Vsebina:
- Medicinski video: Čaj za bubrege – 6 čajeva za bolji rad bubrega
- Različne variante čaja, ki so dobre za telo
- 1. Zeleni čaj
- 2. Črni čaj
- 3. Beli čaj
- 4. Oolong čaj
- 5. Puer čaj
- 6. Zeliščni čaj
Medicinski video: Čaj za bubrege – 6 čajeva za bolji rad bubrega
Različne variante zdravilnih čajev, kot tudi različne vrste in okuse, so zdaj enostavno našli. Rastline z latinskimi imeni camellia sinensis ima dobro količino antioksidantov in kofeina ter je odvisna od vrste. Čaj se je prvotno pojavil v kitajski dinastiji, kjer je postal najljubša pijača z različnimi predstavitvami v vsaki državi. Čaj ni samo pijača, ki spremlja vaš sproščujoč zajtrk ali popoldne, v resnici ima čaj učinke na zdravje za preprečevanje raka iz telesa. Spodaj si oglejte zdravstvene čajne različice, ki so vam koristne.
Različne variante čaja, ki so dobre za telo
1. Zeleni čaj
Zeleni čaj je narejen iz čajnih listov, ki le skozi en filter. Pijače, ki so bogate z antioksidanti, lahko preprečijo bakterijske okužbe mehurja. Z antioksidanti v maternici je tudi zeleni čaj sposoben preprečiti proste radikale, ki povzročajo raka, vključno z rakom dojk, rakom pljuč in rakom trebušne slinavke.
2. Črni čaj
Ta temno rdeči čaj je narejen iz fermentiranih čajnih listov. Črni čaj ima najvišjo vsebnost kofeina. Raziskave kažejo, da črni čaj lahko prepreči poškodbe pljuč zaradi izpostavljenosti cigaretnemu dimu in onesnaženosti zraka. To lahko tudi zmanjša tveganje za možgansko kap. Na trgu najdemo veliko črnih čajev, ki so pakirani v obliki čajnih vrečk ali vrečk.
3. Beli čaj
Beli čaj ne poteka skozi proces sušenja kot drugi čajni listi. Beli čaj ima lastnosti čajnih listov, ki se hitro posušijo z običajnim zrakom (zračen). Dokazano je, da je ta beli čaj najbolj ugoden v smislu koristi in hranil, ki jih vsebuje mehur. V procesu izbire listov se beli čaj vzame iz najboljših mladih listov, tako da je boljši od antioksidantov. Študija navaja, da ima bel čaj najučinkovitejše lastnosti proti raku v primerjavi z drugimi čaji skozi proces sušenja.
4. Oolong čaj
V študiji, ki je bila izvedena na živalih, je vir antioksidantov iz oolong čaja dejansko imel nižje ravni slabega holesterola. Oolong čaj je pogosto tudi seznam pijač za hujšanje, ki so najljubši ljubitelji diete, čeprav ni nobene dokončne raziskave, ki bi odkrila odnos med oolong čajem in hujšanjem.
5. Puer čaj
Ena različica tega zdravilnega čaja je bila prvotno najdena v Yunnanu na Kitajskem. Ta čaj se je nato razširil v več regij, kot so Japonska, Južna Koreja in celo Indonezija. Puer čaj v domači regiji se pogosto uporablja kot pijača za zmanjšanje telesne teže in popoldne sproščujoče pijače v kitajski družbi. V testu puer čaja raziskave kažejo, da zadostna vsebnost kofeina v puer čaju lahko pomaga zmanjšati težo in nizko raven slabega holesterola.
6. Zeliščni čaj
Ena izmed variant tega zdravilnega čaja je dejansko narejena iz zeliščnih sestavin, ki vsebujejo anti-kofein, in dokazano je, da ima dobre učinke za zdravje sive kože. Zeliščni čaji so na splošno narejeni iz zelišč, sadja, semena ali korenin, ki so vse posušene in nato namočene ali vroče v vroči vodi. Pogosto uporabljene sestavine vključujejo ingver, rossela cvetje, zeliščne korenine, ginseng, jasmin in vanilijev prah.
Zeliščni čaj ima nižjo vsebnost antioksidantov kot drugi običajni čaji. Vendar je vsebina koristi v zeliščnih čajih bolj raznolika, odvisno od sestavin pripravka, ki se mešajo v sam čaj. Tukaj je nekaj primerov zeliščnega čaja, ki ima veliko prednosti in ga lahko sami naredite doma:
- Čaj iz limonine mete. Ta čaj je preprost čaj, ki ga lahko naredite doma. Preprosto zagotovite 3-4 majhne vejice posušenih listov mete, ne pozabite zagotoviti 2 kosa vertikalne limone. Nato vlijte vročo vodo v skodelico in pustite, da sedi nekaj trenutkov, nato pa jo lahko uživate z ali brez medu. Ta zeliščni čaj ima koristi za lajšanje bolečin v trebuhu zaradi napihnjenosti in napetosti v dihanju.
- Čaj iz kamilice. Čaj, narejen iz cvetov kamilice, vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo preprečiti zaplete zaradi diabete sert. Čaj iz kamele se najpogosteje uporablja za trenutke sprostitve, saj ima pomirjujoč učinek na teloh.
- Čaj iz Echinacee. Ta posušen cvet echinacea cvet, če zalivati s toplo vodo, bo cvetje cvet v vodi. Ta čaj se pogosto uporablja kot zdravilo za boj proti gripi in prehladu. Raziskave o ehinaceji so prepričane, da lahko pitje 2 skodelic čaja echinacea vsak dan zmanjša visok krvni tlak.
