Vsebina:
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Vsaka ženska ima edinstveno vaginalno aromo drug od drugega. Vse to je normalno in ni nujno, da je preveč naporno. Toda če se nenadoma zavedate, da se vonj vaše vagine spremeni, da bi postali bolj prodorni, ali celo vagina slabo diši, je to lahko znak problema.
Neprijeten vonj vagine je lahko samo osebna higiena - od izbire spodnjega perila do vaših spolnih navad - kar lahko resno vpliva tam spodaj.
Preberite o 8 najpogostejših napakah žensk glede navade skrbi za nožnico in kako spremeniti to navado za boljše zdravje vagine.
Vzroki vaginalnega vonja, ki se morda ne zavedate
1. Uporaba vaginalnega tuširanja
Vaginalna prha se nanaša na prakso pranja ali izpiranja notranjosti pršilne vagine z vodo, pomešano z več drugimi tekočinami, kot so pecilni soda, kis, jod in parfumi ali dišave. Douching splakne vse dobre bakterije, ki ostanejo v nožnici, da bi se borile proti okužbi, tako da poveča tveganje za rast bakterij in druge vaginalne okužbe, povezane z vaginalnim vonjem.
PREBERITE TUDI: Zakaj ne smemo uporabljati mila za čiščenje vagine?
2. Nepravilna uporaba spodnjega perila
Super tesne hlačke povzročajo pogostejše trenje, kar lahko povzroči številne težave - od draženja kože do vraščenih las. Poleg tega je tesno in vlažno spodnje perilo iz znoja eden od dejavnikov tveganja, ki prispeva k razvoju kvasnih okužb. Kombinacija vročine in vlažnosti v vaginalnem predelu postane ekosistem, ki je idealen za glivice in bakterije.
Ne samo tesne hlačke. Če ste že dovzetni za okužbe s kvasom, okužbe sečil in vaginalno draženje, nosite spodnje perilo tangice bo samo poslabšal vašo težavo. Pašček za tangice, ki se ne prilega telesu, bo zaseden, ko se boste pomikali naprej in nazaj, tako da je lahko edinstveno transportno sredstvo za širjenje E. coli iz anusa v vaginalno področje. Prisotnost tujih bakterij v nožnici ne bo samo naredila vonja, temveč tudi ogrozila vaše zdravje.
Najboljši material za spodnje perilo je tkanina, ki koži omogoča dihanje - kot čisti bombaž. Sintetične tkanine, kot so najlon, poliester, svila, lycra in čipke, bolj verjetno dražijo vaginalno območje, medtem ko ste izpostavljeni tveganju za razvoj kvasnih in bakterijskih okužb, ki povzročajo vaginalni vonj.
3. Sperite od zadaj naprej
Načelo je popolnoma enako kot nošenje hlače. Z brisanjem od zadnjice naprej boste v nožnico premaknili različne vrste tujih bakterij.
4. Redko operite vagino
Vagina ima avtomatski način čiščenja. V materničnem vratu in vaginalni steni nastaja majhna količina povešanja, ki bo iz vagine izrinila preostalo menstrualno kri, stare celice in druge tuje delce. Toda to ne pomeni, da ne bi smeli biti odsotni iz čiščenja nožnice, še posebej po potenju od vadbe, med menstruacijo ali izcedkom iz nožnice, ki je več kot običajno ali celo po spolu. Ohranjanje dobre osebne higiene je pomembno za preprečevanje težav z vonjem po nožnici.
PREBERITE TUDI: 7 obveznih zdravljenj za ohranjanje zdravja vagine
Uporabite blago, brez vonja milo - druge aktivne sestavine lahko motijo ravnotežje pH v nožnici in poslabšajo obstoječe težave. Poskrbite, da obrišete spredaj nazaj, ko splaknete in sušite vaginalno področje, tako da ga potapljate in ne drgnete, tako da vlaga ne ostane tam in povzroča okužbe kvasovk. Vsak dan nosite suho in čisto spodnje perilo.
5. Redko zamenjajte blazinice
Menstrualna kri po zapustitvi telesa bo okužena s prirojenimi organizmi telesa. Med menstruacijo zdravstveni strokovnjaki priporočajo zamenjavo higienskih vložkov vsakih 4-6 ur (pogosteje, če je krvavitev težka) dobra praksa osebne higiene, da bi preprečili neprijeten vonj po vaginalnem vonju.
To pravilo velja tudi za dneve, ko ni veliko krvavitve, ker so vaši higienski vložki še vedno vlažni in nosijo tuje organizme ter se potijo iz genitalij. Če ti organizmi ostanejo v toplem in vlažnem prostoru dolgo časa, se nagibajo k hitrejšemu razmnoževanju in lahko povzročijo bolezni, kot so okužbe sečil, vaginalne infekcije in kožni izpuščaji.
6. Oblačite se v mokre kopalke
Večina bazenov vsebuje klor, ki uničuje bakterije v vodi. Na splošno je to dobra stvar, kajti če ni, je voda v bazenu lahko mesto za vse vrste bakterij, ki jih želite vzrediti, ki jih zagotovo želite izogniti.
PREBERITE TUDI: Kaj storiti pred in po plavanju
Ko dolgo časa ostanete v vlažni kopeli, lahko preostali klor, ki se drži tkanine, prodre globoko v nožnico in ubije dobre bakterijske kolonije, ki bodo pomagale vagini ostati zdrave. Zato ni presenetljivo, da se boste začeli počutiti malo nenavadno tam, od nekontroliranega srbenja do draženja kože in vnetja, ki je povezano z vsemi vrstami vaginalnih zdravstvenih težav - okužb kvasa, bakterijske vaginoze, vaginitisa. Najboljša rešitev je, da takoj po končanem plavanju (ali vlažnem spodnjem perilu po vadbi) takoj odstranite mokre kopalke.
7. Po tuširanju pohitite, da se preoblečete
Izstopite iz kopalnice, obremenjujte se napol, hitro nosite oblačila in pojdite na delo. Tukaj je vaša rutina za začetek dneva. Pravzaprav, popolnoma oblečena, preden je telo popolnoma suho, ni zdravo za stanje vaše vagine. Nositi spodnje perilo, ko ste še vedno polsuh, je enako, kot pustite vaginalno območje v polje glivičnih okužb. Kvas ima radi tople in vlažne prostore. Vse ženske imajo v nožnici kvas in bakterije, vendar to neravnovesje sproži vnetje okužbe.
Ne glede na to, kako se posuši telo - gazirano in oblečeno, medtem ko čakamo na suho območje - ali pa ga posušite s čisto brisačo - pomembno je, da nekaj časa preživite, da boste preprečili glivične okužbe, še posebej, če ste ranljivi za to stanje.
8. Jejte živila, ki povzročajo vaginalni vonj
Živila, ki imajo močan vonj in imajo začimbe, lahko povzročijo vaginalni vonj, kot so kava, čebula, curries in druge začimbe. Poraba rdečega mesa, mleka in mlečnih izdelkov ter prekomernega alkohola lahko spremenijo tudi aromo vaše vagine. Prehrana s probiotiki, kot so cela pšenica in zelenjava in sadje, lahko pomaga ohranjati ravnotežje vaginalnega pH in lahko povzroči lažjo aromo.
PREBERI TUDI: Ali je res, da je uživanje ananasa v tvoji vagini slastno?
