Vsebina:
- Medicinski video: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21
- Nasveti za starše za nove starše, ki imajo otroke, stare 40 let in več
- 1. Ne pozabite na svoje zdravje in partnerja
- 2. Pomagajte dojenčku
- 3. Kombinacija materinega mleka s mlekom za mleko
- 4. Upravljajte svoj stres
- 5. Okrepite svojo notranjo vez z vašim otrokom
Medicinski video: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21
Biti starš zahteva veliko pozornosti, tako iz fizične, duševne in finančne pripravljenosti. Zato se mnogi novi pari odločijo, da bodo imeli otroke pri 40 letih ali celo več.
Čeprav ni nobene razlike med staršem v starosti 20, 30 ali 40 let, vzgoja otroka pri starosti več ne potrebuje posebnih trikov. Poleg fizičnega in vašega partnerja, se ukvarjate tudi z razdaljo med vašo starostjo in otrokom, ki je zelo oddaljen.
Nasveti za starše za nove starše, ki imajo otroke, stare 40 let in več
1. Ne pozabite na svoje zdravje in partnerja
Po porodu potrebuje telo vsake ženske čas, da se vrne v normalno stanje. Toda morda za matere, ki so dovolj stare, lahko okrevanje traja dlje. To je posledica vedno večjega števila imunskih celic v telesu, ki so na voljo za zdravljenje. Poleg tega je sposobnost imunskega sistema, da se počasneje odziva na napade ali poškodovane celice, kar bo povečalo tveganje za različne bolezni.
Pomembno je, da se v tem trenutku prednostno osredotočite na vaše okrevanje, saj lahko šibko telo v prihodnje oteži skrb za vašega malčka. Uživanje različnih živil vam pomaga zadovoljiti potrebe telesnih hranil, kot so kalcij in beljakovine.
Najbolje je pogosteje jesti manjše porcije. Lahko dobite ogljikove hidrate iz riža, koruze, krompirja in kruha; dobri viri maščobe iz rib, avokada, zelene zelenjave in rastlinskih olj; vir beljakovin iz mesa, piščanca, rib, tofuja, tempeha; in vire vitaminov in mineralov iz zelenjave in sadja. Lahko naredite tudi lahkotno vadbo, na primer zjutraj se sprostite okoli hiše.
V tem času prosite za pomoč svojega moža ali ožjo družino, da poskrbi za gospodinjska dela. Ne pozabite, da se posvetujete z ginekologom, da dobite nasvet o tem, katera živila ali dejavnosti lahko opravljate.
2. Pomagajte dojenčku
Obstajajo različne stvari, s katerimi bi se lahko soočili kot novi starši, ki imajo otroke pri starosti 40 let. Ena od njih je navada dojenja otroka. To je pravzaprav še vedno tesno povezano s tem, kako dobro je vaše telo po rojstvu.
Običajno lahko novorojenčki sesajo 1-2 uri v prvih dneh. Ko je otrok lačen, bo dal nekaj znakov, kot so močan jok, sesanje rok ali okus, kot da išče bradavice.
Ta pogostost dojenja bo dovolj verjetno, da boste hitro utrujeni. No, obstaja veliko načinov, da se to zaobide. Na primer s preverjanjem položaja dojenja, ki vam najbolj ustreza. Sedeči položaj z vzglavnikom za hrbtom lahko sprosti vaše telo. Če ste utrujeni, lahko spremenite položaj s spanjem vstran.
Kaj je treba upoštevati, dojenje je dejavnost, ki odvaja precej energije. Torej vedno pripravite prigrizke, kot so piškoti ali sadje, da bo vaša vzdržljivost stabilna.
3. Kombinacija materinega mleka s mlekom za mleko
Če primanjkuje mleka ali če dojenček med dojenjem naleti na težave (na primer dojenčkova usta se ne morejo prilepiti na dojke), lahko poskusite eno od načinov dojenja. Dopolnitev dojenja je možna tudi za dojenje nedonošenčkov.
Po drugi strani pa lahko dojenje z mlekom za mleko združite posebej za novorojenčke, potem ko se o tem pogovorite z zdravnikom. S tem posvetovanjem lahko ugotovite, kdaj je pravi čas in kakšno mleko je primerno za otroka.
4. Upravljajte svoj stres
Biti starš je utrujajoče, še posebej na vaši štiriletni starosti. Tako, da bo vaš odnos z možem delal in seveda vaš otrok še vedno dobro napreduje. Lahko se znebite svoje utrujenosti s počitnicami z vašo ljubljeno družino. Poleg razjasnitve svojega uma je izogibanje stresu tudi eden od načinov, kako ohranjati zdravje vašega telesa.
5. Okrepite svojo notranjo vez z vašim otrokom
Starost, ki je daleč od otroka, je ena od skrbi, ki jo lahko imate danes in v prihodnosti, ko se odločite za otroke, stare 40 let. Če vas ta misel preganja, morate govoriti o tem, kaj počutite z zdravnikom in ljudmi okoli vas, kot so vaš mož, bratje in sestre ali prijatelji. To lahko zmanjša obremenitev vašega uma.
Vendar pa ne dovolite, da vas vaše skrbi glede prihodnosti preprečijo, da bi preživeli čas z vašim najljubšim otrokom. Matijeva notranja vez z otrokom se začne oblikovati, ko se otrok rodi, in se lahko sčasoma še naprej krepi. Prav tako z notranjo vezjo očeta in otroka.
Lahko začnete s preprostimi stvarmi. Kot objemanje, držanje, poljubljanje, spremljanje, spanje, branje zgodb, igranje skupaj. Poskusite biti vedno tam, ko ga potrebuje vaš otrok. Bodite pozorni na to, kaj počne vaš otrok in razumeli boste, kaj potrebuje.
Pokažite svojo naklonjenost ne samo z besedami, ampak tudi z dejanji. Ko bo odraščal, še naprej podpira to, kar želi. Po drugi strani pa dajejo otrokom prostor za ukrepanje v skladu s svojo starostjo, vendar še vedno pod nadzorom. Vaša podpora, motivacija in ljubezen bodo vašemu otroku v veliko pomoč pri razvijanju neodvisnosti in odgovornosti. Ne pozabite tudi, poskusite razumeti trende ali vprašanja, ki se razvijajo za vašo starost, tako da boste vi in vaš otrok lahko bolj "povezani", ko klepetate ali razpravljate o idejah.
