Vsebina:
- Slaba sanitacija je še vedno visoka pojavnost nalezljivih bolezni
- Dejansko je preprečevanje nalezljivih bolezni enostavno
- 1. Ne pozabite se navaditi na pranje rok!
- 2. Kopalnico redno čistite
- 3. Ne shranjujte vlažno krpo
- 4. Očistite vogale hiše
Vsi se lahko strinjajo, da sta osebna higiena in okolje eden od dejavnikov, ki vplivata na zdravje. Da, z ustreznimi sanitarijami lahko preprečite infekcijske bolezni. Kako velik je sanitarni učinek na naše zdravje?
Slaba sanitacija je še vedno visoka pojavnost nalezljivih bolezni
Ali ste vedeli, ali je bil glavni problem Indonezije v preteklosti okužba? Čeprav se je sčasoma zmanjšala, so nalezljive bolezni še danes problem.
Eden od vzrokov za visoke stopnje nalezljivih bolezni je slaba sanitarna oskrba. Na podlagi podatkov UNICEF-a (otroški sklad Združenih narodov za nujne primere) 88% otrok umre zaradi driske, ki se ponavadi pojavi na območjih s slabimi sanitarnimi pogoji.
Medtem ko samo v Indoneziji po podatkih RISKESDAS iz leta 2007 navaja, da 31 odstotkov smrti dojenčkov (0-1 let) in 25 odstotkov otrok, mlajših od pet let, povzroča driska.
Dejansko je preprečevanje nalezljivih bolezni enostavno
Obstaja veliko preprostih stvari, ki jih lahko od zdaj uporabljate za preprečevanje nalezljivih bolezni. Ni težko, sledimo naslednjim navadam, če ne želite dobiti klic.
1. Ne pozabite se navaditi na pranje rok!
Kako pogosto si vsak dan umivate roke? Če redko operete roke, je dejansko veliko nalezljivih bolezni, ki skrivajo vaše zdravje.Ja, članek je, da je na tisoče nevidnih bakterij, ki se držijo vaših rok po dnevu aktivnosti, imajo različne stvari in pridejo v stik z mnogimi ljudmi.
Navada umivanja rok, tj. Mila in tekoče vode, lahko zmanjša tveganje za drisko za 42-47 odstotkov.Zato je odslej navada umivati roke pred jedjo in predelavo hrane, po prihodu iz kopalnice in po opravljanju dejavnosti od zunaj.
2. Kopalnico redno čistite
Stranišče v hiši je lahko gnezdo klic, če jih ne čistimo pogosto. Ker se ocenjuje, da je v enem stranišču vsaj 50 tisoč bakterij.
Da se ne okužite z okužbo, morate čistiti stranišče. Stranišče čistite vsaj dvakrat na teden s ščetkanjem in s posebnim čistilom za stranišče.
3. Ne shranjujte vlažno krpo
Obstajajo lahko ljudje, ki brisač ne posušijo na odprtem in jih pustijo vlažne pri sobni temperaturi. Čeprav jih ta navada ogroža zaradi različnih nalezljivih bolezni.
Vlažne brisače so pogosto gnezdo bakterij. Ko ga vi ali drugi družinski člani nosite, se bakterije lahko premaknejo v telo in se končno okužijo. Vlažilne tkanine, kot so listi in serviete, so tudi idealna mesta za rast bakterij.
Zato morate v kuhinji redno zamenjati krpe, ki so zlahka vlažne in jih sperete s posebnim milom.
Pri pranju krpo lahko tudi namočite s toplo vodo, da plesni in bakterije umrejo. Če želite biti čistejši, izberite antibakterijsko milo, da bakterije izginejo pri pranju.
4. Očistite vogale hiše
Je vaša hiša čista? Morda, rutinsko čistite hišo, brisete tla ali obrišete jedilno mizo in dnevno sobo.
Kaj pa skriti kotički sobe, na primer kotiček v kuhinji, ki bi lahko ostala čez ostanke hrane ali vlažne jedi?
Taki koti hiše pogosto ostanejo neopaženi. Večina ljudi misli, da so očistili sobo, dnevno sobo in prostor za jedilno mizo, kar pomeni, da je hiša čista. Pravzaprav je vogal kuhinje in umivalnik idealen kraj za razmnoževanje bakterij.
Zato ne pozabite očistiti vseh delov hiše, vključno s skritimi koti.
Preprečevanje nalezljivih bolezni mora spremljati tudi zdravo vedenje, kot je prehranjevanje z visoko hranilno vrednostjo, redna vadba, ustrezen počitek, da bi se izognili slabim navadam. Od zdaj naprej lahko pripravite tudi zdravstveno zavarovanje, da bo vaše zdravje in družina zaščitena.
