Vsebina:
- Medicinski video: Breaking2 | Documentary Special
- Kakšne so prednosti koruznih las, ki jih lahko dobite?
- 1. Znižanje ravni sladkorja za sladkorne bolnike
- 2. Zmanjšanje ravni holesterola in trigliceridov
- 3. Pomaga telesu odstraniti odvečno tekočino
Medicinski video: Breaking2 | Documentary Special
Čeprav niste velik ljubitelj koruze, ste morali jesti koruzo. Ali kuhamo z zelenjavo, sežgamo, kuhamo ali celo v obliki kokice. A ste kdaj jedli koruzno dlako? Za kaj se jedo koruzno dlako? Zveni nenavadno, vendar se izkaže, da ima koruza številne prednosti. Ne verjamete? Izvedite prednosti koruznih las v tem članku.
Kakšne so prednosti koruznih las, ki jih lahko dobite?
Če ste kdaj očistili koruzo, so vlakna, kot so lasje, ki jih zavržete, pravzaprav zelišča, ki so bila že stoletja uporabljena za zdravljenje različnih bolezni. To koruzno dlako lahko predelamo v čaj ali v obliki kapsul. Kakšne so prednosti koruznih las za vaše zdravje?
1. Znižanje ravni sladkorja za sladkorne bolnike
Visoka raven krvnega sladkorja lahko povzroči sladkorno bolezen, težave z ledvicami in kapi. Ni presenetljivo, da je uravnavanje ravni sladkorja v krvi enako vzdrževanju zdravja. Glede na študijo, objavljeno v Journal of Nutrition and Metabolism leta 2009, lahko koruzni lasje pomagajo znižati raven sladkorja v krvi.
V študiji so raziskovalci ekstrahirali koruzno dlako s sušenjem koruznih las, ki so jih dobili na trgu, in jih nato dali v vrelo vodo za 20 minut. Po tem koruzni lasje posušimo tako, da ga damo v hladilnik.
Raziskave kažejo, da lahko koruzni lasje povečajo raven inzulina in pomagajo popraviti poškodovane celice v trebušni slinavki, kjer nastaja insulin. Vsekakor ne pričakujete, če lahko koristi koruznih las zmanjšajo raven sladkorja v krvi pri bolnikih s sladkorno boleznijo.
Če pa se trenutno ukvarjate z zdravljenjem in zdravljenjem sladkorne bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate kose koruze v obliki čaja ali dodatkov k dnevnemu meniju. Razlog za to je, da se vam lahko raven sladkorja v krvi zniža prenizko.
2. Zmanjšanje ravni holesterola in trigliceridov
Po podatkih Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri je visok holesterol glavni vzrok za bolezni srca in ta bolezen je najpogostejši vzrok smrti moških in žensk v letu 2012.
Raziskovalci na Univerzi Jilin na Kitajskem so izvedli študijo o vplivu porabe koruznih las na miših. Študija, ki je bila objavljena v International Journal of Biological Macromolecules leta 2012, je pokazala, da obstajajo kemične spojine v koruznih laseh, ki lahko znižajo raven sladkorja v krvi, ravni skupnega holesterola in trigliceridov.
Trigliceridi so ena vrsta maščobe, ki se prenaša v krvni obtok, in tudi snov, shranjena v tkivu, zaradi pretvorbe večine maščob v telo. Kemična spojina, ki jo najdemo v koruznih laseh, se imenuje polisaharid.
3. Pomaga telesu odstraniti odvečno tekočino
Naslednja korist koruznih las je diuretik, ki lahko pomaga telesu, da sprošča odvečno tekočino. Diuretiki so lastnosti snovi v hrani, ki lahko stimulirajo delovanje ledvic in s tem povečajo izločanje urina (urina).
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje vam diuretiki pomagajo zaščititi visok krvni tlak, kongestivno srčno popuščanje, bolezni srca in bolezni ledvic. Z dodatnim uriniranjem namreč živila, ki so diuretična, pomagajo preprečevati kopičenje bakterij v sečilih in zmanjšujejo tveganje za okužbo.
Študija, ki je bila objavljena v reviji Phytomedicine iz leta 2005, navaja, da so koruzni lasje učinkovit diuretik. Če pa ste zaradi določenih zdravstvenih stanj izgubili veliko tekočine, se pred uživanjem koruznih dlak najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
