Sušenje otroka na soncu, za kaj?

Vsebina:

Medicinski video: Siddharta - Na soncu
Vitamin D in sončna svetloba
Je dobro, da otroka obesite na soncu?
Za dojenčke obstaja nevarnost izpostavljenosti soncu
Kako sušiti dobrega in pravega otroka?

Medicinski video: Siddharta - Na soncu

Dojenčki potrebujejo različne makro in mikro hranilne snovi, ki podpirajo njihovo rast, vključno z vitaminom D. Ali je res dobro, da otroka posušite pod sončno toploto?

Vitamin D in sončna svetloba

Vitamin D, pogosto imenovan vitaminsko sonce, ima pomembno vlogo pri zdravju kosti. Vitamin D pomaga pri nastajanju in vzdrževanju kosti z absorpcijo kalcija in fosforja v krvi, ki se deponira v kosti, tako da postanejo kosti močne in trde. Ta vitamin lahko naredi telo, ko je telo izpostavljeno ultarvioletu B soncu.

Je dobro, da otroka obesite na soncu?

Večina dojenčkov se rodi z nizko vsebnostjo vitamina D v telesu, zato se dojenčki zanašajo na vitamin D iz materinega mleka, sončne svetlobe in dodatkov. Pomanjkanje vitamina D pri dojenčkih lahko povzroči rahitis, težko dihanje in različne motnje v zdravju kosti. Zato mnogi menijo, da je sušenje otroka pod izpostavljenostjo soncu dobro, ker lahko pomaga povečati raven vitamina D in preprečiti pomanjkanje vitamina D v telesu.

Sončna terapija je bila izvedena sredi 19. stoletja. Ta terapija se izvaja na ljudeh, ki doživljajo rahitis zaradi pomanjkanja vitamina D. Glede na študijo, izvedeno leta 1958, je bila sončna terapija najprej uporabljena pri dojenčkih za premagovanje zlatenice, ki se pogosto pojavi pri novorojenčkih. Študija je pokazala, da lahko sušenje otroka, ki je rumeno barvo vsaj 10 minut dvakrat na dan, povzroči, da je dojenčkova rumena počasi izginila. To je posledica ultravijolične svetlobe B, ki lahko razgradi prekomerno raven bilirubina na površini kože, tako da koža postane rumena.

Za dojenčke obstaja nevarnost izpostavljenosti soncu

Toda že v sedemdesetih letih so mnogi raziskovalci spoznali, da lahko dolgotrajna izpostavljenost sončni svetlobi poveča tveganje za razvoj kožnega raka in melanoma. ZatoAmeriška pediatrična akademija priporoča, da se otroci, mlajši od 6 let, ne izpostavljajo sončni svetlobi. To je posledica občutljivosti in občutljivosti otrokove kože, če jo nosite z zaščito pred soncem. Zato se je bolje izogibati novorojenčkom zaradi neposredne izpostavljenosti soncu.

Na absorpcijo vitamina D vplivajo različni dejavniki, kot so starost, barva kože ali pigment kože, površina telesa, izpostavljena svetlobi, in čas izpostavljenosti. Ljudje s temnejšo poltjo pomenijo več pigmentacije kože. Ljudje, ki imajo več kožne pigmentacije, potrebujejo več časa, da proizvajajo vitamin D. Telo ne more proizvajati vitamina D, če je izpostavljenost soncu blokirana z nečim, kot sta steklo in zaščita pred soncem. Dlje ko je izpostavljen soncu, večje je tveganje za nastanek kožnega raka in opeklin.Poleg tega za povečanje proizvodnje vitamina D v telesu potrebuje vsaj 20% površine kože, izpostavljene izpostavljenosti soncu.

Do sedaj ni bilo raziskav, s katerimi bi lahko ugotovili, koliko sončne svetlobe potrebuje otrok za proizvodnjo vitamina D glede na potrebe telesa. Vendar pa nekateri raziskovalci kažejo, da je za vzdrževanje stabilne koncentracije vitamina D v telesu otroka najbolje sušiti otroka 5 do 30 minut med 10 in 16 uro, in to dvakrat na dan.

Kako sušiti dobrega in pravega otroka?

Nosite kremo za sončenje, ki vsebuje SPF 15 ali več, in jo ponovno uporabite vsaki dve uri ali po potenju otroka. Vendar pa je treba zaščito pred soncem za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, zmanjšati, saj je koža otroka še vedno majhna in občutljiva.
Sušenje dojenčkov vsakih 10:00 in 16:00, in izogibanje izpostavljenosti soncu, ki je izpostavljeno obrazu, zlasti očem, saj bo poškodoval mrežnico otroka. Pustite roke in noge izpostavljene sončni svetlobi.
Pri sušenju otroka uporabite udobno in tanko obleko. Če morate nositi klobuk za dojenčka, da zaščitite otrokov obraz, vrat in ušesa.

PREBERI TUDI