Vsebina:
- Medicinski video: New & Improved New Life by CaliVita
- Ali obstaja povezava med folno kislino, vitaminom B12 in tveganjem za raka na dojki?
Medicinski video: New & Improved New Life by CaliVita
Folna kislina je del vitamina B, ki pomaga telesu pri ustvarjanju novih celic, vsakdo pa potrebuje folno kislino. Ta vitamin je zelo pomemben tudi za nosečnice. Pridobivanje zadostne količine folne kisline pred in med nosečnostjo lahko prepreči okvare ploda, zlasti v možganih in hrbtenici.
Živila, ki vsebujejo folno kislino, namreč
- Zelena zelenjava
- Sadje
- Matice
- Žitni izdelki, kot je pšenica
Če nam manjka folna kislina iz hrane, ki jo jemo, verjetno moramo vzeti prehranska dopolnila. Vitamin B12 je v vodi topen vitamin. Ko telo porabi vitamin B12, bo telo sprostilo počitek skozi urin. Vitamin B12 je pomemben tudi za metabolizem telesa in pomaga pri tvorbi rdečih krvnih celic in vzdrževanju centralnega živčnega sistema. Poleg tega se vitamin B12 lahko shranjuje v jetrih že več let.
Ali obstaja povezava med folno kislino, vitaminom B12 in tveganjem za raka na dojki?
Ustrezen vnos folne kisline je dovolj pomemben za preprečevanje raka na dojki in pridobljene koristi so povezane s presnovo same folne kisline. Mnogi raziskovalci so ovrednotili odnos folne kisline do tveganja za nastanek raka dojke in učinka vnosa folne kisline na raka.
Eksperimentalne in epidemiološke študije so pokazale, da lahko nizek vnos folne kisline poveča pojavnost raka. Pomanjkanje folne kisline lahko vpliva na sintezo DNA, mehanizme za popravilo in vpliva na izražanje genov z nenormalnim metiliranjem DNA in RNA. Poleg tega presnovne poti, ki sodelujejo pri metilaciji DNA, zahtevajo druge mikrohranila, kot je vitamin B12, kot podporni dejavnik. Več epidemioloških študij kaže, da je tveganje za raka dojke pri ženskah mogoče zmanjšati z zadostnim vnosom folne kisline za telo. Poleg tega ima folna kislina tudi zaščitni učinek proti raku dojke. Zato so študije in vzorci, ki so bili sprejeti, pokazali, da je vnos folne kisline povezan s tveganjem za raka na dojki.
Nekatere študije kažejo, da ni skupnega razmerja med vnosom folata in tveganjem za raka dojk. Vendar pa je študija opazila inverzno razmerje med vnosom folata in tveganjem raka dojk pri ženskah, ki so uživale velike količine alkohola. Ena od njih je študija primera, ki preučuje kri, da bi določila razmerje med nivoji folne kisline v obtoku in tveganjem za raka na dojki. Rezultati so pokazali, da ima folna kislina splošen zaščitni učinek na tveganje za raka dojk. Ta zaščitni učinek se bo razlikoval glede na raven vnosa vitamina B12.
Folna kislina vpliva na sintezo metilacije nukleotidne DNA in RNA. Učinek rakotvorni je dokaz nizkega vnosa telesnih folatov. Funkcija folne kisline je potrebna za pretvorbo homocisteina v metionin v metilaciji DNA preko metionin sintaze. Encim potrebuje vitamin B12 kot podporni dejavnik v procesu spreminjanja homocisteina v metionin in določanje sposobnosti metilacije celic. Zato je jemanje vitamina B12 pomembno za zadovoljitev potrebe po visokem vnosu folne kisline.
Visok vnos folne kisline lahko zmanjša tveganje za raka na dojki pri ženskah v menopavzi in na koristi folne kisline vpliva vnos vitamina B12.
Pred jemanjem folne kisline ali vitamina B1 se vedno posvetujte z zdravnikom. Zdravniku povejte tudi, če ste noseči ali dojite.
