Vsebina:
- Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
- Maščoba telo spali, ko je hladno
- Debeli ljudje so bolj odporni na mraz, ali je tako?
- Drugi mehanizmi lahko povzročijo, da bi bili debeli ljudje bolj hladni
Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
Ko ste v hladnem ali hladnem vremenu, boste zagotovo občutili mraz. Torej boste uporabili tudi debelejše obleke, da bi poskušali ogreti telo. V tem stanju vaše telo dejansko skuša obdržati toploto, tako da se spet ne počutite bolj hladno. Toda zakaj je nekdo odpornost na hladno drugačen? Ali je res, da so ljudje z veliko maščobe ali maščobe odpornejši na mraz?
Maščoba telo spali, ko je hladno
Telo ima svoj mehanizem, ki ohranja toplo temperaturo. Tako lahko vsi organi, tkiva in celice v telesu delujejo v skladu z njihovimi funkcijami. Brez dobre kontrole telesne temperature telo ne more delovati.
Telo ohranja svojo srednjo temperaturo s sežiganjem maščob v telesu. Maščoba ima zelo pomembno vlogo pri uravnavanju telesne temperature. Ko je hladno, telo uporablja energijo iz maščobe za proizvodnjo toplote. To toploto nato telo uporablja za vzdrževanje telesne temperature.
Debeli ljudje so bolj odporni na mraz, ali je tako?
Preprosto povedano, ker je maščoba vir energije, ki ga telo uporablja za ogrevanje telesa, potem bodo ljudje z veliko maščobe odpornejši na mraz. To razmerje je bilo dokazano tudi v več študijah.
Ena izmed njih je bila študija plavalcev, izvedena v letu 2006. Študija je pokazala, da so plavalci z velikim indeksom telesne mase, ki imajo večjo telesno težo, v manjši meri izpostavljeni hipotermiji.
Toda dejansko, v telesu imajo dve vrsti maščobe, in sicer:
- Bela maščoba. Je rezerva maščobe v telesu, ki lahko zagotovi dodatno energijo za telo. Visoko belo maščobo običajno najdemo pri debelih ljudeh. Ta vrsta maščobe lahko poveča tudi tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 in druge bolezni.
- Rjava maščoba. Maščoba je shranjena v telesu, da se vžge v energijo, da proizvede telesno toploto, tako da lahko pomaga nadzorovati telesno temperaturo. Ta vrsta maščobe igra vlogo pri segrevanju telesa, ko se počutite hladno. Vendar pa se bo količina rjave maščobe zmanjšala, ko se starate.
Prav tako morate vedeti, da imajo dejansko maščobni ljudje manj rjave maščobe kot ljudje z normalno težo. Torej, maščobni ljudje morda niso bolj odporni na mraz. Včasih lahko bela maščoba deluje tudi kot rjava maščoba kot odziv na nizke temperature.
Drugi mehanizmi lahko povzročijo, da bi bili debeli ljudje bolj hladni
Čeprav veliko maščob omogoča debelim ljudem, da so bolj odporni na mraz, lahko tudi ljudje občutijo več hladu kot ljudje z normalno težo. To se lahko zgodi pod določenimi pogoji, ko možgani združita dva signala, segrejeta notranje telo in površino kože. Ta signal bo vodil telo, da bo zožil krvne žile in sprožil telo, da se počuti drgetajoče. Oba mehanizma sta namenjena ohranjanju toplega telesa.
V tem stanju maščoba še vedno poskuša segreti notranje telo. Vendar pa se površina kože ohladi. To povzroča, da se debeli ljudje počutijo bolj hladni.
Poleg tega lahko drugi dejavniki določajo tudi odpornost osebe na mraz, kot je mišična masa. Ljudje, ki imajo več mišične mase, lahko svoje telo zaščitijo bolje kot mraz. To je zato, ker lahko mišično tkivo proizvaja toploto tudi s krčenjem in kratkoročnim odzivom.
To je lahko razlog, da so ljudje z normalno težo, vendar imajo več mišične mase, bolj odporni na mraz, kot so debeli ljudje, ki imajo manj mišične mase.
