Debelost ni vedno posledica prehranjevanja

Vsebina:

Medicinski video: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21
Kaj je debelost?
Debelost se lahko pojavi zaradi genetskih dejavnikov
Debelost se lahko pojavi tudi zaradi napačne prehrane
Pri debelih ljudeh se ne poslabšajte

Medicinski video: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21

Vir slike: Livestrong

"Ja, res si zanič, res!"

Ko greste v šolo, ste morda slišali ali celo posredovali take besede prijateljem. Vsi ljudje z velikimi telesi naj bi bili debeli. Vendar se izkaže, da debelost ni tako preprosta kot samo označevanje ljudi s prekomerno telesno težo. Izkazalo se je, da lahko številni dejavniki povzročijo, da oseba postane debela, ne zato, ker jedo preveč ali so leni za vadbo.

Kaj je debelost?

Več kot četrtina odraslih v Združenih državah ima težave z debelostjo (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Wagenaar, 2009). Ne samo Združene države, Indonezija je država, ki je vključena v top 10 z najvišjimi stopnjami debelosti na svetu.

Debelost je odvečna maščoba v telesu, ki se običajno odlaga v podkožno tkivo (pod kožo), okoli organov in včasih ekspanzijo v tkiva organov (Misnadierly, 2007)). Poleg tega je debelost tudi pogoj, ki kaže na neskladje med višino in težo zaradi maščobnega tkiva v telesu, obstaja prekomerna teža zaradi maščobnega tkiva v telesu, tako da pride do prekomerne teže, ki presega idealno velikost (Sumanto, 2009). Skratka, debelost je odvečna maščoba v telesu, ki lahko povzroči prekomerno telesno težo. Vendar pa ni vse odvečne maščobe mogoče uporabiti kot znak, da ima oseba debelost. Za osebo lahko rečemo, da je debela, če tehta več kot 30% ali več svoje idealne telesne teže (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Wagenaar, 2009).

Debelost ne prispeva le k diabetesu, visokemu krvnemu tlaku in srčnim boleznim, temveč tudi negativno stigmatizira, da so debeli ljudje ponavadi ljudje, ki so šibki in nimajo strasti do življenja (Crandall, 1994; Crocker, Cornwell, & Major, 1991). To dejansko ni povsem res, saj obstaja veliko dejavnikov, ki povzročajo debelost. Tako kot ko je nekdo vprašan, kako naj gre v Pariz, je izbira metode (vkrcanje na letalo, avtobus ali vlak) odvisna od tega, kje ima oseba stalno prebivališče (Offir, 1982).

Debelost se lahko pojavi zaradi genetskih dejavnikov

Očitno se lahko debelost v družini zmanjša. Geni, ki jih je izdal ta starš, imajo razmerje z debelimi otroki. Če nobeden od staršev ni debel, obstaja 10% možnosti, da bo otrok postal debel. Če je eden od staršev debel, obstaja 40% verjetnost, da bo otrok postal debel. In če sta oba starša predebela, se možnosti, da bodo otroci postali debeli, povečajo na 70% (Gurney, 1936).

Genetski dejavniki, zaradi katerih je debelost okrepljena z eno študijo, ki vključuje dvojčke; ker dvojčki imajo isti gen. Dvojčka sta zbrana v eni spalnici, ena od njih ima več kot 1.000 kalorij hrane v primerjavi s svojimi brati in sestrami. Posledica tega je, da pri dvojčkih, ki dobijo 1000 kalorij več vnosa, njihova teža ni veliko drugačna od njihove brate in sestre. Tudi če se dvigne, ta telesna teža iz več prehranskih skupin »povečuje« svoje telo v istem delu kot njegove brate in sestre (Bouchard, Lykken, McGue, Segal, & Tellegen, 1990). Opravljene so tudi raziskave o dvojčkih, ki so bili vzgojeni ločeno; vendar pa rezultati kažejo bolj ali manj enako (Stunkard et al., 1990). Očitno to dokazuje, da genetski dejavniki vplivajo na otroke, da postanejo debeli.

