Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Je to izbirčno jedo?
- Otroke, ki imajo težave s prehranjevanjem, lahko povzroča genetika
- Okolje in starši lahko otroke tudi otežujejo
- Kako ravnati z otroki, ki imajo težave s prehranjevanjem?
- Kakšna je torej strategija, da otroci jedo?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Ali imate otroke, ki jih je težko jesti in izbirati glede hrane? Tako izbirčna, da ste zmedeni glede tega, kaj bo vaša malica jedla? Pogosto se imenuje stanje otroka, ki se odloči jesti izbirčno jedo.
Je to izbirčno jedo?
Prefinjeno prehranjevanje - pogosto imenovane težave pri rojstvu otroka - ne motnja. Toda če se to še naprej izvaja in potem postane navada do odraslega otroka, se lahko pojavijo številne slabe stvari. Lahko se počutite zaskrbljeni in zaskrbljeni, ker ga otroci pogosto zavračajo, če mu poskušajo dati hrano.
Navade izbirčno jedo je obnašanje otrok, ki želijo le jesti določeno hrano. Poleg tega otroci, ki imajo navade izbirčno jedo, ponavadi ne želijo poskusiti in bodo zavrnili novo hrano, ki mu je ponujena. Torej je to vedenje razvrščeno tudi kot pogoj težav pri prehranjevanju otrok.
Otroke, ki imajo težave s prehranjevanjem, lahko povzroča genetika
Študijo so izvedli raziskovalci z medicinske fakultete Univerze v Pennsylvaniji in otroške bolnišnice Philadelphia. V tej študiji so preučevali navade in prehranjevalne vzorce 792 dvojčkov, starih 7 let.
Raziskovalci so dvojčice združili v dve skupini: identični dvojčki z dvojnimi dvojčki. Nato so starše prosili, da izpolnijo raziskavo, ki je vsebovala prehranske vzorce, vrste hrane in pogostost prehranjevanja otroka.
Iz te študije je znano, da se identični dvojčki odločijo za isto hrano v primerjavi z otroki, ki niso enakovredni dvojčki. Zato so raziskovalci ugotovili, da je genetsko govorjenje pozitivno povezano s pojavnostjo nespečnosti pri otrocih.
Medtem ko je raziskava Združenega kraljestva, ki vključuje kar 1932 dvojčkov, rojenih v Angliji in Walesu, v Angliji. Bilo je 626 istovetnih dvojčkov - od katerih so imeli skoraj iste gene - in 1306 identičnih dvojčkov, ki so imeli isti gen pri 50%. Podobno kot prej opisana raziskava je preučevala tudi prehrano in navado izbiranja hrane pri teh otrocih.
Potem je bilo ugotovljeno, da je bilo 46% otrok, ki so imeli navado izbirati hrano, ki jo povzroča genetika. Medtem ko je 56% otrok, ki pogosto zavračajo nove vrste hrane, ki mu je ponujena, to velja tudi za genetiko.
PREBERITE TUDI: Kako genetski dejavniki vplivajo na obliko vašega otroka?
Okolje in starši lahko otroke tudi otežujejo
Raziskave, ki vključujejo dvojčice, zadostujejo za sklepanje, da genetika lahko dejansko vpliva na otrokovo prehranjevalno vedenje, tako da ima otrok težave s prehranjevanjem in noče poskusiti novih živil. Učinki okoliškega okolja so enako pomembni pri oblikovanju otrokovega prehranjevalnega vedenja.
Otroci, ki dobijo različna živila od otroštva ali pa so mu svetovali, da jemljejo dopolnilna živila, so nagnjeni k sprejemanju vse hrane, ki jo dobijo brez izbire. Poleg tega lahko starševske navade določijo, ali je otrok težko jesti ali ne.
Starši so vzorniki vseh otroških navad, zato ni nemogoče, da imajo izbirljivi starši otroke, ki jih je težko jesti, in tudi volivci.
Kako ravnati z otroki, ki imajo težave s prehranjevanjem?
Nasveti, če ima vaš otrok težave s prehranjevanjem:
- Dajte otroku hrano z majhnimi, vendar pogostimi obroki, kar vam bo pomagalo, da se navadite na prehrano.
- Če vaš otrok zavrne hrano, ki jo dajete, je ne smete takoj grajati in zatirati s svojim govorom. Znebite se hrane počasi, brez pripomb. Ostanite mirni.
- Morate biti potrpežljivi, ker je čas prehranjevanja za otroke lahko zelo dolg.
- Priporočamo, da ne uporabljate hrane kot vabe, ko je vaš otrok siten, saj lahko otrok misli samo, da mu bodo dali sladko hrano v primerjavi z zdravo hrano, kot je zelenjava. Tako bodo otroci prepogosto jedli sladke hrane.
PREBERITE TUDI: Učinki genetskih dejavnikov na rak dojk
Kakšna je torej strategija, da otroci jedo?
Če ima vaš otrok težave s prehranjevanjem, potem lahko spremenite svoje navade:
- Ne pozabite, če ste vzor za otroke, tako da bo vaše vedenje in navade najverjetneje posnemali otroci. Navadite se jesti z različnimi vrstami hrane in jesti skupaj z otrokom.
- Otroka prosite, naj pomaga pripraviti hrano, ki jo jemljete. Tako bodo bolj zainteresirani za uživanje hrane, ki so jo pripravili sami.
- Naredite redno prehrano z enakim položajem prehranjevanja. Bolje je, če otrok uporablja isto mizo in stol vsakič, ko poje. Izogibajte se prehranjevanju pred televizorjem ali opravljanjem drugih dejavnosti poleg jedi.
- Dajejo različna živila s pisanimi dekoracijami na krožniku, kar bo povečalo njegovo željo po jedi.
- Dajte drugo alternativno hrano, če otrok na primer ne zavrne hrane, če otrok ne želi jesti sira, nato pa poskusite dati jogurt.
PREBERI TUDI: Ali je res človeško vedenje privzeto od rojstva?
