Vsebina:
Medicinski video: Poškodba vratarja Ovseneka
Whiplash sindrom je nemedicinski izraz, ki se uporablja za opis poškodb vratu zaradi hitrih, nenadnih in zelo močnih premikov, ki izvirajo s sprednje, stranske ali hrbtne strani glave. Udarec vratu se najpogosteje pojavlja med motoriziranimi nesrečami, vendar lahko to poškodbo vratu povzročijo tudi športne nesreče, fizično nasilje ali druge poškodbe, na primer pri padcu.
Izraz "bič" je bil prvič uporabljen leta 1928. Izraz "železniška hrbtenica" je bil uporabljen za opis podobnih pogojev, ki so bili skupni ljudem, ki so bili vpleteni v železniške nesreče pred letom 1928. Bolezni sindrom opisuje poškodbe strukture in mehkih tkiv vrat in glave ker "bolečine, povezane z vratnim zlomom", znano kot zaplet motnje bičanja vratu, opisujejo stanje hujše in kronične poškodbe vratu.
Kako se lahko pojavi sindrom vratu?
Udarni sindrom se pojavi, ko mehko tkivo (mišice in vezi) vratu trpi zaradi napetosti zaradi hitrega gibanja, ki povzroči, da glava pade naprej in nazaj (ali obratno) ali z desne leve strani, zunaj normalnega območja gibanja.
Ta nenaden premik povzroči, da se tetive vratu in ligamenti privlačijo, da se raztegnejo in raztrgajo, kar povzroči reakcijo, podobno kot bič razpoke. Poleg tega lahko ta poškodba vrat poškoduje tudi vretenca, diske med kostmi, živci in druga mehka tkiva.
Poročanje iz Medicine Net, nedavna študija, ki preučuje sindrom vratnega vretenca lutke(lutkovna predstava) je med motoristično nesrečo z visoko hitrostno kamero ugotovila, da je udarna sila na zadnji strani prisilila, da je bil spodnji vrat zelo raztegnjen, medtem ko je bila kost zgornjega vratu v sproščenem položaju. Posledica tega trka je nenormalna oblika "S" v vratni hrbtenici, ki je zelo izrazita. Ocenjuje se, da to nenormalno gibanje povzroča poškodbe mehkega tkiva, ki drži položaj vratne kosti.
Kaj se lahko zgodi po poškodbi vratu zaradi sindroma vratu?
Simptomi se običajno pojavijo v 24 urah po incidentu, ki je povzročil poškodbo vratu in lahko traja več tednov.
Pogosti znaki in simptomi sindroma vratu, vključno z:
- Bolečine v vratu; vrat je trd
- Glavoboli, zlasti v spodnjem delu lobanje
- Dizzy, vrtoglavica
- Zamegljen vid
- Stalna utrujenost
Drugi manj pogosti simptomi, povezani s kronično dolgotrajno bolečino, vključujejo:
- Težave s koncentracijo in pomnilnikom
- Ušesa zvonijo
- Težko je dobro spati
- Enostavno se jezi
- Kronične bolečine v vratu, ramenih ali glavi
Simptomi se morda ne bodo pojavili nekaj časa in se bodo začeli pojavljati po nekaj dneh. Simptomi so lahko prisotni tudi takoj po incidentu. Zato je treba v naslednjih nekaj dneh po nesreči paziti na kakršne koli fizične spremembe.
Tingling in otrplost v ramenih, rokah in vzdolž roke se lahko pojavijo tudi po tem, ko ste doživeli incident. Če se simptomi razširijo na ramo ali roko, morate nemudoma nadaljevati z zdravnikom, še posebej, če se vaša glava boli ali če so vaše roke šibke.
Na srečo na splošno sindrom vratne poškodbe ni smrtno nevarna poškodba, lahko pa povzroči delno podaljšano invalidnost. Hudi udarci, ki povzročajo napetost vratu, lahko včasih povzročijo tudi pretres možganov. Ker je pretres možganov lahko hudo stanje, takoj obiščite zdravnika. Potrebujete nujno zdravniško pomoč, če se počutite zmedeni, slabi, zelo zaspani ali nezavestni.
