Čeprav se refleksologija stopal s sprehajanjem po skalni poti šteje za varno in morda učinkovito zdravilno terapijo, ta praksa morda ni pametna izbira za diabetike, če se želite izogniti zapletom s smrtnim izidom. Glejte spodnjo razlago.
Zakaj diabetiki ne morejo peš?
Refleksologija stopal v kamniti poti lahko povzroči mehurje ali celo krvavitev. Pri zdravih ljudeh manjše praske, kot je ta, ponavadi niso problem in lahko same zacelijo. Toda po besedah kirurga iz ZDA, dr. Daniel Cohen, ne glede na to, kako majhna in majhna je rana kot oseba s sladkorno boleznijo, je treba pravilno obravnavati - zlasti tiste, ki se pojavijo na nogah.
Ljudje s sladkorno boleznijo imajo ponavadi šibek telesni imunski sistem. To je posledica visoke ravni sladkorja v krvi, zaradi česar so celice odgovorne za ohranjanje šibkega imunskega sistema. Zato lahko celo rahla krvavitev ali abrazija postane huda okužba, če se ne zdravi takoj. Ko je rana že postala razjeda, tudi imunske celice ne morejo hitro popraviti škode.
Diabetične rane so zelo dovzetne za okužbe in se spremenijo v razjede stopal, ki jih bo vse težje zdraviti. Diabetične rane, ki se ne zdravijo, so posledica oviranja krvnega obtoka od srca do celotnega telesa in sladkorja, ki ni pravilno porazdeljen.
Ker poškodovani del kože ne dobi dovolj kisika in hranil, so celice telesa vse težje popraviti poškodbe tkiva in živcev. Posledica tega je, da vaše diabetične rane nikoli ne zacelijo ali se celo poslabšajo. Še posebej, če je to povezano z izpostavljenostjo klicam in bakterijam iz stanja tal in refleksno masažnih poti, ki zagotovo niso sterilne. Odprte rane postanejo prostor za razvoj bakterij in virusov, kar poveča tveganje za okužbo.
Še huje, okužbe in rane na koži diabetičnega stopala se pogosto ne obravnavajo zgodaj zaradi živčnih motenj, tako da telo diabetikov ne more čutiti bolečine ali pritiska, zlasti pri refleksologiji stopal na skalah.
To stanje še dodatno otežujejo nenadzorovane ravni sladkorja v krvi, rane, ki postanejo gnezdo bakterij, in pomanjkanje svežega vnosa krvi za regeneracijo ran lahko povzroči smrt tkiva (gangrena). Hudi primeri gangrene lahko zahtevajo amputacijo kot končno zdravljenje.
Nasveti za zdravstveno nego stopal za diabetike
Rane v nogah diabetikov so običajno težje zdraviti in trajanje okrevanja, če pa so okužene dolgo časa, bodo povzročile usodne učinke. Obstajajo pa številne stvari, ki jih lahko storite, da preprečite poškodbe in hkrati ravnate s poškodbami, če so že storjene, tako da ne bodo še naprej resne posledice.
1. Vsak dan preverite noge
Opazujte vsak centimeter za centimetrom obeh nog, še posebej na prstih. Pazite na naslednje znake, da se izognete poškodbam:
- Koža je videti razpokana, rdečkasta, skupaj z občutkom toplote - možni znaki glivične okužbe na koži
- Toenails izgleda rjavo in krhka rumena - to lahko povzroči glivična okužba
- Toenails rastejo navzdol - lahko zavre kožo prstov in povzroči poškodbe
- Na dlani in stopalih blizu kosti se nabira koža - znak žuljev, ranljivega stanja, ki ga doživljajo predvsem diabetiki
- Mehurčki s tekočimi mehurčki - zaradi trenja in pritiska na nogo nenehno.
Zmanjševanje tveganja okužbe z ohranjanjem nog vedno suhih in toplih. Izogibajte se lomljenju bradavic (mehurčaste rane, napolnjene s tekočino) in rezanju plasti kože stopal, ki se strdi zaradi žuljev. Prav tako bodite previdni pri rezanju nohtov, ki gredo v notranjost, da bi se izognili urezninam na prste. Za preprečitev okužbe uporabite antibakterijsko mazilo.
2. Zdravite kožo, ki je že poškodovana
Ne podcenjujte majhnih ran, saj so lahko majhne rane, ki niso pravilno obdelane, prostor za rast bakterij, ki lahko povzročijo okužbo. Ne glede na to, kako majhna je rana, takoj očistite in zdravite, preden se poslabša.
Takoj očistite rano. Da bi preprečili okužbo, rane takoj sperite s tekočo vodo. Nato nanesite posebno antibiotično mazilo za rane. Nazadnje pokrijemo z gazo ali sterilnimi povoji. Očistite in zdravite rano in vsak dan zamenjajte povoj, pri čemer še naprej preverite, ali se je rana izboljšala ali še poslabšala. Operite s toplo vodo, ne z vročo vodo. Izogibajte se dolgemu vlaženju nog, ker se vlažne rane zdržijo dlje.
Med celjenjem se lahko pojavijo abscesi ali gnoj. Zato je priporočljivo jemati antibiotike za zmanjšanje abscesov. Če je potrebno, dajte zdravniku gnojenje, da preprečite nadaljevanje okužbe.
3. Izogibajte se pritisku na stopala
Izogibajte se pritisku neposredno na nogo. Zato se diabetikom ne priporoča masaža stopal, da bi stopili po skalah. Ne hodite preveč pogosto. Če je potrebno, med hojo uporabite invalidski voziček ali baker, da se izognete močnemu pritisku na stopala. Ali pa jo uporabite celoten odtis kontaktov (TCC), ki je oblikovan kot povoj, s katerim je stopala od dlani do kolen, tako da se rane na nogah izogibajo pritisku.
4. Uporabljajte varno in zaprto obutev
Debela in zaprta obutev preprečuje diabetikom, da bi bili izpostavljeni stvarem, ki lahko poškodujejo kožo.
Nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri izbiri obutve za diabetike:
- Nikoli ne zapuščajte doma brez obutve
- Uporabite obutev z debelo plastjo podplatov in zaščitite noge pred vlažnimi in hladnimi vremenskimi razmerami
- Izogibajte se uporabi visokih pet in čevljev s koničastimi in premočnimi konci, tako da pritiska na površino stopala
- Ne uporabljajte sandal z odprtimi konci
- Spremenite nogavice enkrat na dan in izberite ohlapne nogavice
5. Redno se posvetujte z zdravnikom
Preverite rano pri zdravniku, ne glede na to, kako majhna je. Ne čakajte, da se rana še poslabša. Manjša in prej rana pregleda zdravnik, višji in hitrejši je proces zdravljenja.
Takoj se posvetujte z zdravnikom, če se vaša rana poslabša in se pojavijo simptomi okužbe, kot so otekanje, gnojenje ali vročina. Takoj morate takoj poiskati zdravnika, če se na koži pojavijo razjede. Okužbo stopal diabetikov običajno povzročajo različne bakterije. Poraba antibiotikov lahko prepreči nadaljnje okužbe. Blago do hudo okužbo lahko zdravimo z več antibiotiki, kot so cefaleksin, amoksicilin, moksifloksacin ali klindamicin.
In ne pozabite: pregled pri zdravniku ni le preverjanje ran, ampak tudi nadzor krvnega sladkorja. Vedno uravnavajte raven sladkorja v krvi, da zmanjšate razvoj nevropatije (živčnih motenj) v nogah in preprečite gangreno.
