Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Ženske imajo dvojno tveganje za depresijo kot moški
- Zakaj so ženske bolj depresivne kot moški?
- 1. Genetski dejavniki
- 2. puberteta
- 3. Menstruacija
- 4. Obdobje nosečnosti
- 5. Perimenopavza (pred menopavzo) \ t
- 6. Okoljski vplivi
- Kako se spopadate z depresijo pri ženskah?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Skoraj vsi so bili žalostni. Ne glede na to, ali gre za konflikt s partnerjem, smrt družinskega člana, za nekaj drugega, kar je lahko nepomembno, kot je slaba ocena v šoli. Žalost je naraven čustveni odziv, ko se soočate s težavnimi časi. Ampak to je tisto, kjer morate začeti biti previdni. Stalna žalost in vedno več lahko vodi v depresijo.
Vsakdo lahko doživi depresijo, vendar je edinstvena duševna bolezen bolj napadajoča ženska kot moški. Kaj povzroča depresijo pri ženskah?
Ženske imajo dvojno tveganje za depresijo kot moški
Za depresijo je značilno poslabšanje razpoloženja, občutek, vzdržljivost, apetit, vzorci spanja in koncentracije obolelih, ki trajajo vsaj šest mesecev ali več.
Depresija lahko močno omeji vašo funkcijo človeškega bitja. Spremembe razpoloženja, ki jih povzroča depresija, so tako intenzivne, da povzročajo obup, tesnobo in nemoč. Depresija lahko povzroči nepripravljenost za nadaljevanje življenja.
Depresija je ena najpogostejših duševnih bolezni v družbi. Toda tveganje za depresijo žensk je lahko dvakrat višje kot pri moških. Depresija pri ženskah se lahko pojavi prej, daljše in je pri moških večja verjetnost ponovitve kot depresija.
Zakaj so ženske bolj depresivne kot moški?
Vsakdo lahko postane depresiven. Toda pri ženskah je depresija bolj verjetno, da jo sproži dogodek v življenju, zaradi česar je stresen. Raziskave so pokazale tudi, da so hormonske spremembe razlog, da so ženske nagnjene k depresiji. Za primerjavo, depresivne primere pri moških na splošno pogosteje prizadene zloraba alkohola in drog.
V nadaljevanju so navedeni nekateri dejavniki, zaradi katerih so ženske izpostavljene depresiji v primerjavi z moškimi:
1. Genetski dejavniki
Zgodovina družinske depresije povečuje možnosti za depresijo tako pri moških kot pri ženskah. Vendar pa študije kažejo, da so izkušnje, ki jih doživljajo v življenju, ženske bolj izpostavljene stresu, ki vodi v depresijo kot moški. Nekatere genetske mutacije, povezane z razvojem velike depresije, se pojavijo le pri ženskah.
2. puberteta
Pubertet je čas, ko otrok doživlja spremembe, tako fizično kot psihološko. V zvezi z depresijo je študija ugotovila, da sta pred puberteto oba fanta in dekleta imela tendenco depresije. Vendar pa so po 14. letu starosti ženske ponavadi dvakrat dovzetne za depresijo.
3. Menstruacija
Hormonske spremembe pred menstruacijo lahko povzročijo drastične spremembe v razpoloženju (nihanje razpoloženja), ki pogosto spremljajo bolečino PMS. To se šteje za razumno.
Obstaja pa tudi hujša oblika nihanja razpoloženja PMS, ki se imenuje predmenstrualna disforična motnja (PMDD). Ženske, ki jih prizadene PMDD, so celo bolj nagnjene k depresiji, dokler ne poskušajo narediti samomora, čeprav je njihova menstruacija končana.
Ženske, ki imajo to motnjo, poročajo z WebMD-ja in imajo običajno zelo nizke ravni serotonina. V telesu nadzoruje hormon serotoninarazpoloženja, čustva, vzorci spanja in bolečine. Ravni hormonov se lahko dejansko izenačijo pred ali med menstruacijo. Vendar pa ni jasno, zakaj se hormon serotonina pri nekaterih ženskah lahko med menstruacijo močno zmanjša.
4. Obdobje nosečnosti
Nosečnost ni lahka, saj se med tem postopkom pojavijo hormonske spremembe, ki lahko sprožijo spremembe razpoloženja ali depresija pri ženskah.
Hormonske in genetske spremembe v tem času prav tako povečajo občutljivost žensk na motnje razpoloženje, kot depresija. Ženske so tudi po porodu nagnjene k izkušnji baby bluesin poporodna depresija, zaradi katere lahko ženska oteži novo vlogo matere, vključno s skrbjo za otroka.
5. Perimenopavza (pred menopavzo) \ t
Nekatere ženske so nagnjene k depresiji po porodu ali med prehodom v menopavzo. Nihanja ravni reproduktivnega hormona v letih pred ali med menopavzo lahko pri starejših ženskah sprožijo simptome depresije.
6. Okoljski vplivi
Drugi dejavniki, zaradi katerih so ženske izpostavljene depresiji, so okoljski dejavniki, zlasti v zvezi z vlogo žensk kot mater, žensk in otrok za njihove starše. Nerazumna prizadevanja za uravnoteženje teh treh vlog pogosto povzročijo, da so ženske izpostavljene kroničnemu stresu, ki lahko sproži depresijo.
Nekatere študije kažejo, da je verjetneje, da bodo ženske razmišljale o preteklosti, dobrih in slabih, kot moški. Zaradi tega so ženske izpostavljene anksioznim motnjam.
Kako se spopadate z depresijo pri ženskah?
Ni vam treba sramovati, da bi zaprosili za pomoč, da bi rešili vašo depresijo. Depresija ni znak nezadovoljstva ali nezmožnosti. Depresija ni naravno stanje, kot je stres ali panika. Tako kot fizična bolezen, tudi duševna bolezen zahteva ustrezno zdravljenje.
Za zdravljenje depresije se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite točen vzrok in zdravljenje. Nekatere metode, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje depresije, vključujejo uporabo antidepresivnih zdravil ali psihoterapijsko svetovanje, kot je CBT.
Spremembe v zdravem načinu življenja, ena od njih z redno vadbo, lahko pomagajo tudi pri lajšanju simptomov depresije. Imate pravico živeti zdravo in srečno življenje.
Ribbon Run je dogodek za zbiranje sredstev, ki ga organizira i3L Student Executive Body (Indonezijski mednarodni inštitut za znanosti o življenju), katerega cilj je ustvariti zavest in spremeniti javno dojemanje depresije in duševnih bolezni. Trak bo potekal na The Breeze, BSD City 9. septembra 2018. Če želite izvedeti več o tem dogodku, lahko neposredno obiščete spletno stran Ribbon Run.
