Vsebina:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Učinek trdne hrane in kakovost spanja dojenčkov
- Ali lahko dojenčki, mlajši od 6 mesecev, dobijo trdno hrano?
- Zakaj naj dojenčki, mlajši od 6 mesecev, ne dobijo trdne hrane?
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Med maternico otrok preživi svoj čas v spanju. Zato imajo novorojenčki neurejen cikel spanja. Lahko se zbudijo ponoči, tako da si vzamejo počitek od staršev. Študija je pokazala, da dojenčki, ki so prej hranili trdno hrano, izboljšujejo kakovost otrokovega spanca. Ali lahko to strategijo starši varno preskusijo? Počakajte, bolje je videti spodnjo razlago, preden jo preizkusite.
Učinek trdne hrane in kakovost spanja dojenčkov
Študija, ki jo je izvedel King's College London, je obravnavala učinek trdnih živil na kakovost spanja dojenčkov. Kar 1300 dojenčkov je bilo razdeljenih v dve skupini, in sicer dojenčki so bili dojenčki izključno dojeni 6 mesecev, dojenčki pa so bili dojenčki dobivali trdno hrano okrog 3 mesecev.
Nato starši poročajo, da lahko dojenčki, ki so prej hranili trdno hrano, počivajo 15 minut dlje in se manj pogosto zbudijo in ponoči doživijo motnje spanja kot dojenčki, ki dobijo izključno dojenje. Dojenčki, ki spijo 15 minut dlje, imajo dodaten čas spanja približno 2 uri na teden.
Ali lahko dojenčki, mlajši od 6 mesecev, dobijo trdno hrano?
Čeprav študija kaže obetavne rezultate, mnogi strokovnjaki ne priporočajo, da bi dojenčkom, mlajšim od 6 mesecev, dali trdno hrano. Zakaj?
Razlika v kakovosti spanja med dojenčki, ki so dobivali izključno dojenje 6 mesecev pri dojenčkih, hranjenih s trdimi živili v starosti 3 mesecev, se ni bistveno razlikovala; samo deset minut. Poleg tega morajo starši ponovno premisliti o svoji duševni pripravljenosti, prebavnem sistemu za otroke in prehranskem vnosu otrok.
Vsi otroci ne bodo pripravljeni jesti trdne hrane na lažji starosti, na primer 4 mesece. Nekateri so pripravljeni po 6 mesecih ali več, zlasti dojenčki, rojeni prezgodaj ali počasi napredujejo.
Zakaj naj dojenčki, mlajši od 6 mesecev, ne dobijo trdne hrane?
Dajanje trdne hrane prej lahko povzroči, da se otrok zlahka zaduši. Trdnih živil, ki vstopajo v usta, ne bomo varno prebavili, zlasti položaj njihovih teles, ki niso mogli sedeti ali dvigovati glave.
Poleg tega lahko zagotavljanje trdne hrane za mlajše dojenčke poveča tudi tveganje debelosti pri otrocih. Ko so otroci debeli, se njihova kakovost življenja zmanjša. Tveganje za kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, presnovni sindrom ali bolezni srca, ogroža tudi prihodnost otrok.
Natalia Stasenko, strokovnjakinja za prehrano iz New Yorka, trdi, da se "budenje ponoči normalno obnaša pri dojenčkih in se bo ustrezno prilagodilo".
V primerjavi z dajanjem trdnih živil, ki so zgodaj zelo tvegani, morajo starši izbrati druge načine za izboljšanje kakovosti spanja otrok na druge načine. Na primer, z razumevanjem, kako pomiriti dojenčke, bodite pozorni na različne stvari, ki podpirajo udobje otrokovega spanca, ali pa pogosto obesite otroka na jutranjem soncu, da izboljša otrokov cirkadiani ritem - biološko uro telesa, ki uravnava cikel bujenja in spanja.
Poleg doseganja starosti 6 mesecev je mogoče ugotoviti tudi, kaj je pravi čas za otroke, da začnejo jesti trdno hrano. Otroci, ki so pripravljeni jesti trdno hrano, lahko naredijo žvečilne gibe, ne dajo več hrane iz ust, imajo dober nadzor glave in lahko sedijo pokonci.
