahko seksate 2-3 dni, preden telo spusti jajce, kar poveča vaše možnosti zanositve.

Začnite beležiti, ko je menstruacija in kako je vaš ciklus določiti vaš najbolj ploden čas. Spol v najbolj plodnem obdobju vam lahko odpira velike priložnosti, da zanosite. Poleg tega med seksom ne smete uporabljati maziv, ker lahko maziva zmanjšajo gibanje sperme.

PREBERI TUDI