Vsebina:
- Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
- Znaki otrok so v razredu pogosto zaspani
- Težko je zgodaj vstati
- Počutite se utrujeni ves dan
- Težko je vzeti lekcije
- Vrednost se zmanjša
- Slabo razpoloženje
- Pogosto počivaj
- Glavobol ali omotica
- Zakaj so otroci v razredu pogosto zaspani?
Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
Izobraževanje otrok je ena od prednostnih nalog, ki je ni mogoče ogroziti. Kot starš želite, da vaš otrok dobi najboljšo izobrazbo v šoli z dobrim ugledom. Vendar pa ne morete vedno spremljati, kaj se dogaja, ko je otrok v šoli. V mnogih primerih bodo otroci v šolski dobi zaspali med poukom. Učitelj ali ravnatelj vašega otroka vam ga lahko sporoči. Včasih pa otroci pogosto spijo v učilnici brez znanja učitelja, tako da bo zamudil različne pomembne informacije o svojih osebah. To bo dolgoročno škodilo vašemu otroku. Zato pozorno preglejte vse otroke, ki so pogosto zaspani v naslednjih razredih.
Znaki otrok so v razredu pogosto zaspani
Običajno, ko je vaš otrok pogosto zaspan ali zaspi v razredu, vam bo sam povedal. Učitelj vam je morda povedal tudi o navadah otroka v šoli. Vendar se včasih otrok ali učitelj ne pritožuje na vas, čeprav je vaš otrok v razredu pogosto zaspan. Poleg tega bo večina otrok, ki so pogosto zaspani v razredu, po vrnitvi iz šole videti sveža in močna. Zato ni nič narobe, če ste pozorni na naslednje simptome.
Težko je zgodaj vstati
Ali je vaš otrok tip, ki ga je zelo težko prebuditi? Lahko se zgodi, da se bo vaš otrok še vedno težko prebudil, čeprav je čez dan v šoli. Če je vašemu otroku težko vstati in se pogosto pritožuje, da njegovo spanje ni dovolj, je verjetno, da bo vaš otrok med poukom ukradel spanec v svojem razredu. Še en znak je, da otroci pogosto zakasnejo v šolo, ker postopek priprave zjutraj ni enakomeren. Otrok bo potreboval zelo dolgo časa za kopanje, zajtrk in obleko, ker se njegov um ne more osredotočiti na to, da bi karkoli storil.
Počutite se utrujeni ves dan
Čeprav ste dovolj spali, se vaš otrok skoraj nikoli ne počuti dobro. Vaš otrok bo morda videti šibek, ne energičen in ne bo imel veliko aktivnosti. To bo povzročilo zmanjšanje ravni zavesti, še posebej, ko je v razredu, in otrok mora poslušati lekcije, ki so kot pravljice, preden gredo v posteljo zanj.
Težko je vzeti lekcije
Upoštevajte, če ima vaš otrok težave pri razumevanju lekcij, ki jih prejme v šoli. Otroci lahko zlahka pozabijo, kaj je učitelj razložil v razredu. To ne pomeni vedno, da je vaš otrok len. Lahko se zgodi, da je vaš otrok v razredu pogosto zaspan, tako da poteka lekcije postane težak izziv. Bolje je, da ne zavračamo takoj, kaj šele otrok, ne da bi vnaprej spraševali, kaj povzroča otroku težave pri obiskovanju šole.
Vrednost se zmanjša
En rezultat, če je vaš otrok pogosto zaspan v razredu, je vrednost začela upadati. To je zato, ker ne bo posvečal pozornosti lekciji pravilno ali pa bo težko prebavljal, kar razlaga učitelj. Tudi vaš otrok se lahko bolj zanima za zapiranje oči kot za ponavljanje ali opravljanje nalog v šoli. Torej ni nujno, da se vrednost otroka zmanjša, ker ne razume vprašanj, danih med testom.
Slabo razpoloženje
Eden od znakov pomanjkanja spanja in zaspanosti v razredu je slabo razpoloženje. Če se vaš otrok pogosto čuti razdražen brez očitnega razloga, je morda v otrokovem hobiju spanje v razredu. Ko spite v razredu, otrok ponavadi ne bo dosegel globoke stopnje spanja in se bo nenadoma zbudil zaradi hrupa v razredu. Ker je spanje moteno, lahko postanejo otroci Moody in občutljivi.
Pogosto počivaj
Opazujte, da bo otrok po šoli šel naravnost v posteljo in več ur spal. Verjetno je, da vaš otrok poskuša plačati za dolg spanja, ki ne traja tako dolgo, kot je lekcija v njegovem razredu.
Glavobol ali omotica
Vaš otrok se pritožuje zaradi omotice ali glavobola? Otroci, ki pogosto spijo v mnogih razredih, se pritožujejo zaradi tega stanja zaradi neudobnega položaja za spanje, nenadnega prebujanja ali pomanjkanja spanja ponoči.
Zakaj so otroci v razredu pogosto zaspani?
Občasno zaspani v razredu, ker so dolgočasne lekcije naravne. Prav tako, če otrok zmanjka spanja pozno ponoči zaradi dela v šoli. Vendar, če je vaš otrok skoraj vsak dan ali celo vsak dan zaspan v razredu, morate biti pozorni.
Obstaja več razlogov, zakaj se otroci v razredu pogosto zaspijo. Na splošno bodo otroci zaspani, če bo njihova biološka ura motena. Otroci in mladostniki potrebujejo 8 do 10 ur spanja. Če vaš otrok spi pozno in mora zgodaj vstati v šolo, vaš otrok ne bo imel spanja. Običajno se otroci, katerih biološke ure razpadejo, počutijo osvežene in budne po končanem šolskem času in otrok pride domov. Za razliko od drugih otrok, ki se po šoli počutijo utrujeni, je vaš otrok še aktivnejši pozno popoldne. Torej morate otroka spomniti, da ne bo prepozno spal. To lahko rešite tudi tako, da otroke spite eno uro hitreje kot običajno. Poskusite otroka preprečiti, da bi ga motile elektronske naprave ali berejo knjige, zaradi katerih bo ostal vso noč.
Zaspanost in spanje v razredu lahko povzročijo tudi različne motnje spanja, kot so nespečnost, narkolepsija in apneja v spanju. Nekatera stanja, kot so kronična utrujenost in sindrom letargije (sindrom kronične utrujenostiPrav tako lahko povzroči, da se otrok skozi dan zaspi, čeprav ima dovolj spanja. Upoštevajte, da zaspanosti, ki napade vašega otroka čez dan, sledijo tudi drugi simptomi, kot so nespečnost, delirij, hoja v spanju ali doživljanje stiskanja med spanjem. Takoj obvestite svojega pediatra za nadaljnji pregled.
PREBERI TUDI:
- Kako dolgo naj otrok spi?
- 8 Triki, da bi otroci spali v svoji sobi
- Ali lahko nadzorujemo sanje?
