Vsebina:
- Nasveti za vzdrževanje čistih in zdravih nohtov
- 1. Po potrebi odrežite nohte, ne pretiravajte
- 2. Ne grizite nohtov
- 3. Izberite dolge ali kratke nohte
- 4. Uporabite vlažilec za nohte
- 5. Uporabite lahko lak za nohte, vendar ne prepogosto
- 6. Jejte hranljivo hrano
Nezaslišanost se mora pojaviti, ko vidiš nekoga z umazanimi nogami, kajne? Čeprav ne preveč privlačni, čisti in zdravi nohti dodajo vrednost videzu. Kako vzdrževati higieno in zdravje nohtov? Pridite, glejte naslednje nasvete.
Nasveti za vzdrževanje čistih in zdravih nohtov
Zdravo, lepo in močno nohte je enostavno, res. Dokler imate prav in prav pri skrbi za to. No, da ne bi poskrbeli za svoje nohte, upoštevajte nekaj pravil, kot so:
1. Po potrebi odrežite nohte, ne pretiravajte
Ali ste vedeli, da nohti postanejo gnezdo za klice, ki povzročajo bolezen? Če vam ni mar za higieno nohtov, lahko pride do bolečin v trebuhu, izcedka iz nosu, gripe ali kantengana.
Zato je rezanje nohtov pomembno. Umazanija, ki se prilepi na nohte, se poleg čiščenja očisti. Ne pozabite, da pri rezanju nohtov kožice (čista plast na dnu nohta) ne razrežite.
Prav tako ga ne prekrivajte, ker se lahko vaši prsti poškodujejo ali pa je tako težko očistiti ujeto umazanijo. Rezanje ali polaganje nohtov tudi ne smete narediti po kopanju ali namakanju. Ker so roke dovolj dolge, da zadenejo vodo, da se zlahka raztrgajo.
2. Ne grizite nohtov
Zaskrbljen, živčen, utrujen od tega, da bi nekoga ugriznil v nohte. Ta navada lahko povzroči, da se nohti poškodujejo, konica nohta je neenakomerna, zaradi česar se zlahka zbolite. Če želite imeti dobre nohte, od zdaj ustavite navado.
3. Izberite dolge ali kratke nohte
Dolgi ali kratki nohti po vaši izbiri. Dokler veste in ga lahko dobro zdravite. Čeprav izgleda dobro, če se ne počutite z dolgimi nohti, izberite kratke nohte. Lahko si okrasite nohte, čeprav so vaši nohti kratki, kako.
4. Uporabite vlažilec za nohte
Kdo pravi, da so vlažilci namenjeni samo koži? Ne razumite me narobe, nohti potrebujejo tudi pomembna hranila, ki jih lahko dobite iz posebnih vlažilcev za nohte. Vlažilni gel za nohte, ki vsebuje vitamin E, biolin in mehčala. Nato lahko nanesete vlažilec nohtov pred spanjem, ko si umijete roke.
5. Uporabite lahko lak za nohte, vendar ne prepogosto
Okrasite nohte z gelom za nohte, ki ga lahko naredite. Vendar ne prepogosto, da pustite nohte dihati. Pri čiščenju laka za nohte izberite čistilno sredstvo brez acetona.
6. Jejte hranljivo hrano
Ohranjanje zdravih nohtov ne samo zunaj telesa, temveč tudi od znotraj. Je lahko jesti živila, bogata z beljakovinami in vitaminom B, kot so jajca, losos, brokoli, piščanec in špinača. Obe hranilni snovi spodbujata rast nohtov, tako da nohti nista lahki.
