Vsebina:
- Medicinski video: Razvoj ploda od 14. - 27. tedna nosečnosti
- Zakaj, res, nosečnice radi cravings?
- Kdaj bo prišlo do te lakote med nosečnostjo?
- Ali je treba vedno slediti apetitu?
Medicinski video: Razvoj ploda od 14. - 27. tedna nosečnosti
Skoraj vse matere med nosečnostjo čutijo hrepenenje. Začnite s tem, da bi radi jedli kislo sadje, hrano, ki vam ni všeč. Ta fenomen mora povzročiti, da bi bodoča mati pokvarila moža, ker je treba spoštovati njegovo željo po določenih živilih. Kdaj pride do apetita med nosečnostjo? Ali je treba vedno slediti hrepenenju? Odgovor najdete v naslednjem pregledu.
Zakaj, res, nosečnice radi cravings?
Hrepenenje je izraz, ki opisuje stanje nosečnic, ki želijo določeno hrano ali pijačo. To stanje ni natančno znano o vzroku, vendar se zdravstveni strokovnjaki strinjajo, da so hormonske spremembe, ki se zelo hitro pojavijo med nosečnostjo, eden od dejavnikov, ki prispevajo k temu.
Poleg hormonskih sprememb lahko tudi nosečnice, ki delajo dodatno in proizvajajo več in hitrejšo kri, prizadenejo željo po nosečnosti.
"Nihče ne ve, zakaj nosečnice doživljajo hrepenenje. Čeprav obstaja teorija, ki pojasnjuje, da lakota kaže, da materino telo med nosečnostjo nima določenih hranil, «je povedal dr. Andrei Rebarber, direktor oddelka za zdravje mater in plod v Medicinskem centru NYU, New York, kot navaja WebMD.
Druga študija, ki jo je vodila dr. Valerie Duffy z Univerze v Connecticutu, je pokazala, da želja nosečih žensk, da bi jedli nekaj, kar ima okus kislega, sladkega, slanega in grenkega, lahko kaže, da telo potrebuje dodatne kalorije, vitamine, natrij in druge hranilne snovi v hrani. Ta pojav, ki ste ga morda videli, ko nosečnice resnično želijo jesti sadje, ki ima okus.
Kdaj bo prišlo do te lakote med nosečnostjo?
V povprečju bodo nosečnice na začetku prvega trimesečja doživele apetit. Ta fantazija o nekaterih živilih lahko doseže vrhunec, ko pride starost nosečnosti v drugo trimesečje.
Na srečo se bo to stanje začelo izboljševati po tretjem trimesečju nosečnosti. Torej nosečnicam ni treba skrbeti, ker se bo to stanje pojavilo le med nosečnostjo.
Ali je treba vedno slediti apetitu?
Čeprav nosečnost povečuje prehranske potrebe, to ne pomeni, da lahko nosečnice jemljejo kar koli brez pravil. Nasprotno, nosečnice morajo biti še posebej previdne pri obvladovanju apetita in omejevanju določenih delov hrane. Ker prehranjevanje prekomernega užitka ne bo dobro za zdravje matere in ploda.
Teža in krvni tlak se lahko povečata, če nosečnice spoštujejo željo po jesti sladko ali slano hrano brez pravil. Ta dva stanja lahko povečata tveganje za gestacijski diabetes in hipertenzijo.
Željo, ki ji lahko sledimo, so želja po uživanju sadja, zelenjave in druge zdrave hrane. Vendar pa morajo, zlasti za mlečne izdelke, nosečnice izbrati pasterizirano mleko za preprečevanje zastrupitve. Medtem ko se za čokolado, sladoled, ali samo ocvrtega krompirja porabi, vendar mora biti delež omejen.
Za kaj morate paziti je želja po nečem, kar ni hrana. To stanje se imenuje tudi pica, ki je želja po jesti umazanijo, milo ali druge neživilske izdelke, ker lahko povzroči zastrupitev. Vključeni so tudi z alkoholom ali nekaterimi drogami. Če se vam to zgodi, nemudoma obiščite zdravnika.
