Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Kaj lahko storite pri dojenju?
- 1. Interakcija z otrokom
- 2. Med dojenjem preberite knjige
- 3. Jej ali prigrizek
- 4. Naredite domačo nalogo
- 5. Odmorite se
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Dojenje vašega otroka lahko omeji vaše gibanje. Mnoge matere na koncu dojijo tiho in zamrznjene med dojenjem svojih dojenčkov. Pravzaprav je veliko zanimivih dejavnosti, ki jih lahko naredite med dojenjem.
Kaj lahko storite pri dojenju?
1. Interakcija z otrokom
Komunikacija z dojenčki, zlasti novorojenčki, je lahko takšna, kot se pogovarjate s seboj. Kljub temu je pogovor z otrokom med dojenjem lahko način za okrepitev vaše vezi z njim.
Poglejte svojega dojenčka, se pogovorite z njim, pojejte ga, božajte, vsakokrat, ko bo videl vaš obraz, nasmejan. Ta interakcija bo vaše vez z vašim otrokom okrepila.
Dojenčki so poslušali vaš glas zadnjih nekaj mesecev v maternici. Zato je za otroke glas matere najlepši zvok, ki ga je kdajkoli slišal na svetu.
Čeprav je rojen nov otrok in ni mogel govoriti besede, morajo dojenčki slišati jezik, preden lahko začnejo govoriti.
2. Med dojenjem preberite knjige
Namesto da bi bili tiho, je dobro dojiti branje novic, knjig ali revij, ki so vam všeč. Ko je dojenje pravi čas, da odprete nov vpogled v nosečnice, tega časa ne zapravljajte. Branje knjig, ki jih spremlja pomirjujoča glasba, je mogoče storiti tudi tako, da je mati med dojenjem bolj sproščena.
3. Jej ali prigrizek
Ko vaš dojenček jedo, lahko tudi jeste, veste! Seveda jedo, medtem ko opazimo otrokov položaj pri dojenju. Jedo bo doječe matere imelo več energije za nego dojenčkov.
Če je težko jesti veliko, lahko zaužijete prigrizke, ki so praktični in zdravi, ki morajo biti bogati z beljakovinami. Na primer, oreški, jogurt, piščančje kosti brez kosti so praktični, jajca itd., Lahki prigrizki, ki jih lahko premaknete z eno roko.
Doječe matere ne smejo biti leni za jesti, ker prehranske potrebe matere ne zadovoljujejo le njenih potreb, temveč morajo proizvajati mleko za otroka.
4. Naredite domačo nalogo
Če vaša spretnost dojite dovolj, lahko dokončate domačo nalogo. Seveda je položaj dojenčka varen v dojenčku, medtem ko premiki matere niso ekstremni.
To velja za doječe matere, katerih otroci že imajo dober nadzor nad glavo, ne pa tudi novorojenčkov. Primeri, kot so čiščenje vzmetnice ali grdo mizo in drugo delo.
5. Odmorite se
Doječe matere pogosto nimajo spanja. Ko se otrok zbudi sredi noči, moraš vstati. Da bi doječe matere potrebovale čas za dodaten počitek, da ne bi bile izčrpane in še vedno lahko ohranjajo proizvodnjo mleka gladko.
Ko dojenček doji, lahko mati, medtem ko počiva, na primer mirno sedi na kavču in ponovno zbira energijo pred drugimi aktivnostmi.
