Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Ali ne morete jemati zdravil, ko vadite?
- 1. Beta blokatorji
- 2. Antihistaminiki
- 3. Antidepresivi
- 4. Dekongestivi
- 5. Tablete za spanje
- 6. Statini
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Jemanje zdravil za lajšanje določenih bolezni je dejansko dobro. Na žalost lahko zdravilo povzroči neželene učinke in nekatere zaplete, če jih porabimo blizu časa vadbe. Ja, izkaže se, da obstaja več vrst zdravil, ki jih je prepovedano jemati pred in med vadbo. Kaj se bo zgodilo, če jemljete zdravila med vadbo ali pred tem? Katere droge se je treba izogibati? Tukaj je pojasnilo.
Ali ne morete jemati zdravil, ko vadite?
Po mnenju dr. Michael Rieder, predavatelj iz londonske univerze zahodnega Ontarija, ko se odločite za uporabo neke vrste zdravila, je pomembno ugotoviti, kakšni učinki se bodo pojavili na telesu, ne glede na to, ali je dobro ali slabo.
Obstaja več vrst zdravil, ki jih ne smete zaužiti v času vaše vadbe, saj se bojijo, da bodo povzročili številne negativne stranske učinke na telo. Tukaj je seznam.
1. Beta blokatorji
Beta blokatorji se običajno uporabljajo za zdravljenje zdravstvenih stanj, kot so visok krvni tlak (hipertenzija), bolezni srca, nereden srčni utrip, glavkom in migrene. Zato bo to zdravilo delovalo tako, da bo upočasnilo srčni utrip in znižalo vaš krvni tlak.
To stanje je vsekakor v nasprotju z enim od učinkov vadbe, in sicer povečanjem srčnega utripa. Po eni strani lahko uživanje beta-blokatorjev povzroči tudi občutek šibkosti in tako upočasni delovanje telesa.
Philip Emberley, direktor združenja kanadskih farmacevtov, ki temelji na Ottawi, je dejal, da jemanje zdravil, ki zavirajo beta, pred vadbo lahko zagotovo škoduje telesu. Ne izključujte možnosti, da bi to zdravilo povzročilo omotico, motilo usklajevanje in ravnotežje v telesu ter tveganje za povzročanje poškodb.
Kaj je treba storiti?
Dejstvo je, da je telesna aktivnost zelo priporočljiva za srčne bolnike in visok krvni tlak. Jeff Goudreau, specialist za interno medicino iz zdravstvene bolnišnice Texas Dallas, ZDA.
Za to se posvetujte z zdravnikom, če lahko uporabljate druga alternativna zdravila, kot tudi odmerek zaviralcev beta, ki so varni za šport. Ustavite vadbo, če se nenadoma počutite zelo omotični in pulz postane nepravilen.
2. Antihistaminiki
Antihistaminiki imajo pomembno vlogo pri lajšanju alergijskih simptomov, kot so izcedek iz nosu in srbeča koža. Način je ustaviti odziv telesa na alergene. Nekatere oblike antihistaminikov, kot so feksofenadin, loratadin, cetirizin in benadril. Žal ima to zdravilo pomirjujoč učinek na možgane, ki lahko sproži zaspanost.
Seveda je ta vrsta zdravila nevarna, če jo zaužijemo pred in med vadbo. Še posebej, če vrsta vaje, ki jo opravljate, zahteva osredotočenost in popolno koncentracijo, na primer HIIT.
Kaj je treba storiti?
Claritin, alegra ali zyrtec so druge vrste antihistaminikov, ki ne sprožijo zaspanosti. Lahko tudi preklopite na steroidno nosno zdravilo za lajšanje simptomov alergije. Pomembno je, da svojega zdravnika vedno vprašate, kako varno je jemati zdravila med vadbo.
3. Antidepresivi
Antidepresivi so namenjeni izboljšanju razpoloženja, zlasti pri ljudeh z depresijo. Na koncu bodo antidepresivi povečali utrujenost in zaspanost, zaradi česar se bodo uporabniki počutili nemočne med vadbo.
Zato antidepresivov ni priporočljivo jemati pred vadbo, ker potrebujete veliko časa za počitek po jemanju tega zdravila.
Kaj je treba storiti?
Dave Dixon, Pharm.D., Predavatelj na University Commonwealth University of Pharmacy iz Virginije, je dejal, da je dejansko vadba koristna za depresivne bolnike, ker je dokazano, da izboljšuje razpoloženje.
Morda je precej težko oceniti učinek antidepresivnih zdravil na vadbo, saj to zdravilo običajno traja več dni, dokler se učinkovitost ne pokaže.
Rešitev lahko svojega zdravnika vprašate o drugih alternativnih zdravilih, ki so primerna za vaše stanje. Po eni strani morate najprej določiti odmerek antidepresivov, ki so primerni za vaše telo, če želite nadaljevati z vadbo.
4. Dekongestivi
Dekongestivi igrajo pomembno vlogo v telesu za boj proti otekanju krvnih žil, ki je vzrok za zamašen nos. Poleg tega lahko dekongestivi povečajo srčni utrip in krvni tlak.
Jemanje zdravil med vadbo, zlasti zdravil za dekongestenco, bo telo bolj utrujevalo, ker se je že prej trudilo za boj proti vnetju nosu.
Kaj je treba storiti?
Dobro je odlašati z vadbo, dokler stranski učinki zdravila za dekongestiv niso popolnoma izginili. Ali vsaj mislite, da imate dovolj energije za začetek vadbe. Če želite zagotoviti več, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom.
5. Tablete za spanje
Tablete za spanje delujejo tako, da posnemajo naloge kemikalij v možganih (nevrotransmiterji), ki sprožijo zaspanost in vam pomagajo bolje spati. Poleg tega bodo tablete za spanje vplivale tudi na del možganov, ki je odgovoren za vzdrževanje koordinacije telesa.
Torej boste v nevarnosti, da boste imeli omotico, šibkost in zaspanost, če se to zdravilo porabi blizu časa vadbe.
Kaj je treba storiti?
Edini način je, da se izognete jemanju tablet za spanje, kadar želite vaditi. Namesto tega se počivajte z dovolj stranskimi učinki tablet za spanje, ki jih lahko zmanjka. Ko se počutite bolj sveže, lahko znova vadite. Ker učinki tablete za spanje ponavadi izginejo, ko zaspite.
6. Statini
Statini so zdravila, ki se pogosto uporabljajo za uravnavanje ravni holesterola. V nekaterih primerih lahko jemanje statinov povzroči otekanje in bolečine v mišicah. Ti neželeni učinki se ponavadi pojavijo šele v nekaj dneh ali tednih po začetku zdravljenja.
To stanje bo zagotovo neprijetno, ko boste vadili, tudi pozitivni učinki vadbe bodo težko dobili. Še posebej, če bolečine v mišicah napadejo področja telesa, ki se med gibanjem aktivno gibljejo, vključno z nogami, stegni in rokami.
Kaj je treba storiti?
Ne bo bolelo odlašati z vadbo, dokler postopek zdravljenja s statini ni končan. Prav tako lahko zdravnika še naprej vprašate, kdaj lahko začnete z vadbo po zaužitju statinov.
V bistvu je treba jemanje zdravil med vadbo opraviti zelo previdno. Če niste prepričani, kakšen je učinek, se najprej posvetujte z zdravnikom.
