Vsebina:
- Enostaven način za preprečevanje mokrih podlak
- 1. Uporabite antiperspirante
- 2. Pijte vodo
- 3. Obrijte dlake pod pazduho
- 4. Nosite bombažna oblačila
- 5. Izogibajte se nekaterim živilom, ki sprožijo znoj
Po napornih aktivnostih, vadbi ali pregonu vlakov in avtobusov do pisarne v jutranjem jutru se znoj zlahka zlije. Še posebej v pazduhih, ki so najbolj nagnjeni k vlažnosti. Če imate to, boste zagotovo počutili neprijetno, kajne? Zdaj ni potrebno skrbeti, ker lahko resnično zmanjšate to mokro pazduho. Radoveden kako? Spodaj je popolnejši pregled.
Enostaven način za preprečevanje mokrih podlak
Prekomerno potenje je nadležno. Poleg tega zato, ker bo lasje izgledala šepava, celo telo, vključno s pazduho, kot da bi se kopalo v znojni vodi. Da bi ostali vdani v vroče sonce brez strahu pred prekomernimi mokrimi pazduho, lahko prevarate na naslednje nasvete:
1. Uporabite antiperspirante
Mogoče ste bolj seznanjeni z izrazom deodorant kot izdelek za dišave pod pazduho. Čeprav poleg dezodorantov, še vedno obstajajo antiperspiranti, ki lahko pomagajo tudi ohranjati svežost telesa, kljub temu, da se veliko znoja.
Vendar imata obe različni funkciji. Dezodoranti se običajno uporabljajo za preprečevanje telesnega vonja zaradi dišečega učinka, medtem ko so antiperspiranti namenjeni preprečevanju znojenja. Če res želite preprečiti mokre pazduhe, lahko prenehate uporabljati dezodorante in preklopite na uporabo antiperspirantov.
Ker lahko antiperspiranti uničijo bakterije, ki povzročajo telesni vonj, medtem ko blokirajo proizvodnjo znoja iz znojnih žlez v pazduho, ki ga je razložil Dr. Cynthia Barley, specialist za kožo v Združenih državah. Antiperspiran deluje le nekaj časa, zato ga boste morali pozneje ponovno uporabiti.
2. Pijte vodo
Čeprav je pogosto podcenjena, lahko pitje zadostne količine vode pomaga preprečiti mokra podlakti. To je zato, ker ko telo dobi optimalno količino tekočine, se bo telesna temperatura zmanjšala in postala hladnejša.
Seveda bo to pomagalo žlez znoj, da proizvajajo znoj v normalni količini ali ne preveč. Ker bo vroče telo sprožilo znoj, da ohladi telesno temperaturo jedra. Ključ, upoštevajte nasvet piti približno dva litra vode na dan (osem kozarcev).
3. Obrijte dlake pod pazduho
Uporaba antiperspirantov za zmanjšanje produkcije pretiranega znojenja bo bolj optimalna, če rutinsko obrijete dlake pod pazduho. Ne brez razloga, ker imajo vse vrste las v osnovi naravno vlago. Zato kasneje lahko debele dlake pod pazduho še dodatno poslabšajo vašo mokro pazduho.
Še posebej, če se naročite na telesni vonj. Pri britju pazduh za lase pomaga zmanjšati ta neprijeten vonj. Kljub temu se izogibajte uporabi antiperspirantov takoj po britju pod pazduho. Priporočljivo je, da je časovni zamik več ur, saj lahko antiperspirantni izdelki dražijo novo obrito kožo.
4. Nosite bombažna oblačila
Hobiji s tesnimi oblačili ali tisti, ki niso iz bombaža, naredijo videz privlačnejši. Po drugi strani pa bo sprožila tudi pojav mokrih madežev v pazduhi vaše srajce. Razlog za to je, da z oblačilnim materialom ni mogoče pravilno absorbirati proizvodnje telesa.
Rešitev, poskusite z oblačili iz bombaža s precej ohlapno velikostjo. Ta izbira bo telesu, vključno z pazduho, olajšala dihanje in hitro zmanjšala telesno temperaturo. Ta metoda posredno preprečuje, da bi mokra pazduha obarvala vaša oblačila.
5. Izogibajte se nekaterim živilom, ki sprožijo znoj
Verjemite ali ne, hrana, ki jo jeste vsak dan, lahko dejansko vpliva na količino vaše znojenja. Da, ker obstaja več živil, ki lahko stimulirajo telo, da proizvede velike količine znoja. Vzemite na primer prebavni sistem, če boste jedli preveč hrane z malo vlaken. Ali večina živil z visoko vsebnostjo soli lahko povzroči prekomerno proizvodnjo znoja in urina.
Ne samo to, da predelana živila, živila z visoko vsebnostjo maščob, začinjene hrane, trdne hrane, vse vrste čebule, piva in pijače s kofeinom prav tako prispevajo kot mokri podlakti. Namesto tega lahko povečate porabo živil in pijač, ki igrajo vlogo pri umirjanju preveč aktivnih znojnih žlez.
Eden, do katerega si lahko prizadevamo, je povečanje vnosa hrane ali pijač, ki ne preobremenijo prebavnega sistema. Na primer voda, zeleni čaj, mandlji, banane, pšenica, sladki krompir, zelenjava, sadje in visoka vsebnost kalcija, kot sta mleko in sir.
