Vsebina:
- Medicinski video: The case for fish farming | Mike Velings
- Koristi morske kumare za zdravje
- Kakšne so koristi morske kumare za zdravje?
- 1. Lahko se borimo proti raku
- 2. Pomaga pri premagovanju težav z dlesni
- 3. Vsebuje visoko vsebnost beljakovin
- 4. Ohranite zdravo srce in srce
- 5. Vsebuje antibakterijske snovi
- 6. Preprečite gubanje na koži
- Nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pred jedjo morske kumare
Medicinski video: The case for fish farming | Mike Velings
Morska kumara je ena od morskih živali, ki teče počasi in ima latinsko ime, tj. holothuroidea. Živali, ki jih zaradi kumare podobne oblike imenujejo tudi "morske kumare", se pogosto najdejo v morju, kjer je voda čista in plitka. Morske kumare se zlahka najdejo v azijsko-pacifiškem oceanu, zlasti v Indoneziji.
Ne samo morsko življenje, ki ga lahko vidite, ko ste absorbirani potapljanje samo, v resnici se ta žival lahko uživa in je koristna za zdravje. Ali je res, da imajo te morske živali določene lastnosti za zdravje? Pridite, glejte pregled spodaj.
Koristi morske kumare za zdravje
Morske kumare so morske živali, ki so videti kot črvi ali gosenice, so precej velike in mehke. Te morske živali se lahko divje najdejo na plitkem morskem dnu ali celo vzrejene v umetnih ribnikih za uživanje. Morska biota se običajno uporablja kot kitajska medicina za različne bolezni.
Poleg tega, da se uporabljajo kot zdravila, ljudje te morske živali običajno uživajo s sušenjem, pečenjem, vlago ali celo surovo. Morska kumara ima tudi rahlo okusen mesni okus. Zato so te morske živali pogosto mešane v mešanico, juho ali celo mešane druge vire hrane, kot je meso, kot dnevni obrok.
Kakšne so koristi morske kumare za zdravje?
1. Lahko se borimo proti raku
Te morske živali vsebujejo snovi, ki se imenujejo citotoksini, snovi, za katere je dokazano, da se borijo proti rakavim celicam. Na primer, ena laboratorijska raziskava je v vietnamskem morju odkrila citotoksične snovi v morskih kumarah. Ta snov ima učinek odpornosti na pet tipov rakavih celic, vključno s celicami raka dojk, prostate in kožnega raka.
Druga študija je pokazala tudi, da lahko Ds-ehinozid, vrsta triterpenov, ki izvirajo iz morskih živali, zmanjša širjenje in rast človeških celic raka jeter. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave za določitev učinkovitosti in varnosti uporabe morske kumare za zdravljenje raka.
2. Pomaga pri premagovanju težav z dlesni
Po podatkih Journal of Oral Science je zobna pasta, ki vsebuje ekstrakt morske kumare, lahko koristna za ljudi, ki imajo bolezen dlesni. Zakaj?
V študiji je bilo pregledanih 28 odraslih, ki so imeli kronični gingivitis ali zgodnje faze. Priporočeno jim je bilo, da dvakrat na dan tri mesece umijejo zobne paste z izvlečkom z izvlečkom morske kumare in zobno pasto s placebom.
Na koncu študije so udeleženci, ki so uporabili zobno pasto za morske kumare, dokazali, da se je problem dlesni izboljšal (dlesni redko krvavijo in zmanjšajo zobne obloge) v primerjavi z osebami, ki uporabljajo zobno pasto s placebom.
3. Vsebuje visoko vsebnost beljakovin
Morske kumare so morske živali, ki vsebujejo veliko beljakovin. Po mnenju Subhuti Dharmanande, vodje Inštituta za tradicionalno medicino v Portlandu, Oregon, so te morske živali vir beljakovin, ki so precej visoke v primerjavi z virom beljakovin iz beljakovin. Tako lahko rečemo, da je uživanje morskih živali dobro za ljudi s srčnimi boleznimi in za tiste, ki ste na dieti z visoko vsebnostjo beljakovin.
4. Ohranite zdravo srce in srce
Nekatere študije kažejo, da lahko te živali izboljšajo zdravje srca in jeter. To je bilo povedano po tem, ko so raziskovalci preizkusili miši z visokim krvnim tlakom, ki so se hranili z izvlečkom morske kumare. Mišicam s hipertenzijo je uspelo pokazati znatno znižanje krvnega tlaka v primerjavi z mišmi, ki niso dobivale mehkega morskega ekstrakta.
Potem so druge študije, ki so uporabljale mlade miši, pokazale, da so podgane, ki so se hranile z dieto na morski kumari, občutno zvišale holesterol lipoprotein nizke gostote (LDL)- slab holesterol -in trigliceridi holesterola.
5. Vsebuje antibakterijske snovi
Številne laboratorijske študije kažejo, da lahko ekstrakt kumarice zavira številne bakterijske rasti, vključno z bakterijami E. coli, Staphylococcus aureus, in Salmonella typhi, ki lahko povzročijo bolezni.
Poleg tega so tudi druge študije pokazale, da se te morske kumare lahko borijo proti bakterijam Candida albicans. To je glivica, ki jo povzroča kandidiazo. To je bilo dokazano v tedenskem študiju v domovih za starejše bolnike za 17 bolnikov.
Za bolnike, katerih okužba je okužena zaradi prekomerne rasti kandide, se ugotavlja, da se hitreje okrevajo pred jedjo žele ekstrakt morskih kumar. To velja v primerjavi z bolniki, ki med študijo niso uživali morske kumare.
6. Preprečite gubanje na koži
Navedeno iz PreprečevanjeRaziskave v Združenem kraljestvu so pokazale, da imajo morske kumare koristi za kožo. Izvlečene morske kumare lahko premagajo tanko kožo, fine linije in suho na koži odraslih.
To se zgodi zato, ker ima morska kumara snov, imenovano peptid. Peptidi vsebujejo kolagen, ki služi za mehčanje kožnega tkiva in zaščito kože pred poškodbami.
Raziskovalec dr. Maurice Elphick, profesor fiziologije in nevroznanosti na londonski univerzi Queen Mary, je dejal, da čeprav je verjetno, da bo sposoben premagovati težave s kožo, so potrebne nadaljnje raziskave o učinkovitosti morske kumare pri ljudeh. Ampak ni škode, kajne, uživanje morskih kumar za zdravje?
Nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pred jedjo morske kumare
Bodite pozorni! Ne jejte le morske kumare, če že imate alergije na morske sadeže, kot so kozice, raki, školjke ali celo ribe.
Poleg alergij obstajajo tudi številni drugi pomisleki, ki pravijo, da imajo morske kumare lahko škodljive učinke, če jih uživajo ljudje, ki tudi vzamejo trgovce s krvjo. Ker te morske živali vsebujejo antikoagulantne snovi, ki se jim je treba izogniti, če jemljete neko vrsto zdravila aspirin ali varfarin.
Prav tako je pomembno, da se pred jemanjem morskih sadežev, ki so namenjeni zdravljenju zdravstvenih težav, posvetujete z zdravnikom. Ker so prednosti morskih kumaric za premagovanje zdravstvenih problemov še vedno potrebne dodatne raziskave.
Prav tako ne pozabite, da dopolnila ali zeliščna zdravila, ki vsebujejo morske kumare, niso nujno varna. Dobro je, da se posvetujete z zdravnikom o varnosti, uporabi in odmerku.
