Vsebina:
- Medicinski video: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016
- Pomen zobne nitke za uporabnike stremena
- Kako uporabljate zobno nitko?
- Drugi nasveti in triki za uporabnike stremen
- Dentalna kontrola pri zdravniku
- Pravilno si umivajte zobe
- Zmanjšajte sladkorno hrano ter trdne in lepljive teksture
Medicinski video: Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016
Pravzaprav, z uporabo stremena morate biti bolj prizadevni pri čiščenju zob. Pravzaprav uporabniki stremen ne čistijo samo zob z zobno ščetko. Da, morda vam je težje umiti zobe po uporabi stremena. Torej, morate biti pripravljeni za zobno nitko, tako da so vaša usta in zobje čisti.
Pomen zobne nitke za uporabnike stremena
Čiščenje zob pri uporabi teh opornic je zelo obvezno. Ker je tveganje kopičenja ploščic in umazanije lažje, ko uporabljate naramnice, ne pa tudi ne. Torej, če želite biti še bolj čisti, potrebujete zobno nitko.
Ali ni dovolj, da si umivam zobe? Seveda ne, tudi oporniki uporabnikom res potrebujejo zobno nitko, ki bo dlesni in zobe ohranila čiste.
Zobna nitka je namenjena čiščenju umazanije med zobmi, ki jo je težko doseči z zobno ščetko. Še posebej, ko uporabljate stremena, nekatera območja postajajo težje očistiti z zobno ščetko, kajne? No, zobne nitke lahko pomagajo.
Zato morajo ljudje s stremeni vsaj enkrat dnevno uporabljati zobno nitko z zobno nitko.
Čeprav je uporaba zobne nitke zares večja, vendar je ta tehnika zelo pomembna za čiščenje med zobmi ljudi z naramnicami.
Kako uporabljate zobno nitko?
Tehnike zobne nitke so zelo pomembne za čiščenje hrane in zobnih oblog med zobmi. Vsak dan očistite zobe za 10-15 minut, od umivanja zob in dodajanja zobne nitke.
- Kos preje prerežemo približno 40 cm dolgo
- Postavite nit med žico in zobe. Priporočamo vam, da uporabite to zobno nitko pred ogledalom, da boste lahko videli, kje je vstavljena zobna nitka
- Pripnite konce zobne nitke na kazalec
- Nežno vnesite zobno nitko za stremenom in jo zavrtite na stran med zobmi. Potisnite nit navzgor in navzdol. Poskrbite, da boste zobno nitko med zobmi premaknili med eno in drugo ter med dlesni z zobmi.
- Nato snemite nit navzven za žico. Ne vlecite se takoj, pazljivo oblecite v naramnice.
- Premaknite se na naslednji zob, ki ga želite očistiti. Kolikor je mogoče, ne vlecite stremena s prejo. Bodite pozorni na to, kje se nahaja nit, ki ste jo vstavili, nato pritisnite in premaknite, da očistite zobe.
- Poskrbite, da boste navojem premaknili z vsake strani zob, tako da bo vse brez umazanije, ki je ni mogoče doseči z zobno ščetko.
- Nato sperite usta in sperite zobe, ki so bile očiščene.
Čiščenje zob z nitko je dovoljeno vsak dan, da se prepreči nastanek zobnih oblog v ustih. Zobne nitke tudi ni mogoče nadomestiti z drugimi sredstvi, kot je ustna voda. Oba očistita zobe in usta na različne načine.
Prav tako ne pustite, da dlesni krvavijo, medtem ko zobne nitke, če krvavite to pomeni, da so vaši gibi preveč težki.
Drugi nasveti in triki za uporabnike stremen
Poleg zobne nitke bodite pozorni tudi na naslednje:
Dentalna kontrola pri zdravniku
Redno čistite zobe doma in vedno se obrnite na zobozdravnika, da redno zamenjate gumo in čiste zobe. Odhod do zobozdravnika je zelo pomemben, ker se lahko zobje očisti bolj optimalno.
Pravilno si umivajte zobe
V idealnem primeru uporabite posebno zobno ščetko za uporabnike opornikov ali pa uporabite tudi električno zobno ščetko. Izberite mehko zobno ščetko.
Nenazadnje je treba razmisliti tudi o tem, kako čiščete svoje premike. Krtačite zobe s krožnimi gibi na vsakem stremenu. To krožno gibanje se izvaja pred stremenom, iz zgornjega območja stremena in iz spodnjega dela stremena.
Če po jedi ne morete umiti zob, sperite usta, da se znebite ostankov hrane, ki so vpleteni.
Poleg tega lahko uporabite tudi majhno zobno ščetko (medzobna krtača), da odstranite ostanke umazanije, ki je še vedno pritrjena.
Zmanjšajte sladkorno hrano ter trdne in lepljive teksture
Sladka hrana zlahka sproži nastanek zobnih oblog in zobne gnilobe. Če so vaši zobje s stremeni napolnjeni z zobnimi oblogami, jih bo še težje očistiti. Torej, bolje, preprečite z zmanjšanjem sladke hrane.
Prav tako zmanjšajte lepljive bonbone, kot so sladkarije, ker lahko to držijo in vlečejo na žico stremena. Prav tako s hrano s trdo teksturo morate zmanjšati hrano s trdo teksturo, ker lahko poškoduje vaše naramnice ali pa jo zlahka sprostite.
