Vsebina:
Medicinski video: Oploditev, nosečnost: 0 do 2 TEDNA človeškega zarodka [umetni splav, spočetje, porod]
Koledarski sistem ali metoda koledarskega ritma je oblika naravne kontracepcije za preprečevanje nosečnosti brez tveganja neželenih učinkov. Če želite uporabiti koledarsko metodo, morate spremljati zgodovino menstruacije in predvideti, kdaj boste ovulirali. Ta metoda vam pomaga ugotoviti, kdaj je vaša največja priložnost, da zanosite.
"Kar vemo o nosečnosti je, da obstaja ozka in kratka vrzel po spolu, da bi se jajce oplojevalo," je povedala Jennifer A. Shuford, MD, MPH, iz uporabne znanosti na Medicinskem inštitutu za spolno zdravje, Texas.Vsakdanje zdravje. Po mnenju Shuforda so v tem mesecu določeni časi, ko je zelo malo verjetno, da bi ženska zanosila, če ne ovulira 5-7 dni po seksu.
Če načrtujete nosečnost, lahko s koledarskim sistemom določite najboljši dan za seks. Nasprotno. Če želite preprečiti nosečnost, lahko uporabite isto metodo, da se izognete nezaščitenemu spolnemu odnosu.
Uporaba koledarskega sistema je lahko zelo učinkovita pri nadzoru nosečnosti. Vendar pa zahteva vztrajnost in skrbno beleženje, tako da so lahko rezultati točni. Če želite preprečiti nosečnost, se morate v času plodnosti med spolnim odnosom izogniti spolnemu odnosu ali uporabi kondoma ali drugih kontracepcijskih sredstev.
Vendar ne pozabite, da ta metoda lahko prepreči nosečnost in nikakor ne ščiti vas in vašega partnerja pred morebitnim prenosom spolne bolezni, če ne uporabljate kondoma.
Kako uporabljate koledarski sistem?
Ponavadi je menstrualni cikel razdeljen v tri faze: začetno obdobje neplodnosti (ali pred ovulacijska neplodnost), plodna doba in več neplodnih dni pred naslednjim obdobjem (post ovulacijska neplodnost). Prvi dan mesečnega menstrualnega ciklusa je prvi dan obdobja neplodnosti.
Ženska bo imela veliko priložnost, da zanosi ali doseže plodnost med ovulacijo in samo trenutek ali tik pred ovulacijo. Plodnost je sposobnost telesa, da zadrži otroke. Ovulacija je obdobje, ko se jajce sprosti iz jajčnikov in se pojavi na splošno enkrat na mesec, približno 12-16 dni po prvem dnevu menstruacije.
Ko se jajce sprosti, je življenjska doba kratka. Čas oploditve je treba opraviti 24 do 48 ur po ovulaciji, če želite zanositi. Vendar pa lahko sperma ostane sposobna preživeti v ženskem telesu do pet dni po ejakulaciji. Torej, če sperma ostane v vašem reproduktivnem traktu med čakanjem na padec jajc, bodo vaše možnosti za zanositev še vedno prisotne, tudi če se vi in vaš partner že nekaj dni spravite v spolne odnose.
V mnogih primerih ta biološki mehanizem omogoča, da obdobje plodnosti traja do 5-8 dni po spolu, odvisno od značilnosti vašega partnerjevega sperme, pogostosti ejakulacije med plodnim obdobjem in različnih drugih dejavnikov.
Določeni dnevi, ko pride do ovulacije, je odvisno od dolžine vašega cikla, ki ga v veliki meri nadzorujejo spremembe hormonov v telesu.
Kot smo že omenili, je iztekanje sperme v telesu pet dni po ejakulaciji. Zato bodo ženske najbolj plodne, če:
- Pet dni pred ovulacijo
- Med danom ovulacije
- 12-24 ur po ovulaciji
Prepoznajte znake in simptome ovulacije
Da bi bila ta metoda učinkovita, je glavni ključ natančno vedeti, kdaj ste ovulirali. Obstaja preprost način, da ugotovite, ali se bo ovulacija približala:
- Povečana telesna temperatura. Vsako jutro preverite telesno temperaturo, še preden se vstaneš iz postelje, da določite spremembe telesne temperature, ki lahko kažejo na ovulacijo. Ženske, ki ovulirajo, imajo običajno povišanje telesne temperature za 0,5 stopinje Celzija. Merjenje telesne temperature je treba opraviti z bazalnim termometrom, ki lahko zazna temperaturne spremembe do podrobnosti. Napišite in shranite beležke. Poiščite razlike v zmanjšanju telesne temperature pred ovulacijo, čemur sledi povečanje. Ko se telesna temperatura dvigne, je prišlo do ovulacije.
- Preverite sluz materničnega vratu. V času ovulacije bo vaša sluz materničnega vratu doživela spremembe v teksturi in volumnu. To lahko zlahka vidite in občutite v obliki čiste, mokre in elastične tekočine iz nožnice. Če se to zgodi, ovulirate. Če ne želite zanositi, se v tem času izogibajte seksu.
- Uporabite koledar. Ko natančno veste, kdaj ovulirate, označite koledar. Sledite vzorcu, da ugotovite, ali je vaš menstrualni ciklus in ovulacija redna. Če redno ovulirate, lahko preprečite nosečnost, če ne seksate vsaj pet dni pred in tri dni po ovulaciji.
Torej, kdaj je najboljši čas za seks brez tveganja zanositve?
To je enostavno. Če želite izračunati, kdaj je vaša menstruacija varna, vemo, kdaj bo trajal prvi dan menstruacije.
Da bi preprečili nosečnost s koledarskim sistemom, bi morali razumeti menstrualni ciklus in biološke procese, ki se pojavljajo v tem času. Evidence morate voditi vsaj šest do dvanajst mesecev po menstruacijskem ciklusu in izračunati obdobje obdobij plodnosti, ki izhajajo iz kratkih in dolgih ciklov. Poročanje od HealthLineČe se vaš menstruacijski ciklus giblje od 26 do 32 dni (šteto od prvega dne zadnje menstruacije do prvega dne naslednjega obdobja), se bo plodna doba pojavila od 8. do 19. dneva.
No, če želite izračunati, kdaj je varno seksati med menstruacijo, je od 1. do 7. dneva in 21. dneva celotnega cikla varen čas za seks z minimalnim tveganjem nosečnosti. Ta metoda je primerna za ženske, ki imajo redne menstrualne cikle, na primer cikel 25-32 dni.
Z opombo bo ta metoda manj učinkovita za vas, ki imate nepravilne menstruacijske cikle ali manj kot 25 dni. Če ste pravkar imeli otroka, morate počakati na naslednjih šest menstruacij, potem lahko uporabite to metodo. Preprečevanje nosečnosti s koledarsko metodo ni priporočljivo za najstnike in ženske pred menopavzo.
