Vsebina:
- Medicinski video: Ako jazdiť na okruhu? OKRUHOVÁ ŠKOLA s profíkom - Leo HROBÁREK
- Zakaj imajo otroci nočne more?
- Pomirite nočnega morskega otroka
- 1. Spremljajte otroka
- 2. Razumeti njegov strah
- 3. Otroka prosite, naj pove o svoji noči
- 4. Odpravite nočne more
- 5. Ustvarjanje varnega in mirnega ozračja
- 6. Preusmerite strahove otrok
- 7. Obetajoče prijetne stvari zjutraj
Medicinski video: Ako jazdiť na okruhu? OKRUHOVÁ ŠKOLA s profíkom - Leo HROBÁREK
Vsakemu se lahko zgodijo nočne more. Pri otrocih se ponavadi pojavijo nočne more pri starosti 3 let. Ko imajo otroci nočne more, se ponavadi težko spi. Ali zato, ker ne želijo, da bi se sanje ponovile ali ker so preveč prestrašene in napete, da bi zaspale. Če se to zgodi, morate vi in vaš partner uporabiti posebno metodo, da se lahko otrok umiri. Preverite naslednje pametne trike.
Zakaj imajo otroci nočne more?
Obstajajo različni razlogi, zakaj imajo otroci nočne more. Na primer tisti dan, ko je otrok slišal zastrašujočo zgodbo, je doživel zastrašujoč dogodek, kot je pogrešan nakupovalni center, bolan ali če je otrok zaskrbljen zaradi nečesa.
Nočne more, ki jo doživljajo otroci, so običajno zelo odvisne od stopnje njihovega razvoja v tistem času. Na primer, otroci, mlajši od pet let (malčki), pogosto sanjajo, da se ločijo od staršev. Medtem ko otroci v šolski dobi pogosto sanjajo o smrti, nevarnih situacijah ali scenah grozljivk, ki jih je kdajkoli gledal.
PREBERI TUDI: Nočne more med visoko vročino? To je vzrok
Nočne more nastanejo, ko je otrok v najgloblji fazi spanja, to je hitro gibanje oči ali REM. Resnično grozljive sanje bodo povzročile, da se bo nenadoma zbudil. Če je vaš otrok še vedno zelo majhen, bo imel težave pri razlikovanju sanj in resničnosti. To je tisto, zaradi česar otroci postanejo histerični ali pretirano zaskrbljeni. Vendar tudi pri desetletnikih, ki so lahko razlikovali sanje in resničnost, strah, ki se pojavi, ni igriv.
PREBERI TUDI: Od mokrih sanj do sanj, ki padejo v brezno: zakaj sanjamo?
Pomirite nočnega morskega otroka
Če ima otrok nočne more, dokler se ne zbudi in se boji, ga ne jemljite za samoumevno. Morate spremljati in pomagati svojemu otroku, da se umiri. Bodite pozorni na različne trike spodaj.
1. Spremljajte otroka
Ne glede na starost vašega otroka, takoj spremljajte, če otrok sanja, dokler se ne zbudi. Če ne spite v sobi ali sobi z otrokom, se približajte in sedite zraven njega. Otroka lahko nežno objameš ali drgneš, dokler se ne umiri dovolj. Prepričajte se, da otrok ve, da je bil prebujen, in stvari, ki se dogajajo v njegovih sanjah, niso resnične.
Bodite previdni, če otrok prosi za spanje v vaši sobi ali postelji. Ko bo otrok ostal sam, bo ponovil to navado. Najbolje je, da otroka držite v postelji, dokler ne zaspi ali zaspi na svoji postelji. Tako mu boste dali priložnost, da se nauči biti pogumna oseba in mu pokazati, da so nočne more običajna stvar.
PREBERI TUDI: 8 trikov, da otroci spijo v svoji sobi
2. Razumeti njegov strah
Vendar to ne pomeni, da lahko podcenjujete strah, ki ga občutijo otroci. Pokažite, da razumete njegove občutke z besedami: »Oče / mati vedo, da ste zelo prestrašeni. Bro, toliko se znojiš. Zdaj pa najprej zamenjaj obleko, pojdi. "Tudi otroka moraš prepričati, da njegove sanje niso resnične, tako da rečeš:" Wow, kako strašne so tvoje sanje, sin. Ampak veš, da te v resnici ne morejo pustiti samega v gozdu?
3. Otroka prosite, naj pove o svoji noči
Včasih lahko izrazite nočne more pomagajo otrokom, da se bolje počutijo. Ni treba natančno povedati, samo oris. Po tem se lahko z otrokom zjutraj pogovorite o svojih nočnih morah. Da bi se otroci počutili bolj samozavestno, lahko otroke povabite, da se izmislijo konec strašne zgodbe. Na primer, otroci bodo dobili čarobni meč, ki lahko premaga pošasti, ki v svojih sanjah lovijo otroke.
4. Odpravite nočne more
Ustvarite uroke ali trike, da preprečite nočne more z otroki. Na primer, če ima otrok nočne more in se zbudi, naučite otroka, naj obrne svojo blazino, tako da bo možna nočna mora, ki se je pojavila, lahko zakopana pod njegovo blazino. Drug način je, da prosimo za pomoč z lutkami, igračami ali otroškimi hišnimi ljubljenčki samo v primeru, da spi. Povej otroku: "Poglej, oče / mati sta prosila medveda za pomoč, da odžene tvojo nočno moro. Če imate nočne more, potem vas bo medved še vedno spremljal. Torej vam ni treba več strah. "
5. Ustvarjanje varnega in mirnega ozračja
Otroci imajo lahko težave s spanjem po slabih sanjah. Za to se prepričajte, da se otrok v svoji postelji počuti varno in mirno. Če otrok prosi za vklop luči, lahko vklopite mehko svetlobo. Prav tako lahko malo odprete vrata in prepričate otroka, da se boste vrnili v otrokovo sobo in v nekaj trenutkih preverili stanje.
6. Preusmerite strahove otrok
Včasih ga lahko nočne more prestrašijo do smrti. Preusmerite pozornost otrok z razpravljanjem o prijetnih stvareh. Na primer smešne zgodbe, ko ste vi in vaši družinski počitnice ali zabavne dogodke, ki so jih pravkar doživeli otroci. Če ne deluje, lahko poveš kratke, zabavne zgodbe.
PREBERI TUDI: "Slabost", ko spiš? To je medicinsko pojasnilo
7. Obetajoče prijetne stvari zjutraj
Ko otrok slabo sanja, se lahko boji spati, čeprav je utrujen in zaspan. Da otroci želijo hitro spati, lahko zjutraj obljubljate zanimive stvari. Na primer gledanje njegovega najljubšega filma ali priprava jedilnega zajtrka, ki mu je najbolj všeč. Prav tako lahko otrokom pomaga pri osredotočanju na pozitivne stvari zjutraj, ne na njihove nočne more. Ko pride jutro, ne pozabite pohvaliti poguma otroka, ki je preživel svojo nočno moro.
