Vsebina:
- Medicinski video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder
- Pravi trik za reševanje slabega zadaha, če ni zobne ščetke
- 1. Jej sadje
- 2. Očistite jezik
- 3. Jejte gume z aromo meta
- 4. Uporabite vodico za usta
- 5. Jejte jogurt
- 6. Izogibajte se uživanju živilskih virov slabega zadaha
- 7. Pijte veliko vode
Medicinski video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder
Kaj običajno uporabljate, da se znebite trdega zadaha? Seveda, takoj si umijte zobe, kajne? Vendar, ko potujete ali zunaj doma in ne nosite zobne ščetke, ne dovolite, da bi zadah motil vaše dejavnosti. Obstajajo še drugi načini, s katerimi se lahko soočite z zadahom, tudi če ne prinesete zobne ščetke. Kaj vas zanima? Glej naslednji pregled, da.
Pravi trik za reševanje slabega zadaha, če ni zobne ščetke
1. Jej sadje
Poleg tega, da je koristno za spodbujanje presnove, se izkaže, da ima sadje tudi aktivno vlogo pri zaviranju aktivnosti bakterij, ki povzročajo slab zadah. Na primer jabolka, ki vsebujejo polifenole, so učinkovita za izkoreninjenje bakterij, hkrati pa pomagajo odpraviti spojine ali pline, ki v ustih diši po žveplu.
Druge vrste sadja, ki so bogate z vitaminom C, kot so pomaranče, jagode, guava in grozdje, verjamejo, da proizvajajo kislino v ustih in preprečujejo razmnoževanje bakterij.
V bistvu so vsi plodovi, ki so bogati z različnimi vitamini in hranili, eden od praktičnih načinov za odpravo zadaha. Zakaj? Poglejte, ko žvečite plodove, bodo usta proizvedla več sline, ki bo počasi premagovala slab zadah.
2. Očistite jezik
Čeprav nimate zobne ščetke, lahko še vedno očistite območje usta, na primer jezik, z uporabo jezika. Obstaja veliko bakterij, ki se skrivajo na jeziku in so lahko leglo zaradi slabega zadaha.
Za to uporabite sredstvo za čiščenje jezika z drgnjenjem iz podnožja jezika v najgloblje in ga nato potegnite naprej. Nato večkrat končajte z grganjem. Tvoj jezik bo spet čist in svež.
3. Jejte gume z aromo meta
Kot pravi drg. Tripti Meysman, ustanovitelj zobozdravstvene klinike CityTooth v Minneapolisu, Združene države Amerike, ki uživa žvečilni gumi, je lahko pametna rešitev za premagovanje slabega zadaha, ko ne prinesete zobne ščetke.
Namesto tega izberite gumo z okusom mete in izogibajte se žvečenju gumija s sladkostjo. Ker lahko bakterije v ustih uživajo vsebnost sladkorja v sladkih gumi, tako proizvede kislino v ustih. Kisla stanja v ustih lahko poškodujejo zobno sklenino in povzročijo neprijetne vonjave.
4. Uporabite vodico za usta
Uporabite ustna voda je lahko prva pomoč pri čiščenju usta, če nimate zobne ščetke. Poleg tega, da je učinkovita za osvežitev arome vonja zaradi vonja mete, vsebovanega v njem, lahko ustna voda zagotavlja tudi dodatno zaščito pri odstranjevanju bakterij.
Da bi dobili najboljše rezultate, se prepričajte, da uporabljate ustno vodo, ki vsebuje aktivne snovi, za izkoreninjenje bakterij, ki povzročajo slab zadah, tako da lahko zmanjša vonj slabega zadaha.
5. Jejte jogurt
Jogurt lahko olajša delo prebavnega sistema. Ne samo, da je za tiste, ki pogosto doživljajo težave s slabim zadah, jogurt lahko ena izmed najboljših izbir prigrizkov ali pijač.
Ker ima jogurt vsebnost probiotikov, ki je učinkovit pri odpravljanju slabih bakterij v ustih in zmanjšuje količino vodikovega sulfida, ki ga proizvajajo bakterije, kar ima za posledico značilen vonj iz ust.
Vendar pa izberite jogurtnavadenbrez okusa, da, ne izbirajte okusa sadja ali čokolade, ker je vsebnost sladkorja lahko prevelika.
6. Izogibajte se uživanju živilskih virov slabega zadaha
Ne da bi se tega zavedali, se za okus dobre hrane izkaže, da obstaja nekaj živil, ki so vir slabega zadaha, kot so česen, čebula, čebula, petai in jengkol. Celo si umijte zobe in grgajte ustna voda niti ne more pomagati osvežiti sapo.
Po besedah Richarda Pricea, zobozdravnika in tiskovnega predstavnika Ameriške zobozdravstvene zveze, spojine, ki povzročajo slab zadah, vsebovane v teh živilih, ostanejo v ustih, nato vstopijo v krvni obtok in pljuča.
Če ne nosite zobne ščetke, se izogibajte hrani, ki lahko povzroči zadah.
7. Pijte veliko vode
Ste se kdaj zbudili, ko ste čutili, da iz ust prinaša slab vonj? Da, to je zato, ker se proizvodnja sline zmanjšuje, ko spiš. Proizvodnja te majhne sline sproži rast bakterij, ki nato proizvaja žveplove (žveplove) spojine, ki povzročajo slab vonj iz ust.
No, najpreprostejši in najpreprostejši način za premagovanje slabega zadaha je piti veliko vode, še posebej, ko se pravkar zbudiš. Ker imajo bakterije, ki povzročajo vaš vonj po vonju, anaerobne lastnosti, kar pomeni, da bakterije uspevajo v suhem ozračju.
Zato voda igra vlogo mokrega, medtem ko uravnava območje v ustih, da bi premagala rast teh bakterij.
Ne pozabite, sedem zgoraj navedenih metod se lahko izvede samo kot prva pomoč v nujnih primerih. Ti nasveti ne morejo ustrezno nadomestiti pomembnosti zobnih ščetk.
