Vsebina:

• Medicinski video: Zemljani
  
• Razlikujte simptome normalne bolečine v križu in bolečine v križu zaradi vpetja živcev
  
• Bolečine v hrbtu povzročajo bolečine, če ...
  
• Vaše bolečine v križu povzročajo živčni krči, če ...
  
• Različna intenzivnost simptomov, različna stanja
  

Medicinski video: Zemljani

Bolečina v križu je najpogostejša bolezen, ki jo čutijo ljudje vseh starosti, od najstnikov do starejših. Običajno se bolečina v križu pojavi z dvigovanjem težkih predmetov, predolgim ​​sedenjem ali predolgim ​​stanjem.Toda očitno, da ni vsa bolečina v križu povzročena z bolečinami in lahko izgine sama od sebe. Če bolečina v križu traja dolgo časa, je to morda znak, da doživljate živčne spone. Kakšni so različni simptomi bolečine v križu zaradi bolečine in bolečine v križu, ker so živci obtičali?

Razlikujte simptome normalne bolečine v križu in bolečine v križu zaradi vpetja živcev

Bolečine v hrbtu povzročajo bolečine, če ...

Simptomi se začnejo z bolečino v spodnjem delu hrbta, od pod rebri do pasu. Sprva bolečina v pasu, vendar se sčasoma bolečina počuti prebodeno, zato jo je težko premakniti ali stati. Ta bolečina v križu ponavadi nastane zaradi napenjanja mišic po težkem delu.

Bolečine v križu zaradi bolečin se lahko izboljšajo same. Če pa se ne izterjate v 72 urah, se posvetujte z zdravnikom, ker se bojijo, da bo to znak drugih resnih stanj.

Vaše bolečine v križu povzročajo živčni krči, če ...

Pojavijo se naslednji simptomi:

• Bolečina in otrplost, najpogosteje na eni strani telesa
• Bolečina, ki sega na vaše roke ali noge
• Bolečina, ki se ponoči poslabša ali z določenimi gibi
• Bolečina, ki se poslabša po stoje ali sedi
• Bolečina pri hoji nekaj časa
• Prekomerna slabost mišic
• Mučenje, bolečina ali pekoč občutek na prizadetem območju
• Bolečina se pojavi podaljšano in sama po sebi ne more ozdraviti

V medicinskem jeziku je znano, da je spenjanje živcevhernia nucleus pulposus (HNP). Stisnjeni živci so posledica živčnih motenj, ki povzročajo štrleče plasti hrbteničnega segmenta iz prostora med kostmi.

Te izbokline lahko stisnejo živce in povzročijo nenavadno hudo bolečino. To stanje lahko doživite v delu hrbtenice, od vratu do spodnjega dela hrbta. Podobno kot bolečine v spodnjem delu hrbta se 90% primerov živčnega vpetja pojavi v spodnjem delu hrbta ali se imenuje ledveno HNP.

Različna intenzivnost simptomov, različna stanja

Od opisanih simptomov je mogoče razliko med normalno bolečino v križu in bolečino v križu zaradi stisnjenih živcev ločiti od vrste in lokacije nastopa bolečine, kot tudi od intenzivnosti resnosti bolečine. To je lahko vaš sklic, če vas ali osebo, ki je najbližja, kadar koli doživite ta pogoj. Posvetujte se z zdravnikom o vašem stanju, da dobite najboljšo diagnozo in zdravljenje.

Kako zmanjšati tveganje za živčne spone

Zmanjšanje tveganja za vpenjanje živcev je mogoče na več načinov, vključno z:

• Ohranite zdravo težo, ne preveč maščobe, tudi ne preveč tanko.
• Če želite dvigniti nekaj težkega, uporabite varno tehniko. Najprej upognite kolena in nato dvignite predmete. Ne dvigajte ga takoj z zvitim položajem telesa, ker bo to povečalo tveganje za spone z živci.
• Redno se raztezajte, če ste sedeli predolgo.
• Naredite vaje za krepitev mišic hrbta, nog in želodca.