Vsebina:
- Medicinski video: Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem
- Enostavne navade, ki pomagajo zgraditi srečen družino
- 1. Večerja skupaj
- 2. Kuhanje skupaj
- 3. Skupaj si oglejte film
- 4. Počitnice skupaj
- 5. Postanite prostovoljec
Medicinski video: Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem
Pregovor pravi, da je "kri debelejša od vode", da bi opisala tesnost družinskih vezi. V resnici pa čustvene vezi med družinskimi člani niso nujno naravno v vsakdanjem življenju. Ni redka fenomen, da najdete brate in sestre ali starše in otroke, ki se v svojih domovih obnašajo kot neznanci. Srečna družina je sanje vseh. Da bi to dosegli, morate delati na njem.
Eden od načinov za to je uporaba družinske tradicije. Ne samo, da mora biti zapleten in drag. Obstaja veliko preprostih navad, ki jih lahko ustvarite, da ustvarite močne družinske vezi.
Enostavne navade, ki pomagajo zgraditi srečen družino
1. Večerja skupaj
Študije kažejo, da lahko prehranjevalne navade z družino izboljšajo komunikacijo med družinskimi člani, okrepijo družinske vezi, izboljšajo učne uspehe in celo ohranijo otroke stran od kajenja, alkohola in drog.
Zato poskusite redno večerjo z družino vsaj enkrat na teden. Ni nujno, da je draga restavracija. Večerja skupaj lahko domači atmosferi postane toplejša. Ne pozabite, da uporaba pravil ne sme nositi mobilnih telefonov ali drugih elektronskih predmetov na jedilni mizi, da bi ustvarili toplejše povezovalno ozračje. No, ta spomin na toplino naredi tvojo malico vedno vez s svojim domom in starši, dokler ne odraste.
Če imate težave z večerjo skupaj, poskusite zajtrk z družino.
2. Kuhanje skupaj
Vsaka družina mora imeti najljubši meni hrane. Če je mogoče, povabite otroke in možje, da vam pomagajo kuhati. Kuhanje skupaj bo povečalo vaše poznavanje vaše družine.
Za vsakega družinskega člana lahko opravljate različne naloge, npr. Mož reže hrano, malček jemlje hrano iz omare ali hladilnika. No, delaš kot kuhar, ki zmeša vse sestavine.Hrana, ki jo naredite, bo zagotovo prijetnejša, saj je narejena z občutkom radosti in poznavanjem družine.
3. Skupaj si oglejte film
Ne oklevajte in povabite družinske člane, da skupaj gledajo film doma ali v kinu. Smeh v trebuhu, medtem ko gledate komedije in jokate v solzah, ko gledate dramski film, je lahko način, kako deliti čustva z družino. Po ogledu filma si vzemite nekaj trenutkov, da se pogovorite o filmu in iščete druge reference za gledanje filma naslednji teden.
Poleg tega, da lahko zmanjša stres in breme težav v pisarni ali v šoli, bo ta metoda tudi vas in vašo družino približala drug drugemu.
4. Počitnice skupaj
Vsakdo ve, da je obisk počitnic lahko eden od načinov, kako narediti vaše razpoloženje srečnejše. Tudi študija je pokazala, da lahko samo pripravljanje načrta z ljubljeno osebo poveča na osem tednov.
Ne samo, da so nasveti o tem nedvomno koristni tudi pri gradnji in krepitvi vezi z ljubljenimi. Vam ni treba ostati za dneve in porabili veliko denarja za počitnice, samo imajo majhen piknik za turistične zanimivosti okoli hiše je lahko način za izgradnjo svoje srečne družinske različice.
5. Postanite prostovoljec
Biti prostovoljec ali prostovoljec na dobrodelni prireditvi je znanstveno dokazano, da poveča srečo, zmanjša občutke osamljenosti in depresije ter celo podaljša življenjsko dobo. Letno lahko donirate z obiskom sirotišnice ali socialne ustanove. Prosite vse družinske člane, naj si za žepnino poberejo letno donacijo.
Ne samo, da okrepi družinske vezi, ampak tudi ta dobrodelna dejavnost vas bo posredno naučila, da že zgodaj sodelujete z drugimi.
