Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Dokazano je, da refleksologija zmanjšuje utrujenost nosečnic
- Ali je refleksija stopal med nosečnostjo varna?
- Torej, katere masažne točke se je treba izogibati med nosečnostjo?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Ko ste boleči in utrujeni, odsev stopala zveni kot bi lahko bila prava rešitev. Kaj pa, če ste noseči? Ali lahko nosečnice opravijo refleksologijo stopal?
Refleksologija je tradicionalna terapija, ki je nastala na Kitajskem že stoletja. Z izvajanjem pritiska na določene točke v telesu lahko refleksologija zagotovi zdravstvene koristi telesu. Točke, ki jih pritisnemo, ko se podvržemo refleksologiji, so verjetno tesno povezane z organi v telesu.
Refleksologija je ena od dodatnih terapij, ki se lahko daje med zdravljenjem obdobje nosečnosti. Refleksologija lahko zmanjša pritožbe o stopalih, ki se pogosto čutijo med nosečnostjo.
Na primer, bolečina v nogah, krči v nogah in otekle noge. Poleg tega lahko odsev pomaga zmanjšati obremenitev sklepov v telesu, olajša pretok krvi in pomaga pri procesu sprostitve, tako da bo kakovost spanja boljša.
Dokazano je, da refleksologija zmanjšuje utrujenost nosečnic
Na podlagi objavljenih raziskav Journal of Clinical and Diagnostic Research leta 2017 so strokovnjaki ugotovili, da lahko refleksologija na podplatih stopal zmanjša občutek utrujenosti, ki jo čuti mati.
Študija je vključevala na stotine žensk, starih od 18 do 35 let, ki so bile prvič noseče z maternico, stare od 19 do 29 tednov. Udeležence smo nato razdelili na dve, in sicer na kontrolno skupino, ki ni dobila nobenega zdravljenja, in skupino, ki je dobila refleksologijo na podplatih stopal.
V tej študiji je bila refleksija stopala izvedena dvakrat tedensko pet tednov. Vsaka seja traja 30 do 45 minut. Po zaključku študije so nosečnice, ki so prejemale refleksologijo, navedle, da se njihova utrujenost občutno zmanjša v primerjavi s skupino nosečnic, ki niso dobile refleksologije stopal.
Ali je refleksija stopal med nosečnostjo varna?
Ženske v prvem trimesečju ali tretjem trimesečju nosečnosti bi gotovo morale biti več bodite previdni, če želite opraviti refleksologijo. Zakaj? To je zato, ker lahko poudarek na določenih točkah stopala poveča pretok krvi v maternico, povzroči spremembe v hormonskih reakcijah, sproži kontrakcije maternice. To je vsekakor nevarno, če ste še v prvem trimesečju nosečnosti.
Torej se posvetujte s prvo porodničar ocenite varnost maternice pred refleksno masažo. Ne pozabite, povejte terapevtu, ki vas masira, da ste noseči. Usposobljeni ter strokovni terapevt bo običajno takoj vedel, katere točke se je treba izogibati, ko masira noge nosečnice.
Torej, katere masažne točke se je treba izogibati med nosečnostjo?
Če vam je zdravnik dovolil, da naredite refleksijo na nogah, ni nič narobe, da se terapevtu ponovno prepričate o točkah, ki se jim je treba izogibati med nosečnostjo, saj lahko stimulira pojav krčenja maternice.
Preverite naslednjo sliko in poiščite šest pritisnih točk med nosečnostjo se je treba izogibati, ker lahko stimulira krčenje maternice.
