Nasveti za vzdrževanje nosečnosti po splavu

Vsebina:

Medicinski video: Človeški plod 30 tednov, DIHANJE [nosečnost splav porod]

Spontani splav je nočna mora za vsakega para. Torej, ko ste po spontanem splavu ponovno noseči, zagotovo vsak partner zelo varuje možnega otroka, ki je še v maternici. Vendar vas bo strah pred spontanim splavom še vedno malce preganjal. To zagotovo ni dobro. Najbolje je, da se osredotočite na trenutno nosečnost in pozabite na preteklost.

Ali je spet spontani splav?

Spontani splav se običajno zgodi enkrat. Po spontanem splavu lahko imate zdravo nosečnost. Torej, ne skrbite preveč, da boste spet doživeli spontani splav. Zelo majhno število žensk, ki imajo izkušnje, ki doživljajo dva ali več splavov, kar je le 1%.

Vsakič, ko doživite spontani splav, se bo tveganje za spontani splav povečalo. Ko pride do enega spontanega splava, je tveganje za spontani splav v naslednji nosečnosti 14%. Če ste imeli dvakrat spontani splav, tveganje za spontani spontani nosečnost postane 26%. Medtem, če trikrat doživite spontani splav, tveganje za spontani splav postane 28%.

Vendar je to tveganje še vedno majhno. Dokler se vaš otrok ne rodi, lahko še vedno imate zdravo nosečnost, tudi če ste doživeli neuspešno nosečnost. Z vzdrževanjem trenutnega stanja nosečnosti lahko zmanjšate tveganje spet spontanega splava. Vsekakor morate vedeti, kaj morate storiti, če ste po spontanem splavu ponovno noseči.

Kaj naj storim, če ponovno zanosim po spontanem splavu?

Po spontanem splavu imajo nekatere ženske rahlo občutljiv občutek glede nosečnosti. Morda se boste počutili malo zaskrbljene zaradi spontanega spontanega spola v naslednji nosečnosti. To je naravno, vendar ni dobro, če ste zdaj preveč zaskrbljeni zaradi nosečnosti. Da bi lahko imeli zdravo nosečnost in da bi zmanjšali tveganje za spontani splav, boste morda morali storiti naslednje.

1. Redno preverjajte prenatalne preglede

Preverjanje nosečnosti vas obvešča o stanju vaše nosečnosti. Torej, če obstajajo stvari, ki so slabe v vaši nosečnosti, vam bo zdravnik lahko pomagal preprečiti ali zmanjšati tveganje. Če poznate stanje vaše nosečnosti, lahko postanete tudi mirnejši in ne boste preveč zaskrbljeni zaradi spontanega spontanega splavljanja.

Pri pregledu nosečnosti bo zdravnik preveril srčni utrip vašega zarodka. Če ste slišali srčni utrip vašega otroka, se bodo zmanjšale tudi možnosti, da boste imeli spontani splav. Vaša čustva se lahko razbremenijo, ko slišite to.

2. Poskrbite za vaš prehranski vnos

Prehrana igra pomembno vlogo pri podpori vaši rasti in razvoju v maternici. Dobra prehrana bo zagotovo lahko poslabšala vašo nosečnost, zato bo tveganje za splav manjše.

Od zdaj naprej poskušajte uporabljati zdravo in uravnoteženo prehrano. Dnevna poraba sadja in zelenjave lahko pomaga zadovoljiti vaše prehranske potrebe in podpira vaše zdravje. Posvetujte se s svojim zdravnikom, katere hranilne snovi so pomembne za vas med nosečnostjo. Zdravnik vam lahko da tudi predporodne vitamine, ki podpirajo vaše prehranske potrebe.

3. Zmanjšajte misli in občutke, zaradi katerih ste pod stresom

Po spontanem splavu imate lahko občutek občutek. Zaskrbljenost, da boste spet splavili, vam lahko povzroči razdražljivost ali razburjenje, če vas nekdo svetuje. Ta občutek zagotovo ni dobro za vašega bodočega otroka v vaši trenutni nosečnosti.

Ne pozabite, da mora vsaka nosečnost imeti drugačne izkušnje. Če ste imeli spontani splav, to še ne pomeni, da boste v naslednjem obdobju nosečnosti ponovno doživeli spontani splav. Samo pomislite na trenutno nosečnost. To lahko zmanjša vašo raven stresa zaradi spontanega splava, da se boste bolje počutili.

4. Naredite zabavne aktivnosti

Dejavnosti, ki jih opravljate vsak dan, vas lahko osrečijo in pozabite na žalost zaradi preteklih spontanih splavov. Zabavne aktivnosti, kot je vadba, lahko tudi naredijo vašo nosečnost bolj zdravo. Vendar pa morate narediti zmerno ali zmerno telesno vadbo, kot so hoja, plavanje in joga.

5. Povejte svoje skrbi

Če ste preveč zaskrbljeni, boste morda morali govoriti o tem, kaj menite o svojem partnerju. Vaš partner vam lahko pomaga umiriti. Nekateri ljudje lahko skrbijo, da lahko delitev občutkov s partnerjem povzroči večji pritisk. Vendar pa se poskusite podpreti in razumeti.

 

PREBERI TUDI:

  • 5 stvari, ki jih morate storiti za obnovo po spontanem splavu
  • Ali lahko utrujenost resnično povzroči spontani splav?
  • Poznavanje vzrokov in znakov splavov
Nasveti za vzdrževanje nosečnosti po splavu
Rated 4/5 based on 1043 reviews
💖 show ads