Vsebina:
- Medicinski video: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem
- Je to trener za pas?
- Je res, da je trener v pasu učinkovit, da skrči pas?
- Neželeni učinki za telo pri uporabi trenerja za pas
- 1. Draženje kože
- 2. Poveča bolečine pri ljudeh s želodčno kislino
- 3. Težko dihanje
- 4. Pojavijo se modrice
- 5. Zavira pretok krvi
- 6. Povzroča trajno poškodbo hrbtenice
- 7. Vplivajo na duševno zdravje
Medicinski video: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem
Pojav krčenja pasu s trenerjem za pas je zelo razširjen. Nekatera podjetja trdijo, da ta izdelek pomaga izgubiti maščobo, zmanjšati velikost pasu, sprostiti toksine in narediti telo lepše.
Vendar so te trditve resnično znanstveno dokazane? Obstajajo kakršni koli negativni učinki na zdravje, če jih uporabljate? Preden se odločite za poskus, si oglejte celoten pregled spodaj.
Je to trener za pas?
Vadbeni pas je podoben korzetu v 16. stoletju, ki pokriva pas, jedro kolka in hrbet. V teoriji, če oseba v določenem časovnem obdobju redno nosi trener za pas, bo telo idealno oblikovano in lahko zmanjša telesne maščobe, tako da lahko zmanjša velikost pasu. Na koncu boste dobili idealno obliko telesa, kot je peščena ura.
Je res, da je trener v pasu učinkovit, da skrči pas?
Tisti, ki uporabljajo to orodje, občutijo prekomerno potenje. To je pogosto povezano z izgubo maščobe, ki je na koncu povezana z izgubo telesne teže. Dejansko znoj, ki ga porabite, ni enak maščobi. Izgubite samo telesne tekočine zaradi otekanja in ne izgubite telesne maščobe.
Raziskava britanskega vojaškega fitnesa (BMF) je pokazala, da je eden od devetih ljudi trdil, da uporablja trenerje za pas in še en jih je želel poskusiti kasneje. Garry Kerr, vodja operacij in usposabljanja na BMF-u je dejal, da uporaba trenerja za pas, daje iluzijo vitkega telesa le, ko ga nosimo. Če pa jo ponoči vzamete, se bo maščoba vrnila na prvotno mesto in vaša telesna oblika se bo normalizirala.
Isto stvar je izrazil Dr. Caroline Apovian iz Bostonske univerzitetne šole za medicino in govornica za družbo debelosti, ki je to izjavila pasu trener ne bo imela stalnega vpliva na velikost, obliko in videz pasu Ti.
Dr. Apovian je dejal, da bi z uporabo trenerja za pasu ženske izgledale tanjše, da bi lahko povečale samozavest. Na žalost trditev, da lahko ta metoda trajno skrči pas in oblikuje telo kot model z odstranitvijo maščob okoli trebuha in pasu ni dokazano.
Stephen Ball, profesor prehranske in športne fiziologije na Univerzi Missouri v Kolumbiji, to utemeljuje s trditvijo, da maščobnih maščob ne morete odpraviti le s trenerji v pasu. Vaja in uravnotežena prehrana, ki vam pomaga izgubiti maščobo. Torej zanj ni logičnega razloga, da bi lahko trenerji pasu skrčili pas.
Neželeni učinki za telo pri uporabi trenerja za pas
Nekateri dokazi kažejo, da lahko uporaba inštruktorjev v pasu negativno vpliva na telo, namesto da bi imela koristi, in sicer:
1. Draženje kože
Eden od najpogostejših učinkov uporabe trenerjev pasu je draženje kože. Opozorilo nekaj preveč tesno na kožo za dolgo časa bo povzročilo trenje na koži, ki bo povzročila bolečino in nelagodje. Če uporabite to orodje, boste našli kožo na koži. Ne pozabite, da ne mislite, da je to nepomembno, ker lahko nepretrgan izpuščaj povzroči okužbo.
2. Poveča bolečine pri ljudeh s želodčno kislino
Ljudje, ki trpijo zaradi refluksa želodčne kisline ali GERB in uporabljajo trener za pas, bodo lahko občutili intenzivnejše kot običajno. Če pritisnete sredino trebuha, uporaba trenerja v pasu pri ljudeh z refluksom želodčne kisline ne le dodaja bolečine, temveč lahko povzroči tudi dolgotrajno poškodbo, saj lahko zatre steno požiralnika. Poleg tega lahko to orodje poveča tudi tveganje za zgago in druge prebavne motnje.
3. Težko dihanje
Uporaba nečesa, kar lahko stisne želodec, bo vplivalo na notranje organe, ki so prisiljeni prilagoditi napravo. Eden od prizadetih organov je prepona. Z omejevanjem diafragme zmanjšujete dovod kisika, ki ga morate prejeti. To stanje lahko povzroči, da začutite pomanjkanje sape, svetlobo vrtoglavice, dokler se ne omedlite.
4. Pojavijo se modrice
Za razliko od tradicionalnih steznikov, ki so bolj fleksibilni, so trenerji na pasu bolj togi. Torej, če se uporablja za dolgo časa, bo pustil modrice na nekaterih delih telesa, kot so hrbet. Modrica je povzročena ne samo na površini kože, temveč tudi na kosteh. Bone modrice bodo težje premagati in bolj boleče kot običajne modrice.
Uporaba trenerjev pasu pri mladih ali mladostnikih postane bolj nevarna, ker kosti niso popolnoma oblikovane, zato je tveganje za poškodbe večje.
5. Zavira pretok krvi
Ne samo, da lahko zmanjšate oskrbo s kisikom, lahko tudi trenerji zmanjšajo pretok krvi v krvnih žilah. Dr. Andrew Miller, plastični kirurg v New Yorku, ZDA (ZDA), pravi, da če bo ta pogoj ostal neprekinjen, bo to povzročilo krvne strdke in povzročilo pretiran pritisk na srce, da bi črpala kri.
Poleg tega lahko ovira pretok krvi povzroči tudi otrplost. Če vam živci prizadenejo pomanjkanje gladkega pretoka krvi, boste občutili odrevenelost v nekaterih delih telesa.
6. Povzroča trajno poškodbo hrbtenice
Dr. Paul Jeffords, kirurg za hrbtenico, pravi, da lahko trenerji v pasu povzročijo trajno poškodbo organov. Kot kirurg za hrbtenico je dejal, da bo to orodje resno vplivalo na hrbtenične mišice in druge dele, kot so kosti, vezi in živci.
7. Vplivajo na duševno zdravje
Z uporabo trenerja za pas, se boste počutili veliko vitkejši kot običajno. Ko pa ga sprostite, boste zopet občutili žalost in nezadovoljstvo s svojo telesno obliko. Trener daje samo lažne upi, ki so začasni. Če ste obsedeni in imate veliko upanja za to orodje, medtem ko so rezultati nič, se počutite razočarani in krivi sami sebe.
Zato vam ne smemo zlahka zaupati z oglaševanjem in nastajajočimi trendi. Ugotovite, kolikor je mogoče, preden se odločite poskusiti trend, še posebej, če je to povezano z vašim zdravjem.
Če pa želite včasih uporabiti trener v pasu za podporo videzu, je to v redu. Če ga ne uporabljate dolgo časa, če ne želite negativnih učinkov.