Obstaja tudi maščobne celice (prosti prevod: maščobne celice), ki je dejavnik, ki lahko povzroči debelost. Debela celica je prostor za shranjevanje maščob v telesu. Odrasli človek ima okoli 30-40 milijonov maščobne celice v njegovem telesu. V raziskavi, ki je bila izvedena maščobne celice, debeli ljudje imajo številko maščobne celice trikrat več kot pri odraslih (Knittle & Hirsch, 1968). V študijah na miših so bile debele miši podgane maščobne celice dvakrat toliko kot njegova kletka. Trenutek maščobne celice iz telesa podgane je bil izpuščen v enako količino kot njegova kletka, teža podgane je padla na polovico njegove začetne telesne teže in je bila zdaj velika kot prijateljica njegove kletke (Faust, 1984; Hirsch & Batchelor, 1976).

Debelost se lahko pojavi tudi zaradi napačne prehrane

Običajna prehrana za navadne ljudi je zmanjšanje vnosa hrane. Pravzaprav je to napačna stvar. Ob zmanjšanem prehranjevanju se lahko zgodi veliko stvari, kot so upočasnitev presnove in "maščevanje" ali Prenajedanje.

Zmanjšanje presnove zaradi napačne prehrane je velik problem za ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, da izgubijo težo. Zmanjšanje metabolizma lahko dejansko povzroči, da se telo razjede; ker zmanjšanje metabolizma pomeni upočasnitev gorenja energije, ki je bila prej porabljena iz hrane. Poleg tega to, da ljudi, ki so debeli, zadržujejo lakoto, lahko to povzročiPrenajedanjeali prenajedanje pri izpolnjevanju hrane. Pri miših, ki so jih pustili stradati v štirih dneh, ko so miši dobivali hrano, se je telesna teža podgane hitro vrnila, ker je vnos, ki so ga uživali, postal "maščevanje" (Coscina & Dixon, 1983).

Uporaba dietnih zdravil, ki se ne nadaljujejo, lahko poveča tudi telesno težo. Uporaba drog, kot je fenfluramin (ki se zdaj ne prodaja več prosto, ker je povezan s srčnimi boleznimi), se lahko dejansko izboljša nastavljena točka v telesu. Nastavitvena točka je točka, ki mora biti izpolnjena, ko je stanje telesa nestabilno.

Na primer, Anita ima nastavljeno temperaturo telesa 20 stopinj Celzija. Ko bo Anitino telo manj od tega, bo doživelo mraz in ko bo Anitino telo izkusilo vročino. Vklop nastavljena točka višje, bo stanje, ko se bo telo počutilo polno, večje kot prej. To lahko povzroči, da je ena plošča riža z zelenjavno piščančjo juho lahko polna, po jemanju zdravil in ustavljanju, lahko riž z zelenjavno piščančjo juho in ocvrte gobe ter nova piščanca na žaru naredi osebo bolj polno. To je zelo problematično, ker obstaja vnos kalorij, ki ga ni treba dodajati za porabo.

Pri debelih ljudeh se ne poslabšajte

Po branju tega članka, ste začeli odpreti svoj um, da se izkaže, da debelost ni povzročena samo zaradi lenobe vadbe in prehranjevanja? Obstajajo različne vrste dejavnikov, zaradi katerih je debelost zapletena. Prof. Ali Mokdad iz Inštituta za merjenje in vrednotenje zdravja (IHME) je nekoč dejal, da se nobena država ni uspela boriti proti debelosti, ker je debelost nov problem. V zadnjih 30 letih se je povečalo za 875 milijonov ljudi, ki so debeli.

To je čas, da se odprete z odprtimi rokami za boj proti debelosti in pomagate svojim prijateljem in ljubljenim, da se dejavno borijo proti debelosti. Nimate dodatnega časa, da bi dražili ali se sramovali sebe, ko ste debeli ali imate debelih prijateljev. Vse se začne z vami za bolj zdravo življenje.

PREBERI TUDI: