Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Negativni učinek življenja samega z lastno miselnostjo
- 1. Osamljenost
- 2. Depresija
- 3. Prehrana je bolj nezdrava
- Vendar ne bo vsakdo, ki živi sam, depresiven
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
V sodobnem času, kot je danes, se trend življenja samega ali posamičnega povečuje iz različnih razlogov. Toda vprašanje je, ali pravična samota negativno vpliva na duševno zdravje posameznika, kaj pravijo starši?
Negativni učinek življenja samega z lastno miselnostjo
1. Osamljenost
Osamljenost je postala resničen vpliv življenja samega. Ljudje, ki živijo sami, se pogosto počutijo osamljeni, v primerjavi z ljudmi, ki niso sami. Čeprav življenje samo lahko zmanjša človekove možnosti jeze zaradi odsotnosti boja, je lahko tudi ovira za povezovanje in interakcijo z drugimi ter za oblikovanje smiselnih odnosov.
To je lahko problem za določeno skupino ljudi. Tisti, ki imajo telesno prizadetost, lahko na primer težko opravijo potovanje, da bi zapustili dom.
Eden od glavnih razlogov za negativni vpliv lastnega življenja na duševno zdravje je, da ljudje, ki živijo sami, preživijo veliko svojega časa. Preživljanje časa z drugimi ljudmi lahko poveča negativne interakcije, vendar je pomembno tudi pri preprečevanju osamljenosti s spodbujanjem občutka za socialno podporo.
2. Depresija
Že dolgo je znano, da so posledice življenja samega izpostavljene depresiji in drugim težavam z duševnim zdravjem. Nove raziskave kažejo, da se isti vzorec lahko najde tudi pri odraslih in starejših. Odrasli moški, ki so samski, se pogosteje počutijo depresivne kot moški, ki živijo pod isto streho kot zakonci ali drugi družinski člani. Enako z vdovami. Ženske, ki so pred kratkim prvič živele same (zaradi razveze ali smrti partnerjev), so lahko bolj izpostavljene depresiji kot tiste, ki so živele dlje časa same.
V študiji 3.500 moških in žensk, starih od 30 do 65 let, so raziskovalci na Finskem ugotovili, da so ljudje, ki so živeli sami, bolj verjetno prejemali zdravila in jemali antidepresive. To velja v primerjavi s 16% tistih, ki živijo z zakoncem, družino ali celo sostanovalci.
3. Prehrana je bolj nezdrava
Druge raziskave prav tako kažejo, da ko živite sami, se nagibate k uživanju manj zdravih živil. Na primer, vsak dan boste jedli manj zelenjave kot ljudje, ki so že v parih. Ljudje, ki živijo skupaj z drugimi ljudmi, bodo kuhali ali jedli zdravo hrano za ohranjanje zdravja. Njihovo zdravje se ohranja tudi zato, ker želijo živeti in biti srečni dlje z ljudmi, ki živijo z njimi.
Vendar ne bo vsakdo, ki živi sam, depresiven
Zdi se, da je obseg, v katerem lahko učinki življenja sami vplivajo na duševno zdravje, odvisni od posameznih značilnosti. Na primer starost, spol, zdravje in značilnosti vsakega družbenega življenja. Pravzaprav niso vse stvari, ki se nanašajo na samo življenje, negativno povezane. Ponovno se vrnite k namenom in koristim, ki jih je oseba prejela. Vendar pa bi bilo bolje, če bi ostali z drugimi ljudmi, da bi se izognili vplivu odnosa med duševnim stanjem in načinom življenja, ki ga živite.
