Vsebina:
- Medicinski video: Richard M. Stallman - Copyright vs. Community talk with subtitles
- 1. Ne smete sami kaditi
- 2. Vedno opozorite otroke na negativno stran kajenja
- 3. Rutinsko komuniciranje z otroki
- 4. Spoznajte prijatelje vašega otroka
- 5. Naučite otroke, da zavrnejo zahteve za kajenje
- 6. Povečajte zaupanje otrok
- 7. Spodbujati otrokove interese in talente
Medicinski video: Richard M. Stallman - Copyright vs. Community talk with subtitles
Ko si bil majhen, se lahko sprašuješ, kako je bilo kaditi. Otroci in mladostniki imajo veliko radovednosti in se ne obotavljajo. Toda iz poskusov in napak bi lahko bila celo odvisna od kajenja. Kako torej preprečiti otrokom kajenje? Ne pozabite, da prepoved kajenja ni nujno učinkovita. Bolj ko je otrok prepovedan, postane bolj radoveden. Bolje je slediti naslednjim sedmim pametnim korakom.
1. Ne smete sami kaditi
Otroci se naučijo sprejemati odločitve in se obnašati s starši. Torej prenehajte kaditi, če ne želite, da bi tudi otroci kadili. Raziskave na Univerzi v Washingtonu kažejo, da imajo otroci, katerih starši kadijo, veliko verjetnost, da bodo začeli kaditi že v starosti 13 let. Neupravičeno je prepovedati otrokom kajenje ali poskus in napake, če niste sami brez kajenja.
2. Vedno opozorite otroke na negativno stran kajenja
Tako kot spolna vzgoja za otroke se mora izobraževanje o nevarnostih cigaret začeti zgodaj. Čeprav je vaš otrok še vedno v vrtcu ali osnovni šoli, morate otroka še naprej opozarjati na negativne učinke kajenja.
Na primer, vaša družina je na javnem mestu in obstajajo ljudje, ki kadijo v vaši bližini. Otroku povejte, da kajenje škoduje zdravju, moti druge in porabi veliko denarja. Da bi otroci lahko predstavljali učinek, navedite preprost primer. Pojasnite, da je cena pakiranja cigaret enaka ceni enega od njegovih najljubših stripov.
3. Rutinsko komuniciranje z otroki
Preprečevanje kajenja otrokom ne pomeni omejevanja njihove svobode. Otrokom ni treba prepovedati druženja z vrstniki, katerih starši so kadilci ali gledati filme, ki imajo kadilske prizore. Ključno je vzpostaviti komunikacijo in zaupanje med vami in otrokom.
Vsi nasveti in vrednost, ki jo boste vložili, se bodo še naprej držali otroka, čeprav njegovi sošolci kadijo ali pogosto gledajo filme s kajenjem. To bo zelo koristno, če otroku ponudimo cigareto, ko niste pri njem. Zajezitev vašega otroka bo povzročila, da bo iskal priložnosti za tabo.
4. Spoznajte prijatelje vašega otroka
Poleg komuniciranja lahko spoznavanje prijateljev vaših otrok pomaga spremljati vaše odnose. Povabite prijatelje, da se igrajo doma, tako da lahko klepetate tudi z njimi. Od tam lahko ocenite, ali obstaja težnja otrok, da preizkusijo cigarete s prijatelji.
Videti ga od zunaj ne zagotavlja, da je sto odstotkov otrok brez cigaret. Vendar pa vsaj veste, kakšno igro je vaš otrok izbral, tako da mu lahko pomagate pri sprejemanju pametnih odločitev.
5. Naučite otroke, da zavrnejo zahteve za kajenje
Čeprav otroci ne kažejo nagnjenosti k kajenju že v zgodnjem otroštvu, lahko zavrnejo povabila prijateljev. Pod pritiskom vrstnikov, samo reči »ne« ali »reče, da moji starši ne bi smeli«, ni dovolj. Naučite otroke, da iščejo močne razloge, kot so: "Ne maram vonja cigaret" ali "Ded je bolan zaradi kajenja,".
6. Povečajte zaupanje otrok
Otroci in najstniki lahko začnejo kaditi, ker se želijo počutiti sprejete s prijatelji. Lahko je tudi zato, ker se zaradi kajenja počutite kot odrasli. To pomeni, da otroci nimajo zaupanja. Da bi otroku preprečili kajenje, morate povečati samozavest vašega otroka.
Otroci morajo vedeti, da kajenje ni edini način za sprejem v družbo. Prav tako mora biti prepričan, da obstajajo drugi ljudje in prijatelji, ki ga želijo sprejeti, kdo je. Prav tako lahko otrokom zaupate pomembne odgovornosti, da se počutijo bolj zrele, na primer spanje v svoji sobi.
7. Spodbujati otrokove interese in talente
Mnogi otroci kadijo, ker čutijo, da imajo nekaj, kot so zadovoljstvo ali sproščen občutek zaradi cigaret. To pomeni, da je otrokovo življenje manj produktivno in smiselno. Bolje je spodbujati otroke, da uresničujejo svoje interese in talente, tako da so še daleč od negativnega vpliva kajenja v zgodnjem otroštvu.
Spodbujajte otroke, da se pridružijo zunajšolskim športom, tako da se njihovo okolje in združevanje osredotočijo na telesno pripravljenost in ne na stvari, ki škodujejo zdravju. Preučevanje drugih pozitivnih dejavnosti lahko pomaga tudi otrokom, da najdejo zdravo sprostitev stresa, razen kajenja.
