Vsebina:
- Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
- Zakaj je veliko pilotov depresivnih?
- Nekateri vzroki za depresijo zaradi dela
- Kako preprečiti stres pri delu
Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
Raziskava v letu 2015 je bila izvedena zaradi letalske nesreče Germanwings, v kateri je umrlo 150 ljudi. Glede na rezultate ankete so bili piloti Germanwings med letenjem z letali depresivni.
V raziskavi smo uporabili vzorec 1850 pilotov komercialnih letal iz 50 držav. Tako je 13% pilotov trpelo za depresijo, več kot 4% pa je mislilo, da bo v zadnjih dveh tednih storil samomor. Torej, zakaj so mnogi piloti depresivni?
Zakaj je veliko pilotov depresivnih?
Po mnenju raziskovalca Josepha Allena so nekateri piloti poskušali urediti svoje simptome depresije in strahu pred zdravljenjem, ker bi lahko imeli negativen vpliv na njihovo kariero. Študija, prva te vrste, je preučila duševno stanje depresivnih pilotov in ugotovila, da so moški piloti doživeli več stresa, obupa in samomora v primerjavi s pilotkami.
Pilotni poklic je občutljiv na stres, ki ga lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z utrujenostjo, pomanjkanjem spanja zaradi težkih voznih redov, težavami zunaj dela. Simptomi depresije so pogostejši tudi med piloti, ki jemljejo tablete za spanje in doživljajo spolno zlorabo.
Depresija je duševna težava z vedno večjim številom obolelih, saj vsakdo doživlja breme življenja. Samomor je najhujši in najnevarnejši učinek depresivne osebe.
Nekateri vzroki za depresijo zaradi dela
- Poklici, ki ne ustrezajo vašim interesom in talentom, vas bodo pripeljali do depresije, krivde in sčasoma se bodo spremenili v depresijo.
- Nezdružljivost vrednot in načel med podjetjem in samim seboj. To bo povzročilo neugodje in povzročilo stres.
- Delovno vzdušje ni v skladu z vašo osebnostjo (introvert / extrovert). Na delovnem mestu morate sodelovati z ljudmi, ki so neprijetni ali imajo samo različne preference, osebnosti in delovne sloge.
- Z delovnim življenjem ni ravnotežja dela. To stanje se ponavadi pojavi v deloholik , kjer ponavadi želijo izgubiti socialne odnose zunaj dela, hobije, priložnosti za sprostitev in morda le redko vadbo.
- Slabe finančne težave, ki omogočajo depresijo.
- Čutite se ujeti in dilema, ko se morate odločiti, ali boste zapustili ali ostali v službi, ki jo imate. To ponavadi temelji na realističnih pogojih ocenjevanja s strahom za prihodnje možnosti.
Kako preprečiti stres pri delu
- Načrtujte svoje delovne aktivnosti o tem, kaj je treba storiti, kako to storiti, kdaj in kdo je odgovoren za vaše naloge. Zelo pomembno je, da načrtujete ne le dolgoročno, temveč tudi kratkoročno (mesečne načrte, dnevne načrte).
- Zagotovo ste v preteklosti imeli težave pri delu. Poskusite se še enkrat spomniti, ali obstajajo načini, s katerimi lahko premagate težave, s katerimi se danes srečujete.
- Sodelujte pri ustvarjanju prijetne delovne klime, in sicer tako, da ste odprti in komunicirate s sodelavci.
- Poskrbite, da boste razumeli svoje dolžnosti in odgovornosti, in ne oklevajte in vprašajte.
- Naredite to večkrat odmor ali počivajte nekaj minut, medtem ko delate. Ne silite se na delo preveč, ker je vaše duševno zdravje in telo pomembnejše od vašega dela.
