Vsebina:
- Medicinski video: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson / Glenn Dennis
- Navade, ki povzročajo dolgočasno kožo, ki jo lahko počnete vsak dan
- 1. Podobno ostati pozno pozno
- 2. Ne morete obvladati stresa
- 3. Mnogi prigrizki sladko
- 4. Aktivno kajenje
- 5. Želite piti alkoholne pijače
Medicinski video: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson / Glenn Dennis
Bilo je marljivo, da si umijem obraz, toda kako to, da koža ostane dolgočasna? Ali pa pogosto uporabljate vlažila, ki vsebujejo formule, ki olajšajo kožo, vendar še vedno ni večjih sprememb na koži. Da, odstranjevanje dolgočasne kože ne more uporabiti le lepotnih izdelkov, ampak tudi spremeniti svoje dnevne navade. Mnogi ljudje se ne zavedajo, da nekatere navade dejansko naredijo kožo nezdravo. Potem, kakšne so navade, ki lahko naredijo kožo dolgočasno in ne svetlo?
Navade, ki povzročajo dolgočasno kožo, ki jo lahko počnete vsak dan
1. Podobno ostati pozno pozno
Če čutite, da imate dolgočasno kožo, poskusite videti, kako je bil vaš spanec v zadnjem času. Lahko je, da je to eden od vzrokov za kožo, ki je težko svetla. Ker bo telo v stanju spanja, bo imunski sistem tvoril kolagen in keratin. Obe snovi sta koristni za toniranje in negovanje kože.
Ker pozno čakate, ni nobene možnosti, da se snov proizvaja v telesu. Zaradi tega koža izgleda bolj dolgočasno, očesna vrečka se zgosti in je črne barve. Torej vsak večer poskusite spati 7-8 ur in vsak dan uredite reden urnik spanja.
2. Ne morete obvladati stresa
Morda ste v zadnjem času pod stresom in depresijo. Stres lahko povzroči, da bo vaša koža videti dolgočasno in umazano. Pravzaprav je stres naraven, če pa je preveč dolgotrajen, lahko to stanje povzroči zdravstvene težave, vključno z zdravjem kože. Torej morate dobro obvladovati stres.
Če klišeji predlogi, kot so globoko vdihavanje in pitje toplega zeliščnega čaja, še vedno veljajo za manj učinkovite za lajšanje stresa, poskusite z drugimi načini, ki lahko pomirijo telo in um, na primer masažo. Masaža lahko olajša krvni obtok in proizvodnjo limfe, pospeši sproščanje toksinov in pospeši pretok kisika in hranil v kožno tkivo. Če je potrebno, preden se udeležite pomembnega dogodka, si vzemite čas za masažo, da bo vaša koža bolj zdrava in sijoča.
3. Mnogi prigrizki sladko
Bodite previdni, kot prigrizek na sladkih živilih lahko tudi dolgočasno kožo. Nekatere študije so pokazale, da je prehranjevanje preveč poškodovano. Torej, pogosto jesti sladko, bo raven hormonov insulina v telesu povečala, zaradi povečanega krvnega sladkorja.
No, hormon insulin, ki je preveč, lahko stimulira vnetje skoraj vseh delov telesa. To vnetje, ki nato naredi kolagen, ki se zanaša na zdravje kože, se poškoduje. Na koncu koža postane dolgočasna, izgleda staro in ima veliko gub.
4. Aktivno kajenje
Če ste aktivni kadilec, potem ne pričakujte, da lahko kožo olajšate. Ker so cigarete eden od sprožilcev za poškodbe kože. Težki kadilci imajo petkratno tveganje gub na obrazu v primerjavi z nekadilci. Poleg tega so težji kadilci bolj dovzetni za kožni rak.
Tudi kajenje lahko poškoduje sluznico krvnih žil in s tem zmanjša pretok krvi, ki je bogat s hranilnimi snovmi za kožo. Dejstvo je, samo z 10-minutnim kajenjem, se dovod kisika v kožo zmanjša za eno uro.
Seveda bo to kožo postalo nagubano, krhko in težko popravljivo. Tudi tako huda, na podlagi raziskave, 40 odstotkov plastičnih kirurgov zavrnilo delovanje kadilcev, ker je njihovo kožo zelo težko popraviti.
5. Želite piti alkoholne pijače
Če želite imeti kožo, ki je videti bolj gladka in tesnejša, potem morate zmanjšati alkoholne pijače in pomnožiti vodo ves dan.
Alkoholne pijače naredi telo dehidrirano. Zato poskusite omejiti porabo alkoholnih pijač, največ eno kozarec na dan. Poleg tega morate alkoholne pijače ustaviti 3 ure pred spanjem, da preprečite povečano tveganje za kapilarno puščanje, ki povzroča otekanje.
