Vsebina:
- Medicinski video: You Bet Your Life: Secret Word - Water / Face / Window
- Prehranska vsebnost v plodu duriana
- Je res, da je durian lahko zdravilo za nizko krv?
- Namesto tega poskusite druge, varnejše načine
Medicinski video: You Bet Your Life: Secret Word - Water / Face / Window
Morate biti seznanjeni z ostrim, bodičastim sadjem, ki diši. Ja, kdo drug, če ne durian. Rečeno je, da ima sadje vzdevekkralj sadja to se lahko uporablja tudi kot zdravilo z nizko krvjo. Ta domneva nastane, ker lahko durian digadang-gadang poveča krvni tlak. Je to res?
Prehranska vsebnost v plodu duriana
Pred nadaljnjim raziskovanjem se ne počuti dobro, če ne veste, katera hranila vsebujejo sadje z rumenim mesom. Na strani s podatki o sestavi indonezijske hrane je v 100 gramih (gr) durianovega sadja prisotnih okoli 134 kalorij, 28 g ogljikovih hidratov, 2,5 g beljakovin, 3 g maščobe in 3,5 g vlaken.
Kalcij, fosfor, železo, natrij, kalij, baker, cink, vitamin B1, vitamin B2 in vitamin C bogatijo pomembna hranila v plodu duriana. Durian je opremljen s toliko antioksidanti, kot so antociani, karotenoidi, polifenoli in flavonoidi.
Z vidika različnih hranil, ki jih vsebuje, je durian ocenjen kot dober za povečanje energije, mišične moči, podpiranje živčnega sistema in sprožitev iztrebljanja. Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin v durianu je koristna tudi za ljudi, ki imajo prebavne težave, kot so zaprtje in sindrom razdražljivega črevesa (IBS) ali drugi.
Je res, da je durian lahko zdravilo za nizko krv?
Durian pogosto uživajo hipotenzivni ljudje (nizek krvni tlak), ker naj bi sadje zvišalo krvni tlak v nekaj urah po zaužitju.
Po rezultatih študije v letu 2016, ki jo je objavil International Journal of Food Properties, ko enkrat zaužijete durian v dovolj velikem deležu (250–500 g), povzročite povečanje srčnega utripa v prvih 30 minutah do 2 uri po jedi. Vendar pa ne povzroča pomembnega učinka na povišanje krvnega tlaka 24 ur.
Rezultati študije se razlikujejo od rezultatov raziskav, ki so jih izvedli isti raziskovalci leta 2018, objavljenih v Malezijski znanosti. Študija je pokazala, da so podgane, ki so hranile velike deleže duriana, pokazale povečanje sistoličnega in diastoličnega tlaka v eni uri po jedi. Medtem pa delež duriana v zmernih količinah dejansko ne vpliva na spremembe krvnega tlaka pri podganah.
Namesto tega poskusite druge, varnejše načine
Potrebujete nadaljnje raziskave in globino, da bi resnično zagotovili učinkovitost duriana kot zdravila z nizko krvjo. Ker sta zgornji študiji še vedno omejeni na vključevanje majhne skupine ljudi in laboratorijskih podgan.
Vendar to ne pomeni, da ne bi smeli jesti duriana, če imate hipotenzijo, znano kot nizka krv. Priporočamo, da izberete varnejši način. Na primer, izogibajte se alkoholnim pijačam, vadite, in povečanje vnosa tekočine. Ne pozabite se vedno posvetovati z zdravnikom glede vseh pritožb, ki jih čutite. Zdravnik vam bo dal najboljši nasvet za vaše zdravljenje.
