Vsebina:
- Medicinski video: Napake pri uvajanju spalnih navad pri dojenčku
- Je res, da lahko otroka zaspite brez joka?
- Slabosti tega, da otroke zaspite brez jokanja
- Praktični nasveti za usposabljanje dojenčkov za spanje brez joka
Medicinski video: Napake pri uvajanju spalnih navad pri dojenčku
Otroci, ki se zbudijo ponoči, so naravna stvar. Na začetku njegovega rojstva morda ne boste imeli spanja. Toda ali veste, da obstajajo metode ali vaje, s katerimi bi lahko vaš otrok sam zaspal? Vaja je razdeljena na dva dela. Prvi je, da pustite, da jok v kratkem času, da se vrne v spanje. Druga je, da ga naučimo spati, ne da bi jokala. To, o čemer bomo razpravljali ta čas, je druga vaja.
PREBERITE TUDI: Prednosti dopusta dojenčkom jokajo ponoči
Je res, da lahko otroka zaspite brez joka?
Morda ne boste imeli srca, da pustite otroka jokati za nekaj trenutkov, da bo spal. Če je tako, lahko poskusite to metodo, ki je metoda brez joka ali brez solz (brez metode solz) Seveda bo jok še vedno prisoten, ko se zbudi, toda usposabljanje, da se hitro vrne v spanje, poteka brez solz - mogoče je, vendar ne pretirano.
Ko se vaš otrok ponoči zbudi, lahko greste k njemu in ga spet spočijete. Strokovnjaki priporočajo različne načine, da otroka zaspite, kot je spanje z njim, držanje in nihanje z njim, in božanje, dokler ni zaspan, nato pa ga zapusti.
Nekateri prav tako predlagajo, da se ta vaja izvaja postopoma. Na primer, ko otrok izgleda zaspano, bi ga morali dati na otroško posteljico. Ko je še buden, ga lahko potapljaš in ga potolčiš. Vendar naredite ti dve stvari, samo če vaš otrok potrebuje udobje. Po nekaj noči, ko boste opravili to vajo, poskusite zapustiti posteljo, dokler končno vaš otrok ne zaspi brez vas v sobi.
PREBERITE TUDI: Spoznanje pomena joka vašega otroka
Druga pot je najpogostejša stvar, ki jo starši počnejo. Ko joče, ga nemudoma nosite, potem pa se umirite z besedami, kot je 'Sshhh'. Ko je bil dovolj umirjen, ga je vrnil v svojo posteljo.
Iskanje pomirjujočih besed je pomembno. Morda mislimo, da dojenčki še vedno ne razumejo, ko govorimo. Pravzaprav ni uspel prebaviti tega, kar misliš, vendar ga je mogoče naučiti razumeti, kaj misliš. Počasi bo razumel čas spanja. Povej besede, ko je že videti zaspan.
Slabosti tega, da otroke zaspite brez jokanja
Nekateri trdijo, da je ta metoda varnejša in donosnejša. Ta metoda lahko ustvari povezavo med materjo in otrokom z udobno in mirno atmosfero, ki se oblikuje. Morda mislite, da je vaš otrok mirnejši, ko se hitro odzovete. Vendar pa je po mnenju nekaterih strokovnjakov ta metoda manj priporočljiva, ker lahko povzroči, da postane vaš otrok odvisen.
Obstajajo prednosti in slabosti v zvezi z vajami, ki so narejene, da bo vaš otrok zaspal. Navedeni iz spletne strani Baby Centra, William Sears, so pediatri izrazili kritiko tehnike "spuščanja otrok" kot metode usposabljanja dojenčkov za spanje v enem poglavju knjige Baby Sleep. Različna mnenja, ki jih je izrazila Elizabeth Pantley, avtorica knjige Rešitev za spanje brez stresa, Pantley verjame, da lahko dopuščanje jokanja otroka negativno vpliva na čas otrokovega spanja, celo ta vpliv se lahko zgodi za vse življenje.
PREBERITE TUDI: Vzroki za dojenčke v kolikih in jokavim urjem brez ustavljanja
Tisti, ki so se strinjali, da pusti otroka, ki je jokal, trdijo, da trajanje jokanja otroka ni dolgo, morajo oba starša preveriti tudi svojega otroka. Metoda se uporablja, ko je otrok pripravljen, starši pa morajo prebrati tudi stanje svojega otroka. Vendar, če ste resnično zaskrbljeni zaradi načina dajanja dojenčkov jok, je ta metoda brez solz zelo primerna za uporabo. Tvoja vez in tvoja mala se lahko oblikuje od tukaj.
Vsak otrok mora imeti različne načine ravnanja z njim. Vi kot starši veste, kaj je najbolje storiti. Morate biti odprti za vsako metodo in izbrati, kateri je primeren za vašega otroka in ki ni primeren. Ne prisilite otroka, da uspe na nek način, kar zagotovo ni dobro za njegov razvoj.
Praktični nasveti za usposabljanje dojenčkov za spanje brez joka
Nekaj nasvetov, ki jih lahko naredite, da otroka naučite, da bo spal sam, ne da bi pri tem vpil jok:
- Naredite reden urnik nap. Redni dremež lahko pomaga uravnavati urnik spanja ponoči.
- Najbolje je, da svojega otroka postavite v posteljo okoli 19. ure.
- Če vaš otrok še vedno ne more spati, lahko naredite način, da ga zaspite, tako da ga božate, ali druge pomirjujoče metode. Tudi vaš dojenček se počuti utrujen, vendar ima težave s spanjem. Po mnenju nekaterih strokovnjakov imajo lahko dojenčki, ki spijo zgodaj, tudi daljši čas spanja.
- Če vaš otrok prespi pozno, poskusite počasi spreminjati urnik. Na primer, zaspal je ob 9:30, nato pa zamenjal nekaj minut prej. Torej, preden ura pokaže čas spanja, ste pripravili ritual, ki ga običajno naredite, da bi zaspal.
- Poiščite rutino pred spanjem, kot so petje »uspavank«, branje pravljic ali besede, ki kažejo »čas spanja«. Vaš otrok bo počasi razumel, da rutina kaže, da mora spati
