Vsebina:
- Kaj je insulinska rezistenca?
- Vzroki in simptomi insulinske rezistence
- Kaj je občutljivost za insulin?
Za tiste, ki imate sladkorno bolezen ali osebo, ki vam je najbližje, ki trpi za sladkorno boleznijo, ste morda pogosto slišali za odpornost proti insulinu in občutljivost za insulin. Ta dva pojma sta zelo povezana s sladkorno boleznijo. Ali imajo enake ali različne načine dela? In zakaj je povezana s sladkorno boleznijo? Izvedite odgovor spodaj.
Kaj je insulinska rezistenca?
Inzulinska rezistenca je stanje, ko se telesne celice ne odzovejo pravilno na hormon insulina. Hormonski insulin je odgovoren za pomoč telesu pri absorpciji glukoze (sladkorja), tako da lahko telo zažge glukozo v energijo ali jo shrani kot maščobo.
Ko je telo odporno na insulin, telo ne more absorbirati večine sladkorja v krvi. Tako se koncentracija krvnega sladkorja poveča in nato povzroči sladkorno bolezen. Ljudje z insulinsko rezistenco običajno proizvedejo več insulina, kot je potrebno, tako da absorpcija glukoze ni učinkovita.
Vzroki in simptomi insulinske rezistence
Mnogi dejavniki lahko povzročijo, da ste odporni na insulin. Nekateri dejavniki, ki vplivajo na to, so:
- Telesna teža Ljudje s prekomerno telesno težo (debelost) so ponavadi bolj dovzetni za odpornost na insulin. Visoke ravni prostih maščobnih kislin v krvi lahko povzročijo, da se celice ne odzivajo pravilno na insulin. Poleg tega odvečna maščoba, shranjena v jetrih in trebušni slinavki, povzroči motnje v delovanju insulina, tako da lahko povzroči, da ste odporni na insulin.
- Prehrana in aktivnost. Prehranjevalne navade, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov ali imajo veliko sladkorja in imajo veliko kalorij, lahko povzročijo, da boste sčasoma občutili odpornost na insulin. Poleg tega vas z malo aktivnosti lažje razvijete telesne mase.
- Kronični stres. Stres sproži telo do visokih stopenj vnetja. To povzroči moteno delovanje insulina. Nekateri dokazi kažejo tudi, da motnje v črevesju zaradi bakterij lahko povzročijo tudi vnetje, ki poslabša odpornost proti insulinu.
Odpornost na insulin ponavadi nima simptomov. Če pa insulinska rezistenca povzroči zvišanje krvnega sladkorja, lahko to povzroči simptome, kot so utrujenost, lakota in težave s koncentracijo.
Kaj je občutljivost za insulin?
Občutljivost na insulin je izraz, ki opisuje, kako občutljivo je vaše telo na insulin. Ljudje, ki so zelo občutljivi na insulin, potrebujejo manj insulina za znižanje ravni krvnega sladkorja. V nasprotju s tem pa ljudje z nizko insulinsko občutljivostjo potrebujejo več insulina, da ohranijo stabilnost krvnega sladkorja. Tudi nizka občutljivost na insulin se imenuje tudi odpornost na insulin.
Tako nizka kot visoka občutljivost na insulin lahko povzroči različne zdravstvene težave. Nizka občutljivost na insulin lahko povzroči, da telo proizvede več insulina kot odgovor na ohranjanje nadzora krvnega sladkorja.
Vendar pa je odvečna proizvodnja insulina povezana s poškodbami krvnih žil, visokim krvnim tlakom, boleznimi srca, debelostjo, osteoporozo, celo rakom. Medtem pa lahko visoka občutljivost za insulin poveča tveganje za hipoglikemijo (zelo nizko raven krvnega sladkorja) pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1.
