Vsebina:
- Medicinski video: Man in the Saddle (1951 western)
- Prednosti pitja čaja za zdravljenje bolečega grla
- Vrste čaja za zdravljenje bolečega grla
- 1. Ginger čaj
- 2. Zeleni čaj
- 3. Kurkuma čaj
- 4. Sladičev koreninski čaj
- 5. Čaj iz kamilice
- 6. Čaj poprove mete
Medicinski video: Man in the Saddle (1951 western)
Topli napitki so zagotovo glavna stvar, ki jo iščete, ko doživite vneto grlo. Da, topel občutek je pravzaprav zelo koristen za lajšanje posledic bolečine pri požiranju in bolečine v grlu. V tem primeru se lahko takoj odločite za pitje vročega čaja. Od številnih vrst čaja, ki so na voljo, se izkaže, da obstaja več vrst čaja, za katere se domneva, da so zelo učinkovite pri zdravljenju bolečega grla. Kaj počneš?
Prednosti pitja čaja za zdravljenje bolečega grla
Strokovnjakinja za nalezljive bolezni in vodja nacionalnega zdravnika pri Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, ki je odkril, da Preprečevanje pitja topel čaj pomaga razbremeniti grlo z zmanjšanjem vnetja.
Ker čaj vsebuje bogate antioksidante, ki lahko pomagajo v boju proti virusnim okužbam, ki vstopajo v telo, na primer virusi gripe in prehlada. Telo potrebuje te antioksidante za izgradnjo močnejšega imunskega sistema in popravilo tkiva, ki ga je okužba poškodovala.
Ne samo, da lahko topli čaj, ki ga redno jemljemo, pomaga tudi pri izločanju sluzi, ki se zbira v grlu. Na ta način se boste izognili dehidraciji in nevarnosti hujšega draženja grla.
Vrste čaja za zdravljenje bolečega grla
Naslednje so najboljše izbire čaja za pomoč pri zdravljenju bolečega grla, in sicer:
1. Ginger čaj
Čaj iz ingverja je pogosto zanesljiv za zdravljenje bolečega grla. Ne samo, da ogreje telo, ampak tudi sladki začinjen občutek lahko pomiri vneto grlo med vnetjem.
Gingerol in fenol, dve kemični spojini, ki ju vsebuje ingver, sta antini, ki lahko blažita bolečine. Zaradi tega so prednosti ingverjevega čaja za zdravljenje bolečega grla nedvomno.
Če ne prenašate začinjenega občutka, mu lahko dodate žlico medu. Pravzaprav lahko antibakterijske lastnosti medu zagotovijo dvojno zaščito v vnetem grlu.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj je znan kot dober vir antioksidantov za zdravje. Ne samo, da se uporabljajo za pitje, strokovnjaki so pokazali, da grgranje z zelenim čajem 2 do 3-krat na dan lahko pomaga ublažiti simptome bolečega grla, zlasti pri bolnikih, ki so v pooperativnem obdobju okrevanja.
To je zato, ker zeleni čaj ima naravne protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo lajšati srbenje grla. Če imate pogosto težave s spanjem, ko doživite strep žrelo, lahko pitje zelenega čaja olajša spanje.
3. Kurkuma čaj
Ne veliko se razlikuje od čaja iz ingverja, lahko uporabite tudi kurkumo za pripravo čaja. Ni vam treba skrbeti za brušenje ali vrelo kurkumo, ker je zdaj na voljo veliko čaja kurkume, ki je pripravljen za kuhanje.
Kurkuma vsebuje antioksidante, protivnetne in antiseptične snovi, ki lahko lajšajo simptome vnetja in draženja v grlu. Če želite izkoristiti to korist, naredite skodelico čaja kurkume in dodajte žlico medu, da mu dodate sladkobo.
4. Sladičev koreninski čaj
Licorice je zeliščna rastlina, ki se običajno uporablja kot sladilo za sladkarije in pijače. Tudi ta naravna sestavina naj bi pomagala pri zdravljenju boleče vnetje grla.
Glede na študijo Kitajske akademije medicinskih znanosti iz leta 2015, korenina sladkega korena vsebuje protimikrobne spojine, ki lahko pomagajo pri boju proti bakterijam in virusom, ki povzročajo bolečine v grlu. Poleg tega, da se neposredno pijejo, lahko usta tudi splaknete s čajem iz korena sladkega korena, da bi občutili koristi.
Ker gre za zeliščne pijače, bodite pozorni na pravila za pitje, ki so navedena na embalaži. Ker ta naravna sestavina lahko odstrani tudi strupene snovi, če jih jemljemo v prekomerni količini, še posebej, če imate v preteklosti določene bolezni. Torej se morate posvetovati z zdravnikom, preden popijete to vrsto čaja.
5. Čaj iz kamilice
Kdo pravi, da zelišča v obliki cvetov ne morejo zdraviti bolečine v grlu? Lepo cvetje, imenovano kamilica, se pogosto uporablja za zdravljenje bolezni, vključno s težavami v grlu.
Glede na pregled, objavljen v poročilih Molecular Medicine Reports, je bilo dokazano, da čaj iz kamilice vlaži vašo suho, razdraženo grlo. To je uporabno za premagovanje hripavosti in zmanjšanje vnetja grla.
Menijo, da so protivnetne lastnosti kamilice učinkovite pri zmanjševanju otekanja in vnetja v grlu. Skupaj s svojimi antioksidacijskimi lastnostmi, ki so uporabne za popravilo tkiva, ki je poškodovano zaradi virusnih ali bakterijskih okužb.
Ta zeliščna pijača je običajno na voljo v obliki suhega cvetja, ki ga je treba najprej variti. Po pitju čaja iz kamilice bo vaše telo toplo in mirno.
6. Čaj poprove mete
Za tiste, ki imate radi mint, poskusite zjutraj srkati čaj poprove mete. Poprova meta vsebuje mentol, aktivno sestavino, ki deluje kot dekongestiv in ekspektorans.
Zato ne bodite presenečeni, če boste po pitju čaja poprove mete čutili hladno občutek, ki bo razbremenil grlo. Še več, kombinacija vonja mete in mentola lahko telesu zagotovi dvojno zaščito pri preprečevanju bakterij, ki povzročajo vneto grlo.
