Vsebina:
- Medicinski video: Abraham-Hicks: Kako nadzorovati neprijetne misli (How to Control Unwanted Thoughts)
- Je vaš ego visok?
- Ego je del vaše osebnosti
- Različni načini za nadzor visokega ega
- 1. Razumite, da je življenje proces
- 2. Ne mučite se z oznako "kaj če" za nekaj, kar se je zgodilo
- 3. Ne primerjajte sebe z drugimi
- 4. Spoznajte svojo motivacijo
- 5. Vadite odpuščati in biti iskreni
Medicinski video: Abraham-Hicks: Kako nadzorovati neprijetne misli (How to Control Unwanted Thoughts)
Mnogi se pritožujejo, da ima najbližja oseba visok ego. Ali pa ste sami, ki imajo neboleč ego? Resnično, kaj, res, je ta ego? Zakaj je bil visok ego vedno povezan z negativnim značajem?
Je vaš ego visok?
Najlažji način, da ugotovite, ali se vaš ego igra, je, da postavite eno od naslednjih dveh vprašanj:
- Ali se počutim boljše od drugih?
- Ali se počutim slabše od drugih?
Če na eno od zgornjih vprašanj odgovorite z da, je možno, da vaš ego prevzame vaš um.
Ego je del vaše osebnosti
Znani psiholog Sigmun Freud je nekoč dejal, da je človeška osebnost sestavljena iz treh glavnih sestavin: id, ego in superego. Preprosto povedano, ego je del identitete, ki jo gradimo sami.
Vsa prepričanja, ki jih trdno držite glede načel, vidikov osebnosti, nadarjenosti, vaših veščin in / ali sposobnosti, pomagajo graditi ego. Zato je ego pogosto povezan s samozavestjo ali samospoštovanjem. Ego je del sebe, katerega cilj je pridobiti soglasje ljudi okoli sebe.
Na koncu vam ego pomaga oblikovati vašo samopodobo. Samopodoba se oblikuje, ko imamo idejo o sebi, s katerim se tudi strinjamo. Na primer: "Nisem dober pri matematiki" ali "Jaz sem pameten" ali "Nihče mi ni všeč," ali "Jaz sem boljši od tebe."
Z verovanjem v te stvari prepočasi odražate idejo v vseh dnevnih akcijah, tako da se vam zdi, da v matematiki niste zelo dobri, na primer - čeprav v resnici to ni mogoče.
Za ego lahko rečemo, da je najbolj oddaljena plast zaščite, ki ste jo zgradili doslej. Ego se vedno osredotoča na pomembnost določanja sebe in ne skrbi za realnost drugih. Ego igra tudi v tvojih mislih, da ko pride do problema, so krivi drugi ljudje, medtem ko si vedno v pravem položaju.
Zato je včasih ego znak znaka, ki je manj pohvalen.
Različni načini za nadzor visokega ega
V bistvu ego ni vedno negativen. Ego je lahko pozitivna stvar, če veste, kako ga nadzirati.Raziskave kažejo, da so ljudje, ki ne postavljajo svojega ega predvsem najsrečnejši ljudje.
1. Razumite, da je življenje proces
Ego ne zanima procesa. Dokler lahko dosežete želene rezultate in daleč presežete druge, se lahko ego zadovolji. Na žalost, zaradi visokega ega ne morete uživati v življenju.
Ego vam bo vedno povzročil, da se počutite kot zguba, če ne boste uspeli nekaj doseči. Za to premagajte svoj ego tako, da uživate v vsakem življenjskem procesu in se potrudite po svojih najboljših močeh.
Ko si vzamete v mislih, da je življenje pot, ki ni cilj, se boste zavedali, da je ta proces veliko pomembnejši od rezultatov. V procesu gremo skozi različne faze, da začnemo biti srečni, žalostni, jezni in druge stvari, ki lahko naredijo življenje veliko bolj smiselno. Prav tako se lahko učite iz kislih soli preteklih izkušenj.
2. Ne mučite se z oznako "kaj če" za nekaj, kar se je zgodilo
Morate priznati, da v življenju ne gre vse po vaši volji. So časi, stvari gredo nasprotno od tega, kar pričakujete, in to je najboljši način, da se to zgodi.
Obžalovanje stvari, ki so se zgodile, in premišljeno razmišljanje ne bo nič spremenilo. Vaš ego bo vodil do drugih negativnih misli, če jih ne nadzirate. Ne pozabite, da to, kar želite, ni vedno tisto, kar potrebujete.
3. Ne primerjajte sebe z drugimi
Ego je notranja želja, da vašo vrednost vedno primerjate z drugimi. Če vaš dosežek ni tako uspešen kot vaš naslednji prijatelj, egovas bo kaznovala in naredila, da boste počutili nizko in neuporabno.
Če je ne moreš nadzorovati, potem ne spoštuješ sebe. Nasprotno, če boste v dosežku, ki ga boste uspeli in premagali druge, ego prisilil v prepričanje, da ste nadrejeni in nepremagljivi.
V bistvu je primerjava sebe z drugimi v redu, dokler je v pozitivnem kontekstu. Toda še vedno morate biti sposobni subjektivno presojati sami sebe. Vsak človek je edinstven posameznik in ga ni mogoče primerjati. Če se ne boste poskušali primerjati z drugimi, boste bolj osredotočeni na učenje spoštujte sebe.
4. Spoznajte svojo motivacijo
Če počnete vse, morate vedeti, kaj vas spodbuja k temu. Ego vas bo prisilil, da vas motivira to, kar bo doseženo in obvladano, medtem ko običajno govorite nasprotno.
Želite narediti nekaj, ker menite, da boste dobili dragoceno učenje, ki je pomembno za vaše življenje. Ne pozabite, da se lahko iz procesa vedno naučite, tudi če ne deluje.
5. Vadite odpuščati in biti iskreni
Najučinkovitejši način, da se naučite izpustiti svoj ego, je biti odpuščena oseba. Naučiti se moraš odpustiti tistim, ki so te poškodovali, in se najpomembneje naučiti odpustiti sebi. Sprostitev vsega, kar ne morete nadzorovati, postane preprost način za nadzor ega.
