Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Pravilna izbira hrane, ki bo prinesla lakoto po seksu
- 1. Banana
- 2. Ovsena kaša
- 3. Avokado
- 4. Meso
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Lahko bi rekli, da se seks počuti enajstih dvanajst z zmerno vadbo. Ker gorite dovolj energije, da se lahko gibljivo gibljete na postelji. Predstavljajte si, da seks v 25 minutah zažge toliko energije kot 300 kalorij - kar ustreza kolesarjenju po kompleksu. Zato ne bodite presenečeni, če se vi ali vaš partner pogosto počutite zaspani, utrujeni in lačni po seksu. Tukaj je nekaj dobrih izbire hrane, ki se porabi po ljubljenju, tako da se vaša vzdržljivost povrne v normalno stanje.
Pravilna izbira hrane, ki bo prinesla lakoto po seksu
Mednarodna raziskava je pokazala, da je pizza priljubljena hrana za številne pare, da bi postali lačni po seksu.Seveda, hrana hitro hrano kot to ni dobro, da se neprekinjeno uživa. Dobro je, pogoltnite štiri zdrave hrane spodaj, ki vam bodo pomagale premagati lakoto po srečanju s partnerjem.
1. Banana
Moški in ženske lahko čutijo bolečino in celo mišične krče, ki so po orgazmu precej veliki. Dejstvo je, da pri spolnem odnosu morda tega sploh ne čutite. To je ponavadi posledica tega, ker mišice niso navajene izvajati vseh teh gibov.
Banane lahko naredite kot osnovni prigrizek po srečanju. Ne samo za zmanjšanje lakote, ampak tudi za banane bogata s kalijem, ki lahko ublaži simptome, ki se lahko pojavijo po orgazmu. Banane zagotavljajo tudi dovolj energije, tako da lahko podprete vzdržljivost vašega telesa, da se premaknete v naslednji krog.
2. Ovsena kaša
Zajtrk ovsene kaše je lahko hitra strategija za odpravo lakote po seksu zjutraj. Nekatere študije kažejo, da poleg tega, da je bolj vznemirljiv vir kompleksnih ogljikovih hidratov, lahko ovsena kaša poveča tudi moški testosteron.
Povečan testosteron neposredno vpliva na povečanjelibido in spolno vzburjenje. To vam lahko pomaga pripraviti telo, da nadaljuje z naslednjim krogom.
3. Avokado
Avokado je prijatelj srca. Toda avokado je lahko tudi vaš najboljši prijatelj za krepitev intenzivnosti orgazma, medtem ko se po spolnosti izognete lakoti.
Avokado vsebuje nenasičene maščobe, ki so dobre za telo in spodbujajo pretok krvi. Gladen pretok krvi v spolne organe je ena od determinant koliko orgazma boste doživeli.
4. Meso
Pravzaprav so govedina, piščanci in ribe dobri viri beljakovin, ki jih lahko zaužijete po seksu. Protein vam pomaga poiskati energijo po spolnosti. Poleg tega se je pokazalo, da vsebnost cinka v mesu povečuje raven testosterona pri moških, kar lahko poveča spolno željo.
