Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Zakaj so ženske bolj dovzetne za okužbe sečil (UTI)?
- Pitna voda je bolj učinkovita pri preprečevanju okužbe kot pri okužbah sečil
- Zakaj lahko pitje veliko vode zmanjša tveganje za UTI?
- Pijte dovolj vode
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Okužbe sečil pogostejše pri ženskah kot pri moških. Vsaj 40-60 odstotkov žensk bo to doživljalo enkrat v življenju. Ena od štirih žensk je celo dovzetna za ponovitev okužbe, če je ni preprečila in se pred tem popolnoma spoprijela. Pravzaprav vam ni treba skrbeti za odkup zdravil sečil v lekarni. Ta preprost trik je zelo učinkovit za zmanjšanje tveganja za nastanek UTI, tudi brez stranskih učinkov zdravila. Kaj je to?
Zakaj so ženske bolj dovzetne za okužbe sečil (UTI)?
Okužbe sečil so okužbe, ki se lahko pojavijo v katerem koli delu urinarnega sistema, ki lahko prizadenejo ledvice, uretre, mehur in sečnico. Večina okužb ponavadi napade spodnji urinarni trakt, mehur in sečnico (zadnji kanal, ki odstrani urin iz telesa).
Ženske imajo krajšo sečnico kot moški. Poleg tega je ženska sečnica prav tako bližje anusu. Oba dejavnika lahko bakterije v vagini in / ali anus lažje vstopijo v ženski mehur. Spolna aktivnost lahko sproži tudi prenos bakterij iz nožnice v sečnico, tako da lahko povzroči okužbo sečil.
Pitna voda je bolj učinkovita pri preprečevanju okužbe kot pri okužbah sečil
Zgoraj navedeno izjavo je poročala študija Medicinske fakultete Univerze v Miamiju, potem ko je vključila kar 140 zdravih žensk, starih do 45 let, ki so bile vsaj trikrat v preteklem letu okužene z UTI. Polovico udeležencev je bilo treba piti več kot 2,5 litra vode na dan, medtem ko so drugi nadaljevali s pijačo v običajnih dnevnih količinah.
Po enem letu opazovanja so raziskovalci ugotovili, da so ženske, ki so pile malo vode, trikrat povečale tveganje za okužbe sečil, medtem ko so ženske, ki so pile veliko vode, doživele le povprečno 1,6-kratno povečanje. Skupno so raziskovalci ugotovili, da se je tveganje za okužbe sečil po povečanem vnosu vode zmanjšalo za 48 odstotkov.
Povečano tveganje za okužbe pri ženskah, ki redko pijejo vodo, pomeni tudi, da morajo iti naprej in nazaj, da bi uživale več antibiotikov kot zdravilo za okužbe sečil. Nasprotno pa skupine žensk, ki pijejo veliko vode, potrebujejo le dvakrat na recept.
Zakaj lahko pitje veliko vode zmanjša tveganje za UTI?
Pijte veliko vode, ki vas sproži za več pogosto uriniranje. Posredno, mokrenje in nazaj lahko pomagata sprati več bakterij v mehur. To tudi pomaga zmanjšati možnost, da se bakterije vežejo na celice v steni sečil, ki lahko povzročijo okužbo.
Pijte dovolj vode
Poleg ugotovitev raziskave zgoraj, je veliko zdravnikov že dolgo priporočilo vsaki ženski, naj poveča pitno vodo, da bi zmanjšala tveganje za nastanek IMS. Potrebe vode za vsako osebo se lahko razlikujejo. Toda na splošno lahko pitje 8 kozarcev vode na dan (približno 2 litra) zadovolji potrebe ljudi po vodi.
Pitna voda je preprost in varen način za preprečevanje okužbe, ne pa za okužbe sečil. Zmanjšanje porabe antibiotikov lahko tudi pomaga zmanjšati tveganje za pojav odpornost na antibiotike.
