Vsebina:
- Medicinski video: Konopljino mazilo za lajšanje kožnih težav
- Pogled zelenega čaja
- Razkriva prednosti zelenega čaja za akne
- 1. Zmanjšanje vnetja kože
- 2. Boj proti bakterijam, ki povzročajo akne
- Na splošno so potrebne nadaljnje raziskave
Medicinski video: Konopljino mazilo za lajšanje kožnih težav
Čaj se že stoletja uporablja kot zdravilo rastlinskega izvora za premagovanje različnih zdravstvenih težav. Eden od najbolj znanih vrst čaja je zaradi svoje učinkovitosti zeleni čaj. Visoka vsebnost antioksidantov, kot so katehini, polifenoli in druge naravne sestavine, dajejo temu čaju številne koristi za zdravje, tudi za kožo. Da, zeleni čaj se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za akne. Vendar, kako učinkovit je zeleni čaj za akne? Oglejte si celoten pregled v tem članku.
Pogled zelenega čaja
V bistvu, vse vrste čaja - zeleni čaj, črni čaj, oolong čaj, prihajajo iz iste rastline. Camellia sinensis. Vendar pa je to, kar razlikuje en čaj od druge vrste, kako se obdeluje. To je tisto, zaradi česar ima vsaka vrsta čaja drugačno barvo in značilen okus.
Zeleni čaj se obdeluje s paro in sušenjem v zelo hitrem postopku, da se prepreči spreminjanje barve listov na rjavo. Med tremi vrstami čaja naj bi bil zeleni čaj čaj, ki ima najboljši zdravstveni potencial, saj ima najvišjo vsebnost antioksidantov v polifenolih.
V tradicionalni kitajski in indijski medicini se zeleni čaj uporablja kot stimulans, diuretik, ki pospešuje celjenje ran. Poleg tega se tudi zeleni čaj pogosto uporablja kot naravno zdravilo za napenjanje, nadzoruje raven sladkorja v krvi, pomaga pri prebavi in izboljšuje kognitivne sposobnosti.
Razkriva prednosti zelenega čaja za akne
Zeleni čaj je bogat s polifenolnimi antioksidanti, ki lahko kožo in telo zaščitijo pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Naslednje so prednosti zelenega čaja za akne na obrazu.
1. Zmanjšanje vnetja kože
Zeleni čaj je bogat s polifenoli, imenovanimi katehini. Preprosto povedano, polifenoli so spojine v rastlinah, ki imajo ljudi koristi za zdravje. Katehini so antioksidanti in so tudi protivnetni. Katehini iz zelenega čaja so zelo učinkoviti za zmanjšanje vnetja kože.
Študija, ki so jo leta 2016 izvedli raziskovalci na Univerzi Yang-Ming v Tajvanu, je pokazala, da so ženske, ki so nagnjene k aknam, ki so jemale dodatke z izvlečki dekofeiniziranega zelenega čaja, imele manj zits v T-coni, ki je okoli nosu, ust in brade.
Kljub temu, ta dodatek ekstrakta zelenega čaja ne očisti popolnoma mozoljev. Tudi med dvema skupinama (tisti, ki so jemali dopolnila ali ne) ni bilo bistvene razlike v številu zits.
Iz rezultatov teh raziskav so raziskovalci navedli, da uporaba zelenega čaja za akne pomaga zmanjšati le malo vnetja, zlasti v območju T. Torej, ne odpraviti akne kot celote.
2. Boj proti bakterijam, ki povzročajo akne
Več študij je pokazalo, da lahko antibakterijska sredstva v zelenem čaju preprečijo bakterije, ki povzročajo akne, kot so propionibakterije, propionibacteria granulosum in staph.
Na žalost so bile različne študije izvedene samo in vitro. To pomeni, da so bile raziskave opravljene v laboratoriju in ne na človeški koži. Poleg tega bakterije niso edini vzrok aken. Obstaja veliko drugih dejavnikov, ki igrajo vlogo, vključno s presežkom olja in kopičenjem mrtvih kožnih celic na obrazu.
Na splošno so potrebne nadaljnje raziskave
Koristi zelenega čaja za zdravje dejansko ni treba dvomiti. Vendar pa se ne zanašajte na zdravljenje aken samo na zeleni čaj. Ker je treba dokazati, da je treba učinkovitost ekstraktov zelenega čaja za akne še pregledati. Kljub temu je to dober korak za začetek nadaljnjih raziskav za poglobitev prednosti zelenega čaja za zdravje kože.
Kaj je treba razumeti, ključ do uspeha pri zdravljenju kože z aknami je izogibanje vsem vrstam stvari, ki lahko sprožijo akne. Torej je zelo malo verjetno, da bo samo pitje skodelice toplega zelenega čaja očistilo vaše akne. Vedno se spomnite, da je napačna nega obraza glavni dejavnik, zakaj akne ne izginejo.
