Vsebina:
- Štiri faze reakcije telesa med seksom
- Faza 1: stimulacija
- Faza 2: planota (stabilno obdobje)
- Faza 3: orgazem
- Faza 4: izterjava
- Na gladko spolnost vpliva tudi intimna komunikacija med partnerji
Mnogi ljudje vedo samo, kako seksati in zakaj se seks počuti dobro, vendar morda ne ve, kaj se fizično dogaja, ko smo zaposleni. Psstt ... Ugotovite, kakšna je reakcija telesa na spol spodaj.
Štiri faze reakcije telesa med seksom
Večina ljudi lahko ve samo, da spol samo položi penis v nožnico, preden končno doseže orgazem, ki se lahko konča s spanjem. Toda pred orgazmom bo telo najprej šlo skozi naslednje štiri faze, imenovane cikel spolnega odziva. Ta izraz so predstavili William Masters in Virginia Johnson, dva vidna spolna terapevta.
Ta cikel ne doživljajo le ljudje, ki so vpleteni v penetracijski spol (vaginalni, analni ali oralni), ampak se pojavlja tudi med samozadovoljevanjem in med predigra. Te štiri zaporedne faze vam prinašajo zadovoljstvo po spolnem odnosu. Ni jasnih omejitev o tem, kje se začne in konča faza, ker so vse to del stalnega procesa. Tako moški kot ženske gredo skozi te štiri faze, vendar je edina razlika čas.
Torej, katere so štiri faze? Lupimo enega za drugim.
Faza 1: stimulacija
Predigra ponavadi se začne v tej prvi fazi. Prva faza lahko traja 10-30 sekund po prvi spolni stimulaciji in lahko traja od nekaj minut do nekaj ur.
Spolna stimulacija sproži možgane, da sproščajo hormone, zaradi katerih se srce hitreje razbije in razširi krvne žile v telesu. Zaradi širjenja teh krvnih žil se povečujeta tudi krvni tlak in dihanje. Podobno se mišice zategnejo, zenice se povečajo, bradavice se zategnejo in koža zardi.
Kaj se zgodi z moškim telesom v tej fazi:
Povečan pretok krvi, ko se vzburite, povzroči, da se penis začne zategovati, moda nabreknejo in moda se zategnejo. V tem času penis prav tako začne izločati tekočino pred ejakulacijo.
Kaj se zgodi z ženskim telesom v tej fazi:
Podobno kot pri moških, hitrejši pretok krvi v ženskem telesu povzroči, da se nožnica nabrekne in razširi, prav tako se začne "mokro". Klitoris bo v tej fazi nabreknil, tako kot penis. Poleg tega prsi postanejo polnejše in otekle.
Hkrati bodo možgani poplavljeni z dopaminom in oksitocinom. Dopamin, ki se najprej sprosti, sproži motivacijo za dosego orgazma. Oxytocin, ki prihaja pozneje, se počutite bolj kot kelonan.
Faza 2: planota (stabilno obdobje)
Če se stimulacija nadaljuje brez motenj, boste vstopili v fazo platoja. V fazi platoja bo strast, ki jo čutite, najvišja in bo najmočnejša. Običajno v tej fazi opravljate penetracijo, oralni seks ali drugo spolno aktivnost, ki je precej intenzivna.
Kaj se zgodi z moškim telesom v tej fazi:
Modeli se začnejo povečevati in privlačijo telo. Penis je popolnoma pokončen, ker prejme več pretoka krvi. Zvišan pretok krvi v tej fazi prav tako naredi kožo rdečkasto, še posebej v trebuhu, prsih, ramenih, vratu in obrazu, ki so kot rdečica.
Dihanje vedno bolj in srce hitreje. Stegna, boki, roke in zadnjica se bodo zategnili. Vse te reakcije se pojavijo, da bi pozdravile orgazem.
