Vsebina:
- Medicinski video: Kako se Znebiti Mozoljev in Bunkic
- Kako zaščita pred soncem ščiti kožo?
- Kaj pomeni SPF za zaščito pred soncem?
- Kako pravilno uporabiti zaščito pred soncem
Medicinski video: Kako se Znebiti Mozoljev in Bunkic
Če ste pogosto izpostavljeni vsakodnevnemu sončenju, morda že poznate zaščito pred soncem ali zaščito pred soncem. Krema za sončenje je zdravilo, ki lahko zaščiti kožo pred sončnimi opeklinami. Vsak izdelek za zaščito pred soncem ponuja različne specifikacije. Nekateri vsebujejo SPF, ki je precej visoka in obstajajo tudi tisti z nizkim SPF. Vendar, ali veste, kako dejansko delujejo sončne bloke? Kateri izdelek najbolje ustreza vašim potrebam? Tukaj je popoln vodnik za pravilno izbiro in uporabo sredstva za zaščito pred soncem.
Kako zaščita pred soncem ščiti kožo?
Sončna svetloba oddaja ogromno energije. V to energijo je vključeno ultravijolično (UV) sevanje. Sevanje je sestavljeno iz dveh vrst, in sicer UVA in UVB. Oba sevanja lahko absorbira človeška koža. Ko se absorbira v koži, lahko UVA in UVB povzročata različne težave s kožo, od prezgodnjega staranja, kože, ki je opečena, do raka. To je zato, ker lahko sevanje spremeni in poškoduje celice v vašem telesu. Torej je izpostavljenost soncu brez zaščite v dovolj dolgem času tveganje za vaše zdravje.
PREBERITE TUDI: Kako lahko solarni radiacijski vzrok povzroči rak?
Da bi zaščitili kožo pred nevarnostmi UVA in UVB sevanja, bo zaščita pred soncem ali zaščita pred soncem preprečila absorpcijo sevanja v površino kože. Prevladujejo vsebnosti cinkovega oksida (cinkovega oksida) in titanovega dioksida. Obe zdravilni učinkovini delujeta kot ščit na površini kože. Ker ti dve aktivni sestavini ponavadi počutita bolj koncentrirano kot losjon na splošno. Po pokritju telesa z zaščito pred soncem, običajno na površini vaše kože je bela plast. Ta plast bo preprečila škodljivo sevanje.
Kaj pomeni SPF za zaščito pred soncem?
Informacije o nivojih SPF boste našli na vsakem paketu za zaščito pred soncem. Nivoji SPF kažejo, kako dolgo lahko ste na soncu brez gorenja. Vsakdo ima drugačno raven tolerance za sevanje UVA in UVB. Ljudje, ki imajo svetlo barvo kože, so običajno odporni na izpostavljenost sončni svetlobi brez zaščite 10-12 minut. Po tem koža bo gorela in koža bo absorbirala škodljivo sevanje sonca. Medtem pa lahko ljudje s temnejšo kožo običajno trajajo približno 50 minut. Svetlejša in občutljivejša je vaša koža, manjša je vaša toleranca za sončne opekline.
Če imate rjavo barvo kože, lahko na soncu brez zaščite približno 20 minut. Če uporabljate kremo za zaščito pred soncem s SPF 15, lahko držite 15-krat večjo toleranco. Tako lahko zaščitite pred sončnim sevanjem 20 minut x 15, kar je 300 minut.
PREBERITE TUDI: Kaj je SPF in kakšna je razlika med zaščito pred soncem in zaščito pred soncem?
Kako pravilno uporabiti zaščito pred soncem
Da bi dobili maksimalno zaščito pred zaščito pred soncem, jo morate pravilno nositi. Spodaj lahko ugotovite, ali je bila vaša uporaba sredstva za zaščito pred soncem pravilna.
- Vedno uporabite sredstvo za zaščito pred soncem, tudi če ne nameravate oditi na prostem.
- Pred odhodom na prostost nanesite zaščito pred soncem vsaj 15 minut.
- Čeprav je vreme motno in sonce ne piči, to ne pomeni, da ste brez UVA in UVB sevanja. Poskrbite, da boste ob sončnem dnevu še vedno uporabljali sredstvo za zaščito pred soncem. Navsezadnje se lahko vreme spremeni in sonce se lahko nenadoma pojavi.
- Uporabite zaščito pred soncem z vsaj stopnjami SPF 30, še posebej, če je vaša koža bleda ali ste občutljivi na sončne opekline. Višji kot je SPF, manjše je tveganje za izpostavljenost sevanju.
- Po nekaj urah ponovno namestite zaščito pred soncem. To je zato, ker se bo učinek zaščite pred soncem sčasoma zmanjšal.
- Če se vaša koža znoja ali plavate, koža ne bo trajala dolgo. Čeprav izberete nepremočljivo zaščito pred soncem (nepremočljiva), je povprečna odpornost le 40-60 minut pri izpostavljenosti vodi. Potem morate kožo ponovno uporabiti.
- Uporaba tanke zaščite pred soncem ne bo zagotovila maksimalne zaščite. Bolj ko uporabljate zaščito pred soncem, boljši so rezultati. Raztegnite po celotni površini kože in lahka masaža, da jo hitreje absorbirate.
- Zabeležite datum poteka veljavnosti na paketu za zaščito pred soncem. Takoj zamenjajte zaščito pred soncem, če je potekel rok uporabnosti, ker so bile lastnosti izgubljene.
PREBERITE TUDI: Zaščitite svojo kožo pred sevanjem od sonca na ta način
