Vsebina:
- Medicinski video: Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti
- Kaj je demenca?
- Raziskave dodatkov kalcija in demence
- Zakaj kalcij lahko povzroči demenco?
- Kalcij iz hrane se razlikuje od kalcija iz dodatkov
Medicinski video: Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti
Kalcij, potreben za en dan za potrebe odraslih, je 1000 do 1200 mg. Potrebe po kalciju je težko pridobiti, če se zanašate samo na uživanje hrane iz kalcija, zato se zdi, da priporočilo za uživanje dodatkov kalcija izpolnjuje te potrebe. Ali ste vedeli, da lahko jemanje dodatkov kalcija povzroči demenco?
Kaj je demenca?
Demenca je simptom zmanjšanja fiziološke funkcije v obliki zmanjšanja mišljenja, štetja, odločanja, razumevanja in spominjanja. Ti simptomi se običajno pojavijo pri starejših osebah, tveganje pa se s starostjo povečuje. Na podlagi podatkov WHO v aprilu 2016 je bilo v svetu najmanj 47,5 milijona ljudi, ki so imeli demenco in 7,7 novih primerov na leto. Demenca je glavni vzrok telesnih okvar in poslabšanja funkcionalnosti pri starejših na svetu.
Demenca nastane zaradi poškodbe ali smrti v možganskih celicah. Seveda naravni proces staranja ne povzroča demence. Demenca se pojavlja z različnimi vzroki, od katerih je eden posledica blokade krvnih žil v možganih, zato možgani ne dobijo hrane pravilno in na koncu zmanjšajo telesno funkcijo. Demenco, ki jo povzroča blokada krvnih žil v možganih, imenujemo tudi vaskularna demenca. Od vseh primerov demence se vsaj 20% primerov demence pojavi zaradi blokad krvnih žil v možganih. Poleg tega strmožganska kap in ateroskleroza so tudi dejavniki tveganja za demenco pri starejših.
Raziskave dodatkov kalcija in demence
Študija, ki je potekala približno 5 let, je vključevala kar 700 žensk, starih od 70 do 92 let. Na začetku in koncu študije so na možganih opravili CT skeniranje in preučili njihove kognitivne funkcije. Iz rezultatov študije je bilo ugotovljeno, da so bile ženske, ki so uživale dodatke kalcija, dvakrat višje od demence kot ženske, ki niso jemale dodatkov kalisa. Tudi skupine žensk, ki imajo v preteklosti možgansko kap, imajo večje tveganje za demenco, če jemljejo dodatke kalcija. Vsaj skupina je imela sedemkrat večje tveganje za demenco v primerjavi s skupino z anamnezo možganske kapi, vendar ni porabila kalcija.
Druga študija, ki je preučevala povezanost dodatka kalcija s pojavnostjo demence in zdravja žil, je bila študija, ki jo je izvedla študija o zdravju žensk in kalcija / vitamin D, ki je opravila 7 let raziskav. Iz študije je navedeno, da bi uporaba dodatkov kalcija in vitamina D lahko pri starejših dejansko povečala tveganje za različne srčne bolezni in demenco pri ženskah.
Zakaj kalcij lahko povzroči demenco?
Kalcij je ena od mikrohranil, katerih vloga je v možganih zelo pomembna, saj deluje kot spojnik in signal, ki se prenaša v možgane, ohranja prožnost možganov in uravnava različne presnove v telesu.Čeprav je trenutno na voljo le malo raziskav in znanstvenih dokazov, ki bi dokazali, da lahko dodajanje kalcija povzroči demenco, je bilo v številnih študijah ugotovljeno, da uživanje dodatkov kalcija, ki lahko pogosto vplivajo na nastanek „plaka“ v krvnih žilah, in če se to zgodi. v možganih, zlahka sproži kapi in demenco.
Kalcij pravzaprav igra pomembno vlogo v procesu rasti celic in smrti v telesu. V študiji je bilo ocenjeno, da lahko kalcij, pridobljen iz dodatkov, hitro poveča raven kalcija v celicah in lahko povzroči smrt teh celic. Zato lahko to povečanje kalcija poveča smrt in poškodbe celic v možganih, kar povzroči demenco. Poleg tega je visoka vsebnost kalcija v krvi povezana tudi z zožitvijo in odlaganjem, ki se pojavi v krvnih žilah. Ko pride do zoženja arterij, potem možgani ne dobijo vnosa, zato se celično tkivo v možganih sčasoma poškoduje in umre, nato pride do demence.
Kalcij iz hrane se razlikuje od kalcija iz dodatkov
V študiji je tudi dejal, da je učinek uživanja kalcija, ki izvira iz dodatkov, drugačen od porabe kalcija iz živilskih sestavin. Poraba dodatkov kalcija ima večje tveganje za poškodbe in smrt v celicah. Še vedno pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi dokazali, ali lahko dodatek kalcija pri ženskah povzroči demenco.
PREBERI TUDI
- Kalcifikacija: Bolezen, ki preganja starejše
- Vodnik za zadovoljevanje potreb starejših za prehrano
- Preprečevanje debelosti Sarcopenia v srednjem veku