Kaj se zgodi z ženskim telesom v tej fazi:
V tej fazi se ustnice vagine zategnejo in zožijo, ker je tkivo vaginalne stene napolnjeno s krvjo. Zaradi tega tudi sramne ustnice spreminjajo barvo, čeprav jih je težko videti. Za ženske, ki nikoli niso imele otrok, se ustnice spremenijo iz rožnate v svetlo rdečo. Pri ženskah, ki že imajo otroke, se barva spremeni iz svetlo rdeče v temno vijolično. Tudi vaš klitoris postane zelo občutljiv, lahko se ga tudi dotakne.
Tako kot moški bodo v tej fazi tudi hitrejše dihanje in srčni utrip žensk. Sledijo mišice stegna, boki, roke in abstinenca, ki se zategnejo za pripravo telesa na orgazem.
Faza 3: orgazem
Orgazem je vrhunec štirih skupin odzivov spolnega cikla. Ta stopnja je tudi najkrajša faza, saj običajno traja le nekaj sekund (ne več kot eno minuto). Toda občutek užitka lahko traja nekaj minut po tem, ko se spustiš z vrhunca.
Nekaj sekund, preden orgazem, srčni utrip, dihanje, krvni tlak in napetost v mišicah dosežejo najvišjo zmogljivost.
Kaj se zgodi z moškim telesom v tej fazi:
Seme se začne nabirati v krogli sečnice. To stanje se pojavi, ko se moški počuti samozavestno glede orgazma, tako da se penis začne krči in še naprej ejakulira.
Kaj se zgodi z ženskim telesom v tej fazi:
Za ženski orgazem je značilno, da se mišica zoži v tretjini prednje stene vagine z osmimi desetinami drugega udarca. Ne samo v vagini, mišice maternice se dejansko zrežijo, čeprav se ponavadi ne počutijo. Pri nekaterih ženskah lahko orgazem zaznamuje tudi izcedek iz vaginalne ejakulacije, ki se počuti kot mokra postelja. Ta ženska ejakulacijska tekočina se imenuje squirting.
Tako moški kot ženske, krčenje mišic nog in zategnjene roke pogosto povzročajo prilegajoče reflekse.
Ob koncu orgazma telo sprošča hormon oksitocin in dopamin, zaradi česar se vi in vaš partner po seksu počutite dobro in zadovoljni. Zato ne bodite presenečeni, če se počutite bolj intimne in želite po seksu ostati blizu svojega partnerja.
Faza 4: izterjava
Ko preidete fazo orgazma, se boste vrnili v prvotno stanje. Ta faza običajno traja nekaj minut do pol ure ali celo dlje.
Kaj se zgodi z moškim telesom v tej fazi:
Mišice telesa se bodo spet začele sprostiti. Otekli in razbarvani deli telesa se prav tako počasi povrnejo v normalno velikost in barvo.
Penis se bo vrnil mehko kot prej, ker ne bo več sprejemal stimulacije, kri, ujeta v penis, da bi jo postavila, se bo vrnila v srce. Moški potrebujejo več časa, da se ponovno vzburijo po okrevanju po vrhuncu.
Kaj se zgodi z ženskim telesom v tej fazi:
Kot pri moških se mišice telesa, ki se zategnejo, in deli telesa, ki nabreknejo ali spremenijo barvo, vrnejo v prvotno stanje.
Kljub temu se lahko ženske po orgazmih pojavijo takoj, če še naprej prejemajo spolno stimulacijo od svojih partnerjev.
Na gladko spolnost vpliva tudi intimna komunikacija med partnerji
Zdaj že poznate zamotanost procesa v telesu med seksom. To je vsekakor koristno, da vam in vašemu partnerju pomagate razumeti drug drugega in uživati proces, dokler ne pride orgazem.
Vendar ne pozabite, to mora biti uravnoteženo z dobro komunikacijo med vami. Z intimno in jasno komunikacijo se lahko vi in vaš partner med seboj usmerjate, na katere dele telesa želite zadovoljiti, katere se želite dotakniti in katera gibanja vam je všeč ali ne.