Kaj je mogoče storiti, da bi premagali poškodbe vratu zaradi sindroma Whiplash?
Zdravnik bo običajno zastavil določena vprašanja o vaši poškodbi, na primer o tem, kako je prišlo do poškodbe, kje se počutite najbolj boleče, in ali je bolečina topa, ostra ali kot da je večkrat prebodena.
Zdravniki lahko opravijo tudi fizični pregled, da preverijo gibanje vratu in poiščejo modrice, na primer z rentgenskimi žarki, da zagotovijo, da vaša bolečina ni povezana z drugimi poškodbami ali degenerativnimi boleznimi, kot je artritis. CT skenirajo in MRI skeniranja bodo zdravnikom omogočili, da preverijo poškodbe ali vnetje tkiva, hrbtenice ali živcev.
Zdravljenje vratnih poškodb je relativno preprosto. Zdravniki na splošno priporočajo, da uporabljate zdravila brez recepta, kot so Tylenol, paracetamol, ibuprofen ali aspirin. Za resnejše poškodbe vratu so potrebna zdravila na recept in mišični relaksanti za zmanjšanje mišičnih krčev. Morda vam bodo podarili ovratnik, da bo vaš vrat stabilen. Ovratnice ne smete nositi več kot tri ure naenkrat in jih lahko uporabljate samo prvih nekaj dni po poškodbi.
To je dobra novica: sindrom vratne mišice se bo sčasoma okreval. Da bi pospešili proces okrevanja, ga lahko stisnete z ledom, kakor hitro je mogoče po poškodbi. Led, ki se uporablja za obloge, je treba najprej zaviti v brisačo ali krpo, da ne pride do neposrednega stika med kožo in ledom, kar lahko povzroči poškodbe kože. Morate ležati v postelji, tako da glavo (ki jo prvič podpira vzglavnik) položite na vrh stiskalnice 20-30 minut vsakih 3-4 krat v naslednjih 2-3 dneh. Potem lahko na vrat uporabite toplo vodo - s krpico za krpo ali s toplo kopeljo.
Morda boste želeli poskusiti tudi alternativno zdravljenje poškodb vratu, na primer:
- Akupunktura
- Masaža: zmanjša napetost v vratnih mišicah
- Kiropraktika
- Ultrazvok
- Elektronska stimulacija živcev: Ta nežen električni tok lahko pomaga zmanjšati bolečine v vratu
Kako dolgo lahko poškodba vratu zaradi Whiplash sindroma popolnoma ozdravi?
Čas za povrnitev poškodb vratu je odvisen od tega, kako resna je vaša poškodba vratu. Večina primerov se bo v nekaj dneh umirila. Drugi lahko preživijo tedne, še več, da se ozdravijo. Na to vpliva hitrost okrevanja, ki je različna za vsako osebo.
Po izginotju akutnih simptomov poškodbe vratu bo zdravnik pričel s procesom rehabilitacije, da bo vaše vratne mišice močnejše in prožnejše. Rehabilitacija se opravi tudi za povrnitev poškodb in zmanjšanje možnosti, da bi v prihodnosti ponovno poškodovali vrat.
Na tej stopnji se lahko začne blagega segrevanja vratu, intenzivnost pa lahko povečate skupaj s časom zdravljenja. Ne začnite z vadbo, ne da bi se o tem najprej pogovorili z zdravnikom. In ne mudi se.
Ne poskušajte se vrniti na dnevno fizično rutino, dokler ne:
- Zavijte obe strani brez občutka bolečine ali togosti
- Nagnite glavo od spredaj nazaj, ali obratno, v enem popolnem gibanju
- Stresanje glave z obeh strani v enem polnem gibanju brez bolečine ali togosti
Če si prisilite, da kot običajno opravite fizično aktivnost pred resnično ozdravljenim poškodbami vratu, lahko tvegate kronično bolečino v vratu in trajno poškodbo.
PREBERI TUDI:
- Prva pomoč za zvini in zvini
- 10 Športna gibanja za dosego fleksibilnosti
- Kakšni so učinki, če prevečkrat obročite prste?
