Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Hormoni, ki povzročajo kopičenje maščob
- Kopičenje maščob se začne pojavljati kmalu po puberteti
- Pri ženskah bo kopičenje maščob izginilo ob rojstvu in dojenju
- Pri moških lahko napihnjen želodec povzroči tveganje za različne bolezni
- Imeti kup maščobe ni nujno nezdravo
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Morda ste eden izmed mnogih ljudi, ki imajo "velike na dnu" telesne drže. Ne glede na to, ali ste prekomerni ali normalni, se kopičenje maščob v spodnjem delu telesa spremeni v pogosta težava in pogosto postane problem, če želite kupiti hlače kavbojke novo. Kaj naredi maščobe kopičijo v spodnjem delu telesa?
Hormoni, ki povzročajo kopičenje maščob
Na splošno se pri ženskah pojavi kopičenje maščob v stegnih, medenici in zadnjici. Medtem ko moški kopičijo več maščobe v trebuhu. Zato ni neobičajno za moške z normalno telesno težo, ampak za razširjen želodec.
Ženske imajo več maščobe kot moški. Na to vplivajo tudi razlike v vrstah hormonov, ki jih ima vsaka skupina. Hormoni tudi uravnavajo in določajo lokacijo maščob v telesu, in sicer v stegnih, medenici in zadnjici pri ženskah in v trebuhu pri moških.
Ženske, ki imajo veliko estrogena, imajo običajno velika stegna, medenico in zadnjico. Medtem ko je napihnjen želodec, ki je v lasti moških, posledica hormona testosterona. Tudi razlika v tem hormonu povzroči, da imajo ženske, ki imajo normalno telesno težo, 2-krat več maščobe kot moški, ki imajo tudi normalno telesno težo.
PREBERITE TUDI: Kako in kje prihaja telesna maščoba?
Kopičenje maščob se začne pojavljati kmalu po puberteti
Dekleta in dečki imajo enako stopnjo maščobe, dokler niso stari 6 let. Nato v starosti 8 let se maščobne celice v telesu deklet razvijejo in povečajo. Čeprav za dekleta in dečke, ni povečanja števila maščobnih celic v telesu.
Toda dekleta, ki so prestala puberteto, se bodo v primerjavi z fanti dvakrat povečala. Kopičenje maščob se pojavi v spodnjem delu telesa, in sicer v stegnih, medenici in zadnjici. Maščoba, ki se kopiči v tem delu, je dejansko zasnovana kot rezerva, ko ženska rodi in doji,
Pri ženskah bo kopičenje maščob izginilo ob rojstvu in dojenju
Ne skrbite, če imate "neposlušne" maščobe, ki jih ni mogoče odpraviti, čeprav ste opravili različna športna gibanja. Ko mati hrani otroka, postane maščoba, ki se nabere na stegnih, medenici in zadnjici, bolj „mehka“ in se lahko izgubi. Očitno lahko dojenje poveča aktivnost sproščanja maščob in zmanjša nakopičene maščobne zaloge. To je tudi zato, ker se bo kopičenje maščob osredotočilo na telo na tkivo dojk. Tako lahko rečemo, da je akumulacija, ki se pojavi, namenjena tako, da ima mati dovolj zalog maščobe za dojenje in celo porod.
PREBERITE TUDI: Presežek maščobe v telesu, kje je shranjen?
Pri moških lahko napihnjen želodec povzroči tveganje za različne bolezni
Nekdo, ki ima razširjen želodec, lahko pomeni, da ima veliko maščobe v želodcu. Pravzaprav se v želodcu kopičita dve vrsti maščobe, in sicer maščoba, ki se nabira pod plastjo kože ali podkožna maščoba in maščoba, ki je med organi ali visceralno maščobo. Visoke koncentracije visceralne maščobe lahko povzročijo tveganje za degenerativne bolezni, kot so koronarna bolezen srca, kap, diabetes mellitus, srčno popuščanje, odpoved ledvic itd.
Imeti kup maščobe ni nujno nezdravo
Če se v telesu kopiči maščoba, to ne pomeni, da postanete nezdravi in občutljivi na bolezni. Dejansko ima preveč nabiranja negativen učinek na zdravje, vendar telo še vedno potrebuje maščobo, ki se nabira v telesu. Maščobe potrebuje telo, da pomaga presnoviti več vrst vitaminov, postanejo osnovne sestavine pri tvorjenju možganskega tkiva, igrajo pomembno vlogo pri proizvodnji hormonov in ohranjajo telesno temperaturo, da ostanejo normalne.
Povečanje telesne maščobe je normalna stvar, da bi preprečili večjo kopičenje in povzročili degenerativne bolezni, je treba uravnotežiti z uporabo zdravega načina življenja. Normalne maščobe za ženske so manjše od 30%, normalne moške maščobe pa 25% normalne.
PREBERITE TUDI: Kako Trans Fat škoduje našem telesu
