Vsebina:
- Medicinski video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
- Zakaj je onesnaževanje zraka zelo nevarno?
- Izogibajte se nevarnosti onesnaževanja zraka
- 1. Z AQI preverite kakovost zraka zunaj doma
- 2. Očistite tla pred prahom in umazanijo, kjer redno živite
- 3. Hranite vlažnost v hiši
- 4. Ko greste ven, uporabite masko
Medicinski video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
Onesnaženost zraka je mogoče najti skozi prah, ki ga vsakodnevno dihate. Inhalacijsko onesnaževanje zraka je še posebej zaskrbljujoče, ker je povezano z boleznimi pljuč, na primer pnevmokoniozo. Obstaja veliko več nevarnosti onesnaževanja zraka, ki jih je treba paziti, zlasti tistih, ki živite na določenih območjih.
Lahko dobite druge bolezni, ki širijo onesnaževanje zraka s prahom. Med drugim, kot so rak, astma, alergije in draženje, ter različne vrste bolezni, ki se lahko pojavijo pri precej nižji ravni izpostavljenosti onesnaženju.
Zakaj je onesnaževanje zraka zelo nevarno?
Prah je ena vrsta onesnaževala (snov, ki povzroča onesnaževanje, v tem primeru onesnaževanje zraka) z velikostjo manj kot 100 mikrometrov. Prah se lahko vdihne v dihalne poti, zato ni presenetljivo, da je prah tesno povezan z boleznimi pljuč.
V kratkem času lahko onesnaževanje zraka poslabša simptome, ki jih imajo ljudje z anamnezo astme, KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen) in anamnezo bolezni srca (ishemična srca, aritmija in srčno popuščanje). Nekatere pljučne bolezni, ki jih povzroča vdihavanje prahu na dolgi rok, so asbetoza (zaradi vdihavanja azbestnega prahu), silikoza (zaradi vdihavanja kremenovega prahu), v visokih količinah pa lahko povzroči zastrupitev, kot je zastrupitev s svincem.
Dolgoročni učinki onesnaževanja zraka na srce so enaki učinkom kajenja. Oba pospešujeta nastanek plakov, ki lahko zamašita koronarne arterije.
Pravzaprav ni vsak prah nevaren. Običajno se na industrijskih delovnih mestih pojavlja nevarni prah. Tu so vrste škodljivega prahu, ki lahko povzroči bolezen.
- Mineralni prah, npr.
- Kovinski prah lahko vsebuje svinec in kadmij.
- Drugi kemični prah, kot so pesticidi.
- Rastlinski prah, kot so les, moka, bombaž, čaj in cvetni prah.
- Kvas in spore (gobe).
Ne samo delavci z visokim tveganjem. Če živite in delate okoli stavbe, tovarne ali odlagališča odpadkov, obstaja veliko tveganje, da boste zboleli zaradi onesnaženosti zraka. Posebej za lesni prah je mogoče najti na območjih, ki še vedno uporabljajo drva za kuhanje in druge dnevne potrebe.
Izogibajte se nevarnosti onesnaževanja zraka
Kot je pojasnjeno zgoraj, bo prah zaradi vdihanega zraka povzročil dihalne težave zaradi nevarnosti za okolje. Poleg tega, če ste že imeli bolezen dihal. Priporočljivo je izboljšati in vedno nositi inhalator kamorkoli greste, zlasti v kraje, kjer je onesnaženost zraka visoka.
Ljudje, ki nimajo resnih zdravstvenih težav, imajo lahko tudi simptome, kot so suho grlo, boleče oči in kašelj, kadar je onesnaženost zraka visoka. V nadaljevanju je navedenih nekaj načinov za preprečevanje in zmanjševanje nevarnosti onesnaževanja zraka.
1. Z AQI preverite kakovost zraka zunaj doma
Če želite potovati iz hiše, preverite AQI (indeks kakovosti zraka) ki jih izdajo uradne institucije ali vlada. Za tiste, ki živite v velikih mestih, obiščite to povezavo in si oglejte AQI ali kakovost zraka, kjer živite.
Če je onesnaženost zraka na visoki ravni in morate iti ven, omejite dejavnost na jutro ali počakajte do sončnega zahoda. Izogibajte se tudi telesni dejavnosti, ki je pretežka v prašnem okolju, saj hitreje dihate, več onesnaženja zraka, ki ga dihate.
2. Očistite tla pred prahom in umazanijo, kjer redno živite
Kemikalije in alergeni zaradi onesnaženosti zraka se lahko kopičijo in kopičijo v prah v okolju in v vašem domu. Način za zmanjšanje širjenja onesnaženosti zraka je uporaba vakuuma, ki vsebuje filter HEPA. Ta tip vakuuma ali čistilca lahko zmanjša količino prahu in umazanije iz kemikalij bromiran (PBDE), kot tudi alergene, kot so cvetni prah, živalski prhljaj in pršice.
3. Hranite vlažnost v hiši
Poleg uporabe HEPA filtrov vam svetujemo, da ohranite stopnjo vlage v prostoru vašega doma ali pisarne. Uporabite ga lahkovlažilecza vlaženje zraka v prostoru. Poskusite ohraniti vlažnost okoli 30% -50%, vlaga s to stopnjo lahko pomaga nadzorovati alergene in druge bolezni dihal.
4. Ko greste ven, uporabite masko
Vedno uporabite masko za blokiranje onesnaženja vdihanega zraka, ki lahko vstopi v dihalni trakt. Vendar pa nekatere maske, ki se prodajajo na trgu, niso prave maske za preprečevanje in preprečevanje onesnaževanja zraka.
Nosite najboljšo zaščito pred onesnaževanjem, ker so maske iz več plasti boljše za filtriranje vdihanega zraka. Na primer, tip n95 mask. Enostavna dejanja, kot je nošenje maske, vas lahko zaščitijo pred nevarnostmi onesnaženja zraka, ki se skriva vsak dan.
